謝謝邀請，長期在家已是一個的月了不好壯況到沒有，6歲小孫子一直住在一起，逗他讓他回他家小孫子那也不去，他說爺爺奶奶家有好吃的，抽空還可以看看電視，讓我著急的事是天天讓我陪他玩積木，拚圖等兒童玩的東西，一天兩天還可以，這一個多月了天天如此真有點不習慣，我快成小孩了，[呲牙]，沒法非常時期忍忍吧，一個多月也學了不少廚藝，除平常飯菜外又學會了做油條，豆腐腦之類的飯，也有不少收穫。等待每好的那天到來。

沒有出現不好的狀況。

每天作息有規律，除了做家務，就是刷刷手機，聽聽網課，看看書，看看電視，在客廳踱踱步，就這樣，不知不覺，時間就過去了。

我們都是堅持了二十多年如一日清晨鍛鍊的人，就像不經常鍛鍊的人猛一鍛鍊會感覺累、乏等不好的狀況一樣，因為疫情不能出門我們猛的停下了鍛鍊就覺得渾身不舒服。我們家樓下有條小河，每天早上都在河邊走一兩個小時，每天都走25000步左右，感覺挺好。一開始沒人走，漸漸的出來走的人越來越多了。由於一直堅持鍛鍊，一直以來體重始終保持在原來的水平。[耶][耶][祈禱][祈禱][玫瑰]

今年由於疫情的原因，在家待了一個超長的假期。本來年前準備了很多很多的年貨。因為疫情所有的親戚朋友也都沒有過來，我們也沒有出去。結果就是我們準備的所有年貨都被我們自己消化掉了。每天都是吃吃喝喝打打牌，我老公第一個上火了，嗓子喉嚨腫痛。疫情期間，幸好及時發現，及時找出來家裡的備用藥。 然後就是多喝水。在家待了幾天後。大家對打牌的興趣也不高了，待在家裡實在難受，我們就開始做各種簡單的運動了，練練瑜伽，跟著抖音，快手等影片開始做其他運動，儘量增加運動量，還做了各種沒做過的美食。

錢不夠用了，上月那一百零八早沒了，能出去掙點免強夠生活，待著沒錢，沒辦法了，少吃一飩，再挺幾天，取哪三月的，買代米，買點日用品，再說吧。

宅在家裡這麼多天，我的狀態還是不錯的，老公已經急瘋了。

老公白天睡覺

疫情反應。

首先，在這段時間，我們應該為能和家人在一起感到幸福。

說有些人，好了傷疤忘了疼，現在傷疤還沒好呢，就等不及得瑟了。

生離死別，骨肉分離，是人世間何等悲慘的事，看看現在周圍正在發生的事，我們還不覺醒，還不珍惜身邊人，難道真的等到失去才追悔莫及？

第二，宅在家裡，也得做點什麼，想點什麼，有點收穫吧。生命，時間多麼寶貴，為了家人多做一些，多關心一些，還有那麼多的矛盾嗎？

生命都是倒計時，疫情突發，禍福旦夕，我們還沒有危機感嗎？感受不到生命的脆弱，人類的無知嗎？

在家裡封閉，反觀，反思，這一生，我們做了什麼？要做什麼？時間還有多少？和親人相聚的時光還有多少？還記得和和睦睦的溫暖嗎？擁有的時候不珍惜，失去的時候又後悔莫及。看看腳下的路，歪了沒有。

第三，我們真的要思考一下什麼才是價值。

逛街，打麻將，驢朋狗友一起喝酒有多大的價值？現在全中國都靜下來，如果我們不反思，那真是浪費這次重新開始的寶貴機會。

我始終認為最難的就是教化。

剛性的法律見效快但絕對不會長久，柔性的教化才是根本。

人們知道道理，才會自覺自願的去做。

又煩又急，宅出了病。

去年買的新房，房貸一個月四、五千，手上又沒銀元了，日子咋過。

工作也擔心，其他省份都開了，客戶會流失。

今年的日子肯定難過，不知要熬到哪一天。

只希望疫情快快結束，我要工作，努力地工作。

長期宅家，都宅出了病。我和老伴每天早上都要游泳1500米，已經形成了習慣。自從宅家老伴腰出了毛病，我也胖了，出現了便秘，還得吃藥。每天走路一萬米，很累，也達不到游泳的運動量。盼望疫情快點過去，人們都能過上正常的生活。[祈禱][祈禱][耶][耶][666][666]

長期宅家，我和家人慢慢地出現了很多不好的狀況。譬如一，肚子搞大了。小孩大了，不在身邊，家裡只有老婆和我兩個人。想吃什麼做什麼，想吃多少吃多少，想什麼時候吃就什麼時候吃，長期飲食無規律，又不注意運動，再加上營養過剩，肚子不大才怪呢。譬如二，手機離不了了。原來，有需要的時候開啟手機，有空閒的時候聊聊微信，可現在呢，早晨睜開眼第一件事就是看看朋友圈，晚上睡覺前再聽聽催眠曲，沒事的時候讀讀網上的小說，炒菜的時候還時不時地刷刷抖音，白天瀏覽新聞，夜裡答覆網友……一會兒不見，如隔三秋。一天二十四個小時，什麼都可以不要，但手機不離不棄。可以說，不見手機，魂飛魄散，看見手機，載笑載言。譬如三，感情變淡了。也許長期宅在家裡，有氧活動太少，除了吃，就是睡，吃了睡，睡了吃，整天無所事事，自然而然地，無事就生非，於是乎兩個人的脾氣便隨著年齡一天天地見長，白天吵吵鬧鬧還算是夫妻，夜晚卻漸漸成了鄰居，真擔心以後會不會形同陌路了。

