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1 # 拖鞋影視剪輯
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2 # 浪浪的崛起
肯定有啊,危害極其大!上個樓不會大喘氣了。跟朋友說話的時候,不會招來嫌棄的眼光了。面板也會變好 得肺癌機率變低,唉 危害太大了[奸笑]
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3 # 鏽釘679
現在戒菸對人體公認的有益無害,其實能戒菸的都是你說的直接斷抽型的。要說危害就是戒菸綜合症,一般就是心情煩躁,易怒,除了抽菸不知道幹嘛!(這個時候你就做點別的事或者吃點)。說了這麼多在煙齡上你該叫我聲哥
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4 # 鄉間小視野
當然不會對身體有危害,可能有一段時間的不適感,必須要嚴格控制自己,過幾個月就差不多戒掉了。
在公眾場合抽菸很使別人討厭,自己享受排煙吐霧的時候不顧及別人的感受,不但危害別人的健康更是一種不道德行為!
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5 # 樂和樂都2
四十年左右的煙齡,每天要抽二至三包香菸,說戒菸馬上就沒抽了,並沒有對身體有什麼影響,如今己戒掉六七年了,一是覺得經濟上額外開支省了不少,二是身體比之前還狀實了。抽菸只是一種習慣,每天重複著飯後一支,事後一支,友人見面遞上一支…抽了沒有什麼好處,還不如不抽。只是開始戒菸時要拿出一點毅力,改變了抽菸這個習慣動作,就百利而無害了。
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6 # 老郭正能量
十年的煙齡,想戒堌,那得有決心及毅力,否則光憑一時氣話是不行的!
因為吸菸過多的原因,有時咳嗽的歷害,口腔發炎了,就想戒菸了,當然有的腦孑一熱,戒了幾天後,不咳嗽,口腔嗓子好了,別人一讓煙,就復吸了!
所以戒菸是一件大事,一般人是成功的很少,大多成功戒菸的人,是生病後去醫院,大夫說必須戒菸後,才使吸菸者下決心戒菸的!
一般開始戒菸時,焑癮上來很難受,飯不願吃,這時可以吃瓜孑零食,喝茶,堅持,堅持,再堅持,一想吸,就想一想大夫說的話:命重要,還是吸菸重要"!
當然命最重要,所以持之以恆的堅持,經一個多月的戒斷,煙癮會逐漸減小,直至戒斷!
堅持,與毅力,是戰勝任何事情的法寶!
本人是十八年的煙齡,十八歲吸菸,到O3年時,查出糖尿病,大夫要求戒菸,從那以後就堅決戒菸,一開始也是很難受,一難受就吸兩口,但一想大夫的話,就立即把煙與火一齊摔進垃圾桶!
此後反覆吸幾口,又反覆又一次次買的整條整合煙連同火機,又一次次把火機摔壞,把煙用手能折斷再用腳採爛,每天吃瓜子,吃零食來打發煙癮的日子,一想吸,大夫的:"是要命或是吸菸"的話時時耳邊響起,經努力最後戒掉了煙癮!
從03年到現在,十七年的時間裡一直沒吸,且對煙一點興趣也沒有!
煙能戒則戒,真戒不了,為了健康請請少吸之!
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7 # 廖建明
我也戒菸將近半年了,說說我的感受,戒菸對身體沒有任何的不良直接影響。
第一,戒了煙,你可以省很多錢,中國菸草每年上繳利稅上萬億人民幣,為國家做了很大貢獻。反過來菸草也是對菸民的經濟負擔,自從戒菸了每個月節約了幾百買菸錢,減輕了生活負擔。
第二,戒菸以後,口腔沒有任何菸草異味,而且牙齒也不容易發黃發黑,刷牙沒有那麼費勁了。老婆女朋友也不會因此嫌棄你了。
第三,戒菸後,你不用跑到陽臺,戶外去抽避免家人孩子二手菸。這對菸民而言,可以減少著涼受凍感冒的風險。
第四,戒菸,可以提高工作效率,你不用工作一會兒就出抽幾口煙,對於很多人而言是一種偷懶的方式,其實本質也是影響工作效率的。
第五,看不見的一些影響,比如心肺功能恢復,進而體力得到恢復。因為這些身體內部的恢復健康是看不見和循序漸進的,所以你也是感覺不到的。
最後,不好的影響是對於很多社交的人來說,男人之間如果沒有在一起抽菸喝茶,那麼感覺缺乏互動,另外別人抽菸你幹看著氣氛有點尷尬。男人在一起總不能一起分享零食吧。再說吃其他東西對成年男性來說容易發胖。
再者抽菸也是休息的一種方式,辦公室上班有時一坐就是幾個小時,如果沒有煙癮提醒你,很容易造成久坐傷頸椎,進而腰椎間盤突出等疾病。
抽不抽菸其實是一種生活方式。對於一個男人而言,如果沒有很多朋友抽菸,圈子裡沒有很多菸民,那麼戒菸是非常容易且沒有什麼不良影響。
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8 # 使用者直言快語
我不抽菸所以不知道戒菸是啥滋味,但以我的同事為例,戒菸主要是有沒有決心。有的人甚致說寧願不吃飯也要抽菸,但一旦身體出現問題,醫生要他非戒菸不可,為了保命一夜就戒菸成功了。這位同事戒菸多年了,現在身體狀況一直很好。
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9 # 泰山一湃
戒菸是好事,需要毅力,只知道吸菸有害健康!不知道不抽菸有害健康!
