人生都會遇到低谷的時候，每個人其實都想快點走出來！個人的親身經歷告訴我，躺在低谷裡只有沉淪和滅亡，要走出低谷，就是要折騰，最窮不過要飯，不死總會出頭……

首先，休息一段時間，想想問題出在哪裡。

第二，找找解決問題的方法，根據自己的能力排個序，從最容易的地方開始入手。

第三，調整好心態，做好從零開始奮鬥的打算。

第四，忘記過去，腦子只想現在和未來。

第五，開始行動，邁出了第一步，一切就都會好起來。

想躺可以躺一會兒，不要躺一世就好！

低谷誰都有，適當的分心，放鬆自己，不要把自己久久陷在泥潭裡，還有很多值得你去做的事情在等你，還有很多朋友家人去珍惜！

很多人一生中都會遇到挫折，有一句名言，哪裡跌倒了在哪裡爬起來。第一、多看一些勵志書籍，看看他人遇到挫折，成了一無所有，甚至負債累累的人，是如何再次走向成功。第二、調整好自己心 態，從新從零開始，你已經失敗過一次，找出失敗的原因。你已經有了寶貴的經驗，比從零開始要好很多了。很多成功人士以前也經歷過失敗，任何事情都是有得也有失。人生就是需要奮鬥，才會有美好的生活。

人這一生活著不客易，我們每個人都要學會，在哪倒下，就在哪裡越起。要學會從人生低谷走到最後的輝煌。也是我們每個人的必修課。

首先要調整好自己的心態，把人生低谷當成對自己一種考驗，多利用業餘時間學習，充實自己的知識和工作能力，經過努力自然很快就會走出人生低谷。絕對不能坐以待斃，自暴自棄，一直躺在谷底。要相信自己的人生，還有很多精彩在將來。

人生低谷是感情原因，還是經濟原因? 不論是感情也好，經濟低谷也罷，好好工作，找個穩定的事讓自己充實起來，有錢才是走出低谷的不變真理

人生就是人生，沒有什麼低谷高谷的，就是你要走的路，路況如何、路旁風景如何、遇到的行人等是不以人的意志為轉移的，一切繼續就好！

人一生一定會遇到挫折，木有挫折和低谷的人生是不完美的！當人生處於低谷的時候，更多的考慮是反省一下是什麼原因導致現在這樣的！找出原因，改變思路，調整個人狀態，就可以逐步走出低谷，走向光明之路！假如一直自暴自棄躺在那裡，哪和死人有什麼區別？人最大的敵人就是自己，就算有貴人幫你，那也要你自己站起來伸出手，別人才能拉你一把！

失敗了並不可悲，因失敗而失去目標，妄自菲薄才是可悲細。打敗自己的不是惡劣的環境強大的對手，而是我們自己。不要自我否定，不要低估自己，任何時候都不要輕言放棄。

雄起，吸取教訓，總結經驗，做好規劃，踏實做事，誠信待人，你一定行！

現在過的很坦然，以經忘記低谷和高鋒的時候，現在很輕鬆愉快，一切的思念都以過去了，什麼也沒有了，就是這個樣子

少說話，多忍辱，

保持樂觀的心態。

相信自己，

一切都會過去。[祈禱]

人生下來就是受苦的，正因為生活太苦，我們才覺得幸福可貴，才覺得開心很貴。挫折都會遇到，誰的人生是一帆風順的？遇到了挫折不要放棄，還是跟平常一樣的過呀，只要平常心對待就行了。

低谷走出來，需要找到自己內心的那根救命稻草，有人在低谷，忍受不了煎熬就有可能會得抑鬱症。有人會把低谷期當作歷練自己的機會。因人不同結果也會有所大不同。

如何從中走出來，要最重要的還是自己，也要看自己周圍的環境，你周圍的朋友認真關心，對你進行鼓勵，和你一同面對困境，讓你自己潛移默化中改變了自己的心境，積極向上的在無形中變得自然而然。

希望在低谷期努力做好自己，讓自己的智慧充滿自己，不枉未來，勇敢面對所遇。

在生命的成長或發展階段，每個人因為家庭、工作、社會及個人能力的不同，都會面臨

人生的低谷，讓你沮喪，甚至絕望。但想一想，人生苦短，即使你很長壽，也不過二三

萬天而已，而人生，還有生活憧憬、婚姻、家庭、理想實現等等這些詩與遠方。在一個

叢林法則下，你不去努力，不去奮鬥，頹廢而失去鬥志，面對的，只能是更遭的結果，

與其如此，不如立志奮鬥，透過勤勤懇懇，踏踏實實，也許人生的低谷開始反彈，越努

力越幸運，或許會迎來另一重天地，此時，你也許會感謝苦難的饋贈，會感謝當初正確

選擇的自己。

每一個人的成長過程都不會一帆風順，世上沒有輕輕鬆鬆的成功。當處在人生低谷的時候，不必怨天憂人，挫折和磨難只是人生道路上的試金石，這種情況下必須挺直腰桿勇敢面對。如躺在裡邊無所作為必將一事無成。巨石擋路，強者會視之為通向成功的階梯，而只有弱者才會視之為行路之障礙。

什麼叫“人生低谷”?有些人只是換一種活法而已。只要信念沒變、做人的準則沒變，人家做的事遇到的人是一般人想像不到的，影響是深遠的，不可思異……

人們在生活中常常會遇到很多不如意的事情，這些事情會讓我們感到挫折，甚至是一蹶不振。在這樣的時候，一個好的傾訴物件與一個真心幫你的朋友往往是幫你走出低谷的重要因素。但是現實往往殘酷的讓我們自己都無法相信，一旦你陷入困境，你身邊可以真心傾訴，可以幫你的人都不在了。所以，這時候我們需要自己堅強的站起來，用更執著的腳步走向未來，走向美好！

著名籃球運動員喬丹說過：「失敗我可以接受。人人都有失敗的事。但連試都不試，我接受不了。」

他還說，人們只看到他的成功，沒有意識到，他的成功是因為他的失敗次數多於常人。

我們不必追求喬丹式的轟轟烈烈的成功。但我們可以學習他的不放棄的精神。

發現走入谷底時要有決心走出來。要努力做到以下幾點；

1. 意識到自己進入非常時期，保持警惕

2. 戒酒

3. 增加鍛鍊強度

4. 只吃健康食品

5. 每天做一件挑戰自己的事

6. 按時睡覺，按時起床

人活一口氣。對我們常人來說，百戰百勝是不可能的。但我們可以努力做到百戰不殆。

有人激勵走出低谷期最好，沒有的話記得就是自己激勵自己走出低谷期啦；因為只有自己才得時時陪在自己身邊也只有自己最清楚自己喜歡的生活和鼓勵方式；所以很多時候都是自救才是最好有效果的方式。 加油 加油! ! !