既然已經覺得“心理變態”，這是個好的開始，心理引向行為，自己的行為對他人和自己造成負面影響，想想也不願意看見壞的後果，要一點一點想想他人的感受，剋制住“變態的思想”

1.如果處於青春期不接觸和性有關的各種資訊（科普知識除外、把注意力轉移的學習上來，多參加集體活動。

2.樹立一個理想或目標，朝著這個目標努力。

很高興能回答這個問題。首先你自己覺得自己心裡變態，有可能只是你自己的感覺，或者是最近壓力大，也或者是你所處的環境所致。 所以你首先要找心理醫生了解下，這是必須的。以此來確定是不是確實有心理的疾病。還有就是多跟朋友溝通溝通，如果是心情壓抑可以多給朋友聊聊天，釋放一下壓抑的情緒。 還有多參加一些戶外活動，多出去走走，換換環境心情自然就會好起來。心情好了，壓力小了，心態也就好了，問題也就解決了。 人生在世不過百年，人死如燈滅，人如果不在了幾年或幾十年後，現在所處的環境，所做的事情誰又會在意，誰又會記得的。所以同樣的生活為什麼不開開心心，簡簡單單的活呢。 希望我說的能對樓主有些幫助。

你這不是心理變態，真的，你只不過是身體不好罷了，

意見建議：肝火太旺了，你身體的不如意轉移到了你的言行上，你需要一些敗火的藥物來調理自己，建議你去看看中醫，同時要注意休息，不要吃太多的肉類，多吃一些蔬菜，多做一些運動，轉移自己的注意力，同時要注意你的生活習慣。

這個呀 可能是自己面對什麼事情的時候 自己給自己一個心理暗示了 你都自己感覺有點心理變態 證明你其實不是一個變態型別的人 反而有點反感這種感覺 依我之間 閒下來的時候 多看看書 運動運動 多找一點事情給自己做 就不會油那麼多時間去想其他的了

指導意見： 你這不是心理變態，真的，你只不過是身體不好罷了，肝火太旺了，你身體的不如意轉移到了你的言行上，你需要一些敗火的藥物來調理自己，建議你去看看中醫，同時要注意休息，不要吃太多的肉類，多吃一些蔬菜，多做一些運動，轉移自己的注意力，同時要注意你的生活習慣。

我一直覺得自己有一點輕微的“心理變態”，從很小的時候，大概小學二年級開始，就對恐怖的東西感興趣，經常會用父母的手機在網上找一些驚悚血腥的圖片看。包括現在也會對某些反社會的事物著迷，會刻意瞭解一些邪教的歷史。有時候也會有比較黑暗的想法。但我能夠控制自己的情緒，不會做傷害別人或自己的事情。

既然你能夠感覺到自己好像有一點“心理變態”，這就說明你是能發現自己的異常的，還有改變的機會，其實有點奇怪的想法不要緊，要抑制自己的想法不容易，重要的是不可以因為不好的想法做衝動的事。在衝動行事之前先設想一下做這件事的後果以及自己是否能承受。

建議多跟朋友家人交流談心，可以看一些比較治癒系輕鬆的電影。

變態，努力找全變態這個詞的解釋，自己篩選。

讓自己心裡接近靠近的解釋，篩選一下，一個一個的自我淘汰。

最後疑惑的，再否定，再分析，如果不合法律的，拋棄。

不合道德的，放一邊。

乘下的，就是你的個性，你認為可以改變的，應該是你的努力。改變不了的，就是你的天性。

選擇自己？改變自我？你可以嗎？

努力的去調整和改變自己吧。這些都是自己的內心世界引起的。好比情不知所起一往情深了是的。要麼就去做一些別的事情來改變自己吧。不要再無休止的在乎這些。轉移下注意力就會好些咯。慢慢也就會得到改善了。

既然感覺自己心裡變態了，是證明你還沒有心裡變態，慢慢調整心態，積極的帶著美好的時光參與自己美好的夢想中去吧！活出精彩的你再回首這樣的心路歷程的時候你會覺得，原來的所謂心裡變態是一件多麼無聊的一種行為。祝你好運

兄弟，大家都有心理變態的，這在心理上很正常。只不過有的人被心理打敗了，有的人戰勝了心理。豈是你能感覺出來的都是自己能控制住的，就不算心裡變態，真正心裡有問題的人，根本不知道自己有問題。

沒有心理變態這麼誇張，記住人總是缺什麼補什麼，心理本生是會自我平衡的，所謂的心理變態，只是一種身體心理調解的，過度補償性心理拉

不清楚你認為的變態程度是什麼，可能每個人都有自己不同程度的嗜好，如果你覺得有，可以參加運動，參加和別人多交流的活動，學會關心他人。實在哭的很嚴重做了錯事可以找心理醫生