你如果想戒,可以計劃好用多長時間,讓身體慢慢的適應!
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10 # 四海中西醫
這個看你的毅力了,所謂的戒不了菸酒除了一小部分是成癮了其他都是藉口。
如果感覺一下戒了身體不舒服,可以逐漸減少。沒有戒不了的,就看你真想戒還是真不想戒。
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11 # 血刃2014
直接戒菸有點小困難,一點一點的戒菸沒問題!初期會有點咳嗽不適應有點恍惚!慢慢就好!沒問題
你呀,如果發生了人生變故就能立即戒菸!因為那種精神和剋制力很可怕!
我新兵連班長當著大家的面,將一盒香菸點著,燃燒一半的時候連菸灰一起放到黃桃罐頭瓶里加上涼水,放入食鹽、味精、醋、料酒搖晃均勻,然後所有抽菸的人煙癮犯了每人一口!那味道說不出來現在想嘴裡都有那個味道!六七年了還是記憶猶新……不行你試試[呲牙]
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12 # 粵語囉嗦四哥
沒危害,放心去戒吧,本人二十幾年煙齡也戒了已經7年。給你個小建議:先抽個把月淡一點的煙,例如薄荷煙,然後挑個好日子,給自己說聲開始,馬上就不抽。我就是這樣戒菸的。
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13 # 彥軍
個人觀點:我是一個有20多年煙齡的吸菸者!我感覺沒什麼影響,只是覺得以前習慣性的一個動作而已,轉移精力,轉移思想,堅持堅持就會戒掉的!!
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14 # 苗苗聊健康
吸菸危害健康已是眾所周知的事實。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多,煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣,不僅有益於健康,而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡,尤其是冬天門窗緊閉的環境裡,室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳,還有吸菸者撥出的一氧化碳,會使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中,煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍,苯並芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。
有資料表明,長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍,喉癌發病率高6-10倍,冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍,氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭,發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。5歲以下兒童,在不吸菸家庭,33.5%有呼吸道症狀,而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。
題主煙齡10年,這個時間本身已經很長了,忽然戒菸(就是一根都不抽)只會使身體感覺不適,當從長期來看,戒菸本身是對人體健康有利的。
由於是長期的吸菸,大腦皮層已經對尼古丁有了一定的依賴性,如果馬上戒掉的話是會出現一些類似戒斷綜合症的表現.所以主張戒菸還是逐步戒掉.最好分期戒菸,讓身體有個適應過程。
所謂“戒斷症狀,”,是在戒菸的頭幾個星期戒菸者會出現,尤其在戒菸的第1到3周內最明顯.戒菸者會出現渴望吸菸,頭暈目眩,胃部不適,便秘,緊張,易激惹,注意力不集中,抑鬱及失眠等症狀,醫學上稱為戒斷症狀群。
所以,建議你每兩天少吸一根菸,逐漸減量,如果期間特別想吸菸時,可以用吃東西的方法轉移注意力,有條件的話,還是建議在專業的醫生指導下進行比較好。不僅有利於你的身體健康,而且會大大增加你的戒菸的成功率。
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15 # 若莪荿茴薏
我差不多有10年的煙齡,正常每天不到一包煙,人多的時候一天得幾包,16年因氣胸把煙給戒了,剛開始生理上也沒有什麼覺得有多難受,其實抽不抽都無所謂,只是習慣性的覺得嘴邊少點啥,時間久了就好了。戒了煙之後也試過去抽,覺得那味道好惡心,聞著想吐,現在很排斥密閉的空間誰在我邊上抽菸。不抽菸覺得喉嚨清爽好多,以前經常抽菸覺得喉嚨會幹癢。我在家抽菸很少,家人沒有那麼反對,不像電視上演的那樣收煙收火機。戒不戒菸對於我來說經濟上沒有什麼影響(由於工作原因基本上很少買菸),戒了煙對身體是有好處的。17年做肺大皰切除術,切下的肺是深紅色,還不黑,正常的應該是粉紅色。為了自己和他人的健康勸大家能戒掉還是戒了。
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16 # JohnnyJ
我建議循序漸進的減量,因為身體適應了菸草,猛地斷掉可能會讓身體內環境失衡,導致其他可能發生的失衡性的疾病。我爸抽了好了好多年,前幾年斷煙,身上就長了皰疹,吃藥抹藥才好的,醫生說有可能是因為突然停煙的原因。所以建議逐步減量
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17 # 來日f長
戒菸不能靠毅力,要靠你的社會觀價值觀!
