首先，保證自己吃好睡好休息好，這樣精力充沛飽滿，才不會給病菌可趁之機。此外，可重點補充維生素C。有大量證據證明，維生素C可以增強機體的防禦能力，抗擊病毒。特殊時期光靠食物很難滿足攝入需求，可以考慮維生素C補充劑，我家一直吃的是來益，我和孩子都非常喜歡，有橘子和蘋果兩個味道，而且維生素C含量高，每片含100mgVC，高於市場同類產品，老人孩子都合適。

首先，保證自己吃好睡好休息好，這樣精力充沛飽滿，才不會給病菌可趁之機。此外，可重點補充維生素C。有大量證據證明，維生素C可以增強機體的防禦能力，抗擊病毒。特殊時期光靠食物很難滿足攝入需求，可以考慮維生素C補充劑，我家一直吃的是來益，我和孩子都非常喜歡，有橘子和蘋果兩個味道，而且維生素C含量高，每片含100mgVC，高於市場同類產品，老人孩子都合適。

首先，保證自己吃好睡好休息好，這樣精力充沛飽滿，才不會給病菌可趁之機。此外，可重點補充維生素C。有大量證據證明，維生素C可以增強機體的防禦能力，抗擊病毒。特殊時期光靠食物很難滿足攝入需求，可以考慮維生素C補充劑，我家一直吃的是來益，我和孩子都非常喜歡，有橘子和蘋果兩個味道，而且維生素C含量高，每片含100mgVC，高於市場同類產品，老人孩子都合適。

提高免疫力首先要有好的心情，好身體，怎樣才有好心情呢？方法好多，可以適當漲工資或者給點補助；可以定期和同事舉行唱歌娛樂活動，就像最近熱播的安家電視劇，安家中介公司上班就是一個很好的氛圍，大家在吃飯前唱歌，可以活躍氣氛，大家互相幫助，生活好，心情好。

其次可以一個星期參加三次健身活動或者瑜伽訓練，然後一個月大家一起來個比賽活動，發展友誼！

首先，保證自己吃好睡好休息好，這樣精力充沛飽滿，才不會給病菌可趁之機，當然補充維生素C也是不錯的選擇。維生素C可以增強機體的防禦能力，對健康很有好處。如果說，平時不愛吃蔬菜水果的話，可以考慮吃來益維生素C哦～有橘子和蘋果兩個味道，家裡的老人小孩都很喜歡呢！