按照專家們教授們制定的標準，我們每個人都有心裡變態，無一例外。每一個幸福的人，每一個事業有成的人，心裡變態的都比常人厲害，不信你仔細想想！

所以，你有點變態真的是好事，起碼說明你和我們是一樣的，或許你是一個有成功潛質的人才！恭喜你！

1，你現在的年齡，雄激素分泌旺盛。雄激素是攻擊性激素，容易讓人產生攻擊性慾望。2，記得西方的一位將軍說過：我之所以討厭戰爭，是因為我經歷過戰爭。你現在整天幻想的“攻擊”，是理想型的，是想象自己完全安全的情況下進行的所謂“攻擊”。我甚至認為，你可能連真正的打架也沒有嘗試過，所以你才有這種“理想攻擊”的想法。兔子急了還會蹬人呢。殺人一萬，自損八千。這還是說勝利時呢；如果是失敗，那就是自己被人殺了。所以說，你這只是“理想型”的胡思亂想。你要真打過架，可能就沒有這種“理想型攻擊”的胡思亂想了。

人人都有心理變態。因為人常遇到不公平的事。比如一老闆罵一員工懶。員工表面聽從。暗地給老闆搞破壞。算不算變態

“心理變態”一般泛指心理調節能力失衡，而且有異於常人、違反社會對正常公民行為準則評定標準的表象出現。

如果僅僅因為誇大了對自己行為後果的不滿意，帶有自責的一種情緒，是不用與“變態”掛鉤的。

也不需要強化自己行為結果是否與“變態”關聯，不如坐下來自己先理性分析下你的這個想法來自於哪個起因？

那是一個事件還是多個事件引發的消極想法？一因多果或一果多因？結果嚴重嗎，還是你的主觀認為嚴重？

不要給自己貼標籤

積極建議：

1、放下主觀思想包袱，先從客觀角度看看問題。

3、想法抽離出時間，以另一個視角為“自己”提一些建設性的建議。

4、跟積極的朋友多在一起，坦然告知自己最近的情緒，最好得到一些積極的建議。

5、每天重視自己與昨天的對比和進步，想象一個有力量的“自己”正在積極地那個消極的“我”進行搏鬥。

積極建議：

1、放下主觀思想包袱，先從客觀角度看看問題。

3、想法抽離出時間，以另一個視角為“自己”提一些建設性的建議。

4、跟積極的朋友多在一起，坦然告知自己最近的情緒，最好得到一些積極的建議。

5、每天重視自己與昨天的對比和進步，想象一個有力量的“自己”正在積極地那個消極的“我”進行搏鬥。

如果真的覺得也只有好好的安靜下來，然後找個獨處的環境好好思考自己，儘可能的認識清楚自己最近的所作所為和所想，然後省視一下為什麼這樣，應該怎樣作出正確的改變，迫使自己隨時注意別給周圍帶來負面的影響。

我覺得心態變態有幾種情況，第一種是焦慮型：整天生活在自卑、壓抑、悔恨中度日，這種情況往往是因為自己長時間生活在自卑或者是理想長時間得不到滿足從而形成的惡性迴圈。這種情況要學會釋放壓力，做事不要急功近利，勞逸結合，多找一些自己喜歡的事情做做，比如旅遊啊、逛街啊、跑步鍛鍊什麼的，但適可而止，不要過度，認清自己的優缺點，正視自己的不足加以改進，不要不敢面對，學不敢面對越恐慌，自己的優點要發揚，並給自己建立一個小目標和長期目標，目標定的不要太高，適合自己就行，要慢慢看到自己的進步，持之以恆！第二種是盲目自大型：感覺別人都不如自己，看誰都不順眼，兩句話不來就吵得天翻地覆，聽不進去別人的建議，認為別人的小心思自己很容易就能看透，也容易發火。這種情況一般還是不夠了解自己，自私自利造成的，我建議學學佛法，不是叫你去信佛，而是慢慢懂得分享，懂得每個人都是有福報的，每個人都有優缺點，另外還要實事求是，踏踏實實做事，不弄虛作假，不要浮誇，朋友圈少發，多做點有意義的事情。第三種情況就是性扭曲：性取向扭曲也好，性幻想過度也罷。這種情況說不好聽的就是太閒了，溫飽思淫慾，還有一種情況就是從小到大父母對自己的引導不夠，要多和同性異性交朋友，展開心扉暢所欲言，實際上只要是和性有關的，都要引起重視，這樣對人的影響實在太大了，多做一些喜歡做的，或者有意義的事，可以分心。總之無論是那種情況主要原因還是壓抑造成的，多找一些愉快的事情做，讓自己開朗起來，開朗了朋友多了，人也就慢慢調整過來了。