我抽了二十多年了,有點經驗傳授給你!
首先,抽菸是不利於健康的,得肺部和呼吸道疾病的機率要比不抽菸的高很多倍,具體數值我就不給你贅述了,自己百度吧。其次抽菸花錢也不少,拿我自己來說,一天兩包一包三十塊,一天六十塊,一月一千八到三千,畢竟一天兩包自己夠了,但是還有菸民朋友一起的時候,加上談生意應酬,再加上時不時的犒勞一下自己抽點好的,這樣的話就得一月三千左右了。再次抽菸不利於家庭團結,畢竟夫妻兩人抽菸的已經越來越少了,假如媳婦不抽菸,自己抽菸,那要麼得躲著抽,要麼吵吵鬧鬧,要麼厚著臉皮。。。
說到這裡還沒跟你說戒菸的壞處,戒了之後你會發現,你周圍抽菸的人越來越少,你的身體越來越好,你的錢包越來越鼓,你的愛好越來越多,畢竟錢是要花掉的,不花在菸草上,就要花在別的地方,只要不賭,其餘的問題不大。
最後告訴你一個小秘密,我還沒戒菸[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
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18 # 潘世衛
你才10年的煙齡算什麼啊!我從19歲開始抽菸的,一直抽到52歲,說戒就戒掉了!
你說對身體有沒有傷害,我說有,因為把煙戒了以後,早上起來不咳了!肚子容易餓,也多吃東西了!身體會發胖,你說是不是傷害啊!
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19 # 小琛故事
我和你一樣,十年煙齡說戒就戒,到現在十七個月沒有抽一根,戒菸要趁早,越早越好,十年煙齡其實不算長,必須得有決心和知道其中的危害!
在網上推薦有減量法,這法那法為大家戒菸出謀劃策,我覺得直接斷抽對身體沒有危害,不過隨著人的煙癮,煙量不同,身體會難受也就是戒斷反應,這其實是很正常的現象,不管誰戒菸都會或多或少有戒斷反應,失眠,口乾,煩躁,易怒,一系列反應接踵而來,只要堅持三個月,你抽菸的慾望會大大降低,可以說你戒菸基本成功了。
我之前回答過一個問題,那個人說因為抽菸血管狹窄百分之五十了,問大家如果戒掉有什麼危害,我回答就是再不戒就會成了百分之六十,七十。所以說亡羊補牢,為時未晚,越快越好,如果還年輕些的話,越恢復得好點!
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20 # 穩定心神413
不知道,我不抽菸。不過聽說沒有毅力是戒不了煙的,我身邊有好多人說戒菸結果變成借煙,到現在還抽著呢。如果你決定戒了,就要堅持。否著,等於沒說。
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任何時候戒菸對身體沒有壞處。戒菸對於男性來說,還能夠提高老了之後的生活質量,以及延長壽命。抽菸有害健康,但是很多菸民抽了很多年煙卻看不到對身體的傷害,所以就下定不了決心戒菸。其實並不是沒傷害,只是還沒有展現出來。抽菸的人,到老了身體相比其它人,身體會容易出現各種問題,比如心腦血管問題、肺部問題等等,
這會對老了之後的生活質量造成極大的影響,老了之後的生活質量會比較低,壽命也會受到影響,變得短一些。而當你開始戒菸之後,這些問題會不復存在,身體變得更健康,老了之後的生活質量也會提高,壽命也可以延長不少。
戒菸不僅僅對身體有好處,還能夠鍛鍊個人意志,成功戒菸之後,自信心和意志力會得到提升,這對未來的人生也是有幫助的。戒菸對於男性的好處非常多,而抽菸卻對身體百害而無一利,所以抽菸的男性為了自己的身體,應埃儘早戒菸。