有時想一想，這樣下去肯定不行，“長此以往，家將不家”了。窮則思變，變則通。首先，放下手機，讓手機成為使用的工具，不能把自己變成了手機的奴隸。其次，加強鍛鍊。身體是革命的本錢，從運動中獲得快樂。再次，夫妻多溝通。情感交流是兩個人之間最好的潤滑劑，人不怕孤獨，但最懼寂寞。執子之手，就要與子偕老。

人是群居動物，正常的情況下我們習慣了與既定的人群在一起勞作，很有規律的在一起生產生活，精神飽滿，心中充滿了希望。因為突如其來的疫情，大家響應政府號召宅家裡，開始一兩天無所謂，權當休假，日子一長，便產生了一些焦慮情緒，渾身感到不自在，吃了睡，睡了吃，無所事事，渾渾噩噩，生活無聊，反而感到身體不舒服，多年的肩周炎，腰腿疼病也犯了。正如俗語聽說：人閒疙癆（疥瘡）癢。為了改變這一狀況，我和老婆互相監督，加強鍛鍊，克服不良情緒，增強體質。一是按照往常一樣定時起床。按時開展“工作”：我練習書法，並和老婆一起練習跳舞，製作抖音短影片，其樂融融。其他時間學習做飯做菜，小有成就，這期間我們學會了炸油條，攤煎餅，熬八寶粥，還學會了炒糖醋里脊，糖醋魚等等。每天晚上午和晚飯後堅持在小區內散步半個小時。此外我們還網購了理髮器，給自己理髮，染髮。這樣的話我漸漸地適應了這種生活，既有利戰勝疫情，也消除了無聊和疲憊不適，增強了身心健康。

還好，和退休老伴拌嘴三十多年了，她是凡事不如意就要說幾句，你要辯幾句，好傢伙，你就別想消停！好在不理他，急眼了罵兩句！一句話，幹自己的事，不要閒來找事！

早上起來打掃衛生一個小時（因為養了一隻邊牧，掉毛的季節），八點左右跑步機跑步40分鐘左右，九點多開始看書、看NBA、看股市，下午股市收盤後玩玩手機，看新聞、橋牌打個幾十副、再下兩盤圍棋！時間過得飛快，我兒子說我已經進入退休狀態！

有問題的，不待在一起，也有問題，只不過沒有面對面碰撞。

沒問題的，待在一起，也沒有問題，其樂融融。

不是因為待在一起了才有問題，是自己本身就有問題，長久深藏的人性的自私自利是根源之一。

思想上變得遲鈍，

行動上變得懶散。

吃了睡，睡了吃，胖了。

宅家注意健身鍛練，看看書，做做菜，自娛自樂，自我欣賞。

長期宅家，會出現心慌、胸悶、氣短、頭暈、疲乏無力、精神不佳、食慾不振，煩躁等症狀。

如何解決，很簡單，走出去，找事做。到大自然中，呼吸新鮮空氣，欣賞美景，尋找快樂！一切順利解決！

否則，找醫生！

這段話，打開了我心中的感想。

這次疫情把我家分成了兩部分，我和90歲老父親，孩子和爰人在另一套房子。愛人是醫護人員，疫情期間在一線，24小時在醫院工作。

我們近二個月沒見面了，為了打贏疫情阻擊戰，夜日繼日工作，失小家，保大家。

我們家也出現了不和諧的聲音，孩子見不到我們，每天的吃，喝，拉，都是他自己解決。老父親歲數大了，病多基本是靠藥維持。疫情把人宅在家裡，很多藥吃完了，有的藥必須在外地購買，可快遞停了，增加了很多困難，父親向個小孩不理解現在的情況，對我意見不少，小區禁止進入。實在沒辦法，只能透過社群想各種渠道高價拿藥啊？

長期跑外的，突然宅在家中，總有說不出的感覺，有時會出現心慌，胸悶，精神不振，食慾減退等症狀，現三頓飯變二頓了。

風雨過後，就是彩虹。堅持堅持再堅持，戰勝瘟疫，我們就是勝利者。

長時間宅在家，和家人出現不太好的狀況，怎麼解決應對。

我們是分居兩地，今年肺炎疫情的爆發，是這些年在家時間最長的一次，疫情無情人間有愛，所有事情都有兩面性。透過這次疫情，我們家庭環境讓我有了全新的認識，這一段時間，既有溫馨感動，也有摩擦不斷，不太好的狀況也時有發生。

無論什麼發生情況，只要是在家，最後親情會戰勝一切。無論產生多大的矛盾，總有一個人低頭讓步，夫妻沒有隔夜仇，父子情，母女情……所有的狀況都能得到很好解決，面對不同的狀況和矛盾，我會選擇主動認錯和讓步，男人要有大愛和包容心，這樣才能保持家庭的溫馨和睦。

我三口之家基本沒什麼矛盾各幹各的事，各忙各的活。除了相互關心發幾句牢騷，一般都是搶著幹家務。交流也不是很多，主要是意會。只是不出門而已。

無論什麼發生情況，只要是在家，最後親情會戰勝一切。無論產生多大的矛盾，總有一個人低頭讓步，夫妻沒有隔夜仇，父子情，母女情……所有的狀況都能得到很好解決，面對不同的狀況和矛盾，我會選擇主動認錯和讓步，男人要有大愛和包容心，這樣才能保持家庭的溫馨和睦。

長期宅家，每天臥室——客廳——衛生間——院子一日遊。生活上辛苦了公公婆婆，還有老公的陪伴。但還是感覺有點煩躁。