“免疫”一詞，最早見於中國明代醫書《免疫類方》，指的是“免除疫癘”，也就是防治傳染病的意思。“免疫”一詞也有身體抵抗病毒、惡劣外在環境的能力意思，也可指精神上的抵抗力。所以我個人覺得免疫力夠與不夠不是一個單方面的問題，而是多方面因素都會影響免疫力的夠與不夠。
個人的免疫力與自身的生活方式有很大關係，當然不排除先天的遺傳因素。3月初在朋友圈裡得知朋友的朋友曉玲經歷的“生死劫”後，觸動很大！那是曉玲復工的第5天早會，她感覺有點頭暈，但也沒當回事，可能是睡的晚了吧。結果進門時一個踉蹌，差點撞到人，那時同事還調侃她：“怎麼跟小孩似的，進門不看路”。到了中午，大家看到她趴在桌上，準備喊她去吃飯，卻沒有迴應。同事嚇壞了，趕緊打了120，把她送到了醫院。醫生說，曉玲這是長久的勞累，睡眠不足，才導致血壓突然升高。如果再晚幾分鐘，就是神仙也難救了……曉玲事業運不錯，升職後工作更忙了，下班晚，回家後她還要給孩子輔導功課洗澡等這些忙完都11點多了，還要堅持處理工作，於是選擇了犧牲睡眠時間，晚睡早起。“我才38歲，還年輕，身體熬得住。”沒想到，就是這樣的“熬”，讓曉玲的身體心態狀態越來越差，而這次疫情在家辦公，曉玲的作息更是徹底紊亂，這才在復工後的第5天，徹底爆發。有句話說：所有命運饋贈的禮物，都在暗中標好了價格。
很多年輕人總覺得，睡覺嘛，偶爾犧牲一下、放縱一下沒什麼。殊不知，你所有的壞習慣，身體是不會遺忘。對於年輕人來說，我覺得馬爾克斯說的對：衰老是一種不體面的狀態，應該及時制止。羅素也在談理想品格時談到最重要的一個特性就是：活力。因為活力，才讓人感知到活著的樂趣。它是一種生理而非心智的特性。
人只有在兩種東西面前才能不把錢當回事：
第一是健康，第二是自由，而現在這兩種挑戰同時擺在我們面前時，終於發現，免疫力，才是一個人最大的競爭力。一次疫情，也是一次忠告，它讓我們停下匆匆的腳步，更好的審視當下，重新規劃未來，朝著更理想的方向邁進。這位提問的朋友你既然擔心自己免疫力不夠，那就要找原因，有些什麼症狀？有沒有去看醫生對症下藥？營養均衡，少吃過甜過油食物，多喝水多運動多休息，多與好友互動多興趣愛好，保持心理健康，只要做個“四好學生”：好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好學習，就能提高免疫力增強免疫力。為自己少受病痛折磨、為家人減少負擔、為他人減少顧慮，這點事你我都沒有理由做不到。
只有關心肉體“繁華”再追求精神“高貴”才能滿足人生之後的種種美好設定了。
“免疫”一詞，最早見於中國明代醫書《免疫類方》，指的是“免除疫癘”，也就是防治傳染病的意思。“免疫”一詞也有身體抵抗病毒、惡劣外在環境的能力意思，也可指精神上的抵抗力。所以我個人覺得免疫力夠與不夠不是一個單方面的問題，而是多方面因素都會影響免疫力的夠與不夠。
個人的免疫力與自身的生活方式有很大關係，當然不排除先天的遺傳因素。3月初在朋友圈裡得知朋友的朋友曉玲經歷的“生死劫”後，觸動很大！那是曉玲復工的第5天早會，她感覺有點頭暈，但也沒當回事，可能是睡的晚了吧。結果進門時一個踉蹌，差點撞到人，那時同事還調侃她：“怎麼跟小孩似的，進門不看路”。到了中午，大家看到她趴在桌上，準備喊她去吃飯，卻沒有迴應。同事嚇壞了，趕緊打了120，把她送到了醫院。醫生說，曉玲這是長久的勞累，睡眠不足，才導致血壓突然升高。如果再晚幾分鐘，就是神仙也難救了……曉玲事業運不錯，升職後工作更忙了，下班晚，回家後她還要給孩子輔導功課洗澡等這些忙完都11點多了，還要堅持處理工作，於是選擇了犧牲睡眠時間，晚睡早起。“我才38歲，還年輕，身體熬得住。”沒想到，就是這樣的“熬”，讓曉玲的身體心態狀態越來越差，而這次疫情在家辦公，曉玲的作息更是徹底紊亂，這才在復工後的第5天，徹底爆發。有句話說：所有命運饋贈的禮物，都在暗中標好了價格。
很多年輕人總覺得，睡覺嘛，偶爾犧牲一下、放縱一下沒什麼。殊不知，你所有的壞習慣，身體是不會遺忘。對於年輕人來說，我覺得馬爾克斯說的對：衰老是一種不體面的狀態，應該及時制止。羅素也在談理想品格時談到最重要的一個特性就是：活力。因為活力，才讓人感知到活著的樂趣。它是一種生理而非心智的特性。
人只有在兩種東西面前才能不把錢當回事：
第一是健康，第二是自由，而現在這兩種挑戰同時擺在我們面前時，終於發現，免疫力，才是一個人最大的競爭力。一次疫情，也是一次忠告，它讓我們停下匆匆的腳步，更好的審視當下，重新規劃未來，朝著更理想的方向邁進。這位提問的朋友你既然擔心自己免疫力不夠，那就要找原因，有些什麼症狀？有沒有去看醫生對症下藥？營養均衡，少吃過甜過油食物，多喝水多運動多休息，多與好友互動多興趣愛好，保持心理健康，只要做個“四好學生”：好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好學習，就能提高免疫力增強免疫力。為自己少受病痛折磨、為家人減少負擔、為他人減少顧慮，這點事你我都沒有理由做不到。
只有關心肉體“繁華”再追求精神“高貴”才能滿足人生之後的種種美好設定了。