不會一直開哦，睡覺前先把房間打涼，然後開著搖頭的電風扇睡覺，如果半夜熱的話再開一會，年紀大了整夜開受不了，寒溼體質的朋友也要注意不要貪涼哦

我夏天睡覺是不開空調的，可以說是一年四季都不需要。因為我自身有點風溼，也是寒體，所以不能貪涼，不吃冰淇淋，這樣對身體沒有好處。

以前在廣東的時候，夏天一整天空調都是開的，關了空調受不了。吹風扇的話，你分明能感覺到風都是熱的！

後來回到老公這邊，夏天涼蓆和風扇都用不到，白天最高溫度沒上過30度，晚上睡覺很涼爽。

晚上會開空調睡覺，開空調睡的同時也會把風扇開了，等身體感說有點冷就會關掉空調，改吹風扇，畢竟空調長時間吹對身體不好。

當然會開空調，現在的天氣和以前比不了，又熱又潮，真的難以忍受。

現在已經入伏了，這幾天把空調就都開著，讓自己舒服是最重要的。

就目前來看，暑假的我來到父母身邊，基本上會在晚上晚上和下午休息的時候開上幾個小時，這樣會更加有利於休息。平時我是不開空調的，因為長時間處在空調屋裡對身心都不是件好事。

當然每一個人及每個家庭在不同的情景下，對空調的需要也是不同的，我們應該在最需要的開啟它，可以不使用的時候還是不要使用最好。

夏天天氣炎熱，適當開空調可以給室內降溫，尤其是晚上，可以讓人擁有更高質量的睡眠，睡的好才能對身體有益，但不能太貪涼，把溫度調得太低，反而會對身體健康有影響。

廣東天氣陰晴不定，天氣十分炎熱就會開，空調房間內太乾燥，新鮮空氣換氣不足，還有設定溫度不要太低，注意腹部保暖，恆溫舒適，減少冷熱衝擊。注意正確使用方法基本上不會有什麼問題。

從舒適度的研究上來說；人體最適宜的環境溫度是27度C，還有人體可承受的熱衝擊溫差約5度C（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度C之間。

設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。

還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率執行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。

所以，空調機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。

還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次，確保室內空氣清淨。健康使用空調很重要。

相同道理，制熱模式運轉時，設定溫度為18~22度C。

夏天我會開空調睡覺，因為天氣炎熱，不開空調很難入睡，但如果開空調我會把空調溫度控制在25-27度之間，具體看室外溫度，孩子我會給她穿薄款長袖長褲睡衣，一般到早上五點左右會關掉空調！

大家一起交流。

開與不開首先還要看自己所居住的地區早晚溫差大不大，不開空調能不能睡著？有些地方白天挺熱在陰涼處會很涼快，到了晚上和白天比溫差很大就不用開空調。像是河北的豐寧，白天在屋子裡開窗通風待著就很舒服一點不覺得熱，到了晚上還要蓋被子睡覺才行，這個地方的人肯定就不會開空調睡覺。

以我居住的北京來說，到了夏天無論晝夜都特別熱，尤其是三伏天那滋味就像進了桑拿房一樣。即使到了晚上剛一進屋時明顯就感覺到悶熱，不開空調很難入睡。

人再睡著的時候新陳代謝慢體溫也會有所降低，開空調睡覺溫度不能調的過低和避免直吹，溫度設定在27--29度，臥室空調最好加個擋風板。家裡老人或小孩體質比較弱愛生病的話，也可以把客廳的空調開啟臥室門開著，這樣對於體質弱的人來說會好很多。

總之開不開空調睡覺根據自身情況來定，萬事都有變通的方法。

只要裝的有，氣溫夠熱肯定會開，裝空調本來就是夏天降溫冬天取暖用的，一年就用這兩個季節，幹嘛不開，要不然還裝空調有什麼用。

生活的最高品質就是享受每一天，該享受時就享受

我一朋友說夏天睡覺一定開空調。因為一是開著空調睡覺既涼爽又能保證睡眠質量。第二個原因是夏天的蚊子太多，你睡覺時候便成了它進餐時間。用空調把室內溫度調節到24度以下，蚊子就不怎麼咬人。如果室內溫度17以下，恭喜你蚊子就不咬你了。

嗯，以前還沒孩子時，不到三伏天最熱時不開空調，最熱時開會，有了孩子後，空調整晚都開著，兩孩子都怕熱，空調溫度調高了孩子也是滿頭汗，我家老二晚上就蓋了薄薄的一層第二天早上起來就起了一層痱子，所以現在空調一直開著不敢停！空調老開著對身體不好，每隔兩小時開啟窗戶換換空氣隔半小時後接著開啟。

