在這個浮躁的社會，我們更加需要沉澱內心，冷靜對待生活工作學習壓力。

暴飲暴食，盲目消費，都不是明智之舉，反而給自己帶來更多煩惱。

聽一聽舒緩放鬆音樂。

困難寫下來，看看自己難點在哪裡，還能做什麼，在哪裡可以尋求到幫助。

然後就是為困難採取你所能做的最好行動！

我開飯店 還要帶倆孩子 每天早上化好妝 客人每次誇我面板好 我就很開心 雖然每天都很累

但是心情舒暢

對於本人這個年齡段的人來說，慰藉型消費不屬於我，上有老下有小，一家人都指望著自己，所以根本不敢想像去儲存大堆的零食，下班回家後邊吃零食邊追劇，我一天只能想著怎麼能掙到更多的錢來讓家人生活的更舒服，所以作為一個老大叔，上班有上班的事情處理，下班回家後有家裡的事處理，哪來那麼多時間想壓力，最多喝口茶，吸根菸，緩解一下，老人要養，孩子上學要大把的花錢，只能把我這類的老男人往極限裡逼，有同感的、認同的都來說說吧。

不理解你說的蔚籍性消費為何物。人到中年，上有老下有小，有能力買就買，沒能力買就不買。我想三十多歲，四十多歲的願意買口紅是因為，這個年齡不太適合濃妝了，所以眼影高光陰影眼線啥的賣的少，但口紅顏色多，可以多買幾隻，換換風格。至於二十多歲的年輕人，可能沒家沒業，也談不上理性消費

把壓力或者令自己不快的事情放一邊，不去管它，“專心寧氣”做自己最喜歡做的事情，對我就是看喜歡的影片，同時敷一個面膜來轉移注意力，等心平氣和了再去梳理糟心的事情，而這時往往好的點子也會一個個冒出來，把事情處理的圓圓滿滿。

就我個人而言，不會選擇零食、口紅等商品用於解壓。好在現在壓力並不大，父母身體健康，工作順心，和老公的感情和睦，還有一個特別可愛的兒子，每天基本上沒有什麼煩心的事，所以也用不著去想方設法去解壓。

想想以前也有壓力很大的時候，一直以來都是和老公相扶相助，同進共退，兩個人都是積極樂觀的面對生活的困頓，感情倒是更加深厚了，也沒有采取過什麼解壓的行為，壓力自然而然的消解了。

所以我個人認為，愛人是最好的解壓神器，再大的壓力，只要你身邊有一個愛你、懂你、護你的人，那麼一切都不是問題。當然，如果你身邊暫時沒有那麼一位知心人，那麼你也可以和一二知己傾訴，把壓力說出口，或是採取爬山、運動鍛鍊等措施，想必也會有一定的解壓效果。單純的依靠買買買，我認為只能解一時之壓，尤其是當你要面對賬單的時候，壓力豈不是又要增加了？贊同我說法的請給個贊哈

現在對於80， 90來說確實壓力夠大，但是在透過慰藉型消費之前首先得考慮房貸車貸信用卡，否則想都別想，一天除了努力工作努力賺錢努力還債外，貌似都沒有多餘的時間和精力去享受生活咯

現代社會的中國，大部分的人都有壓力，職位越高，壓力越大，所在的城市越大，壓力越大，而我認為，這對於單個的人或者城市，地區來講是在走上坡路，反之，是沒有壓力的，最起碼說是沒有感受到或者是體會到壓力，所以說壓力大應該是好事。

那麼如何在壓力大的環境中保護自己或者說不斷的承受壓力呢？確實需要一個出口，來疏導自己的情緒和工作生活中所受的壓力，尤其是上有老下有小事業還在慢上坡階段的中年人。問題所說的被動式消費顯然是未婚群體或者是剛結婚的年輕人，對於中年群體的大部分來說是不會選擇這種方式的。

而我，作為企業負責人，壓力也是相當的大，甚至有時候會急躁，煩躁，當這些情緒出現的時候，我一般會找個好朋友去聊天，或者會定期組織我們的酒友團隊，健身團隊組織活動，大家山南海北，天空地下的海聊一下，都是最好的釋放方式。

在我看來，平時對自己的生活工作有個規劃，該工作時認真工作，該回家就和家裡人享受天倫之樂，該鍛鍊就去鍛鍊。該玩就去好好嗨皮！做個工作生活都有規律的人，是可以有效抗壓的。

保持自身良好的身體健康，保持良好的心態，樂觀積極，也是抗壓的最好方式。

除了工作之外，適當的培養一些業餘愛好，也是抗壓的最好方式！

以此，致敬那些和我一樣有壓力，但任然在崗位上默默奉獻的人！

現在買東西太方便了，網上相中了，直接支付，會有人給你送到家！錢沒經手，也感覺不到錢是花出去了！這就直接導致了很多人負債累累。各種信用卡，網上各種貸款也是方便的不得了！不是個好現象，確是控制不住自己

