一、正確認識自己，找到當前處境的原因所在。擇其優而堅持，擇其咎而改之，態度要堅決，為從頭再來做好準備。

二、保持樂觀的心態。不要輕易被困難打倒。

三、行動起來，去行動裡尋找新的方向。

我並沒什什低谷不低谷，以前怎樣還是怎樣茲亳沒改變什麼，如你低谷時期，也不要具怕，希望辰作起來響前近，沒有過不去的坎，人都有節數，堅強的度過那道坎是就會見七彩的境。

此一時，彼一時，將來又一時也。生活的黑暗，往往是黎明的開始，困苦生活的磨練，往往是厚積薄發的開始。窮則思變，這是 鐵的定律。當然，一切成功和勝利，都是給那些有準備，有志向的人和有的勤奮的人。