傾訴可以，但要找對傾訴的物件，不要產生任何負面情緒和敵意，減緩內心壓抑和舒緩自身情緒完全有理由解除內心的不適。

找個人傾訴。悶在心裡就會抑鬱。心裡裝的委屈越多，心的容量就越大，心會累壞的。與其自己屈死，不如找人傾訴，一吐為快。

人受了委屈當然要找人傾訴，不然放在心裡會傷身體的。但要看什麼委屈，那一方面，和誰能傾訴，都要認真考慮一下再傾訴，不是對每個人都能說的。

大家好，我的回答是：受委屈後不要窩在心裡，要積極尋找有效的方法去釋放，去排解。否則，悶久了會出現心理問題。

還是應該找個親近點的傾訴一下的，要讓自己負面情緒的適度宣洩。不然在心裡久了會更加的痛苦的。現在我有時受到傷害，都會先想想我的寶寶，如果我有什麼事我的寶寶該怎麼辦，所以我一直讓壞情緒發洩出來，給我的寶寶適當的安全感，不然壞情緒影響到我照顧孩子。希望你也能這樣。