最近比較窮，花錢減壓的事沒辦法做，運動對我來說是省錢的減壓方式，跑步瑜伽啞鈴等等，既可以強健體魄還可以釋放壓力！

現在生活中所面對的壓力不是太大。

面對壓力時，一般會透過看書、聽音樂、打遊戲或發呆來減壓。

透過購買、消費來減壓，一般不會去做。

因為人在有壓力時，內心會出現狂躁、不安等情緒，這會導致購買一些不實用的物品，造成浪費。

我的減壓就是買買買！！哈哈，不過我也不會買太貴的口紅，都是囤一些Mac之類的，大部分我都是在官網下單用吉祥郵轉運回來，價格比國內便宜不少

好像大部分人的減壓方式都是消費或者吃東西，又或者是出去旅遊。我好像是個不懂生活的女人，我有壓力的時候不會選擇吃東西，購物，或者出去旅遊，我只想靜，靜下來整理整理自己的思緒，整理自己的生活。然後是看書，安靜的看書，自己走出來。即使有朋友對我無限開導，沒有用，我還是得用自己的辦法給自己疏導，就是靜。

有時候真的想對著身邊艹蛋的領導和同事，大罵一聲，滾你媽b，一群煞筆，老子不幹了，可想到每個月的賬單所有的不滿都變成了低頭，低頭後變成了沉默。

於是排解壓力成了很重要的一件事情，我的排解方式就是跑步，打籃球，或看看綜藝節目，例如吐槽大會。

希望19年為值得的事情熱血，為親愛的人繼續拼搏，加油。

壓力是自找的。避免壓力的最好方法是：

①結婚前是一定要看好對方的人和對方的家庭，因為他們是壓力的源泉。

②生孩子前一定要想清楚，不止經濟壓力還有精神壓力隨時讓你崩潰。

以上都中招，減壓是不可能的。

作為一個女生，我覺得自己逛街買東西，找好友聊聊天就是最好的解壓方式，對於零食，我不是多麼感興趣，容易變胖，對身體不好，我的宗旨就是，穿好玩好給自己放個假

每個人都有壓力，吃就是很多人解決壓力的方式。

對於我，如果有壓力了，最好的方式就是睡上一覺，不管任何煩心事，睡覺前可以把它放在一邊，好好的睡，第二天又讓自己精神百倍，更有精力來處理這些煩心事。

第二就是看官場小說，《問鼎》《二號首長》等等，都可以讓你進去到作者的領域，進入到書中，讓你學夏想：今生唯有兩行淚，半為江山半美人。

第三就是帶小孩了，在小孩子面前，會見到很多簡單的幸福，她每一句話，每一個動作，每一個表情都會融化你充滿壓力的心，瞬間你只求：她健康成長就好。

壓力這個東西，有好有壞，噴泉也是因為水有了壓力，才更美麗。

我減壓的方式有很多種，我是一個想法很多的人，想法一多了就急於去實現，然後壓力自然而然就來了，所以我就嘗試了很多減壓的方式。

二十歲左右的時候喜歡喝酒，以前我書桌上經常放一瓶二鍋頭，那種一斤裝的。每天喝二兩，不會喝很多，下酒菜就是瓜子，花生，辣條，一個人默默的喝酒，默默的承受。睡一覺，第二天就好了，估計也就是那個時候造成的胃病。

後來經常胃疼，就不怎麼喝酒了，後來改跑步，慢跑，跑山路的那種，跑步的人都體驗過那種感覺，就是爬坡的時候，特別是那種比較陡的破，那種全是痠痛的感覺，感覺整個人都要窒息，但是心裡拼命的告訴自己，馬上就要到頂了，馬上就是下坡了，這樣慢慢的，你感覺這樣難受的時刻你都過去了，還有什麼是過不去的呢？

現在，我打球了，打檯球，心情不好，壓力大的時候就去球房打球，什麼都不想，完全把心思放在打球上，所以一段時間過去後，突然發現我的球技變好了很多，所學的專業知識也越來越多。

其實我一直都知道，這些外在的減壓方式並不能真正的消除壓力，消除壓力最有效的方法就是要有清晰的目標，和合理的計劃。

對於本人這個年齡段的人來說，慰藉型消費不屬於我，上有老下有小，一家人都指望著自己，所以根本不敢去想去儲存大堆的零食。下班兒回家後變吃零食邊推進我一天只能想著怎麼能掙到更多的錢。來讓家人生活的更舒服。所以作為一個老大叔上班兒有上班兒的事兒，行處理，下班兒回家後有家裡的事情處理，哪來那麼多時間想壓力。最多喝口茶席根菸，緩解一下老人要養，孩子要上學。要大把的花錢，只能把我這類的老男人往極限裡逼。有不同感們認同都來說說吧

減輕壓力的方法有很多，對我來說，吃零食也是很好的方法，一般不抹口紅。還可以聽音樂、唱歌或者和朋友一起在郊外走走，邊走邊聊都能減壓。