誰能掌控自己的人生呢？一輩子那麼長，每天都會有意外的事情發生，人生真的不好掌控呢。焦慮呢誰都會有的，可能你剛剛失業了，暫時還沒找到事業發展的方向，所以有迷茫有焦慮。我覺得不管什麼事情，既然已經發生了，我就先接受它然後再想辦法去解決。人生不外乎吃喝拉撒睡，有什麼好焦慮的呢，心態很重要啊！

一個人的思維認知長期不升級就是固化了，狹隘於自我搭建的系統中固步自封，自然焦慮無助。試著敞開自己，跳出自己看自己。遇事學會轉念，懂得與自我妥協，換套人生執行的作業系統，在不斷自我打破自我修正中找回自己最初的樣子……

當下，有多少人是這種境遇，更何況這次的疫情，復工後讓更多人踏上這這段焦慮的道路。

當老闆的因這次疫情，公司或工廠延遲開工，且復工面臨風險，企業及工廠無法正常運轉，各方面受阻，員工工資要發，供應商討債，銀行貸款要還，哪一條不是直接逼絕路。

打工的，上班延遲，意味著收入減少，很多企業支撐不住倒閉員工面臨失業，人力供大於求。物價上漲，家庭負擔加重，信用卡等借貸要還，多少人也在水深火熱之中。

那我們能怎樣？國難當前，我們不能支援也就只能做好自己。這次疫情會讓很多人感覺生命的可貴。看看犧牲了那麼多同胞，活著就真的很可貴了。特別是那些趕去前線的天使，他們為了什麼？不就是為了讓我們的能更好的活下去。

每個人都有把控不了的未來，活好當下，認真走自己的路。人生本來不都是在磨鍊中成長的，成長是很痛，但只能硬著頭皮走下去，終究是會看到陽光。看看那些比我們艱難的人，他們哪個不是堅強的活著，有時候別無選擇就是一種選擇。

記住，你不只一個人在艱難前行，我們都一直在。

你所謂的焦慮不過是對未來的恐懼，嘗試改變現狀，從運動、飲食、恢復（正確的休息：除了睡眠，冥想、散步、聚會聊天、走進大自然、休假等都是很好的休息方式）開始。多發現疲憊生活中的小確幸，從平淡中看見歡喜，從繁瑣中發現愉悅。

那就努力學習吧，豐富自己的知識儲存，讓自己掌握幾項技能，才能變得更好

至少，你不會再焦慮，會給自己一個目標