睡的時候不會開，因為容易感冒。

如果熱醒了會開幾分鐘，然後關閉繼續誰睡。有時候一晚上好幾次，但是安全呀！其實熱的天也就那麼幾次，很快就過去了。

據說有人喜歡開空調蓋棉被，這太變態了，哈哈！

不會哦，因為沒有開空調的必要。君君生活的城市是有著避暑之都美稱的貴州，夏季平均氣溫不會超過28度，夜晚沒有太陽溫度會更加的涼爽。曾經有來自武漢的小夥伴在貴州生活四年後回到家鄉，在夏季還是會想念貴州涼爽的夏季。

其實夏季睡覺最好不要開著空調睡，首先是開著空調睡人體會容易感冒生病；其次是空調溫度如果開得過低，對體質不好的人會造成一定程度的身體損耗；最後開著空調房間內通風條件不太好，容易引發呼吸系統疾病。

小夥伴們可以給空調設定一個定時模式，到了一定的時間空調就會自動停止；在夜晚涼爽時段，可以開啟門窗利用自然風進行降溫。這樣就解決了夏天睡覺開不開空調的問題了。

開啊，不開太熱，而且還有蚊子，大人小孩子都睡不好。睡不好的話，大人白天上班沒有精神，影響工作，小孩子睡不好影響長身體。夜晚，空調溫度26-27度。因為夏天一整天都在暴曬當中，室內外溫度都較高，散熱沒有那麼快，可是人們卻是要到點就要休息了，等不到溫度降低了再睡覺，所以調整好空調的溫度再休息。

不會在夏天開空調，因為一年四季中只有夏天是自然出汗最多的季節，可以將人體內的一些有害溼氣、毒素及時排出體外。

與室外溫差不宜過大

夏天開空調時，室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。

夏天當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發多種不適症，有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛。

一般情況下空調製冷時調高2℃，雖然人體並不會感覺很明顯，但對空調來說，平均可省近10%的電能。舉個例子來說，如果將空調的溫度調控到27℃與調控到20℃相比，耗電量之比將是7：20，即將空調的溫度調控到27℃可比20℃時節省電能約30％左右。

變頻空調和定頻空調在使用的時候溫度的調節也是不一樣的，變頻空調在使用的時候是在開啟空調最初時快速的製冷，達到設定的目標之後會保持一定的製冷量保持 室內的溫度不變。而定頻空調的製冷速度相比較變頻空調相對的比較緩慢，定頻空調在室內達到了設定的溫度之後就會自動的停機節省電量來保持溫度。

天氣越發炎熱，心情也越發煩躁，室外最高溫度竟然已達到38度，這個夏天註定離不開空調，夏天的命是空調給的，我不經喝了一口水壓壓驚，還好我在空調屋裡工作，看著室外戴著墨鏡，撐著遮陽傘，捂著嚴實的人們，我在想自己是不是也該來一套防曬裝備？同事們的談話打斷了我的思路，他們在談論著天氣這麼熱，晚上要不要開著空調睡覺。

一個男同事說天氣這麼熱肯定要開著睡覺啊，就算電費多貴也得開，幾個女同事比較保守，目前還沒有開著空調睡覺，不是電費貴與便宜的問題，而是開著空調睡覺確實有一定弊端。

第一， 空調吹的風比較幹，會抽取空氣中的水分，容易乾燥，可能夏天感覺不出來，冬天大家明顯可以感覺到，所以家庭會在冬季吹空調時再配備一個加溼器，當然夏天完全沒必要；

第二， 晚上氣溫相對比白天低，開著空調可能會感覺到冷，再加上白天氣溫高，冷熱交替容易感冒，所以建議大家晚上睡覺可以開著窗戶，吹點自然風，可能是大山裡得到原因，每天晚上十點左右開開窗戶，涼爽的自然風便迎面撲來，所以我選擇這個時候關掉空調抓緊入睡，也確實睡得很香；

第三， 吹一晚上空調容易造成頭痛，這絕不是聳人聽聞，遇到過很多這樣的例子，我曾經午睡時開著電風扇，醒來都感覺頭痛，而且症狀持續了一天，況且風扇的製冷與空調相比還是比較弱的，所以如果在開著空調的屋裡睡一晚，結果可想而知，身邊一個真實的例子，一個孕婦吹著空調睡覺，醒來後嘴巴和眼睛都有些歪斜，而且還不停的留口水，所以小心為好；

第四，夏天吹空調建議大家開啟除溼模式，製冷還省電，溫度為最適宜人體的26度，或開啟智慧模式，需要時製冷，定時開關。

夏天一般不是非常熱都不會開空調，第一開空調空氣不流通，第二開空調容易感冒，得空調病，我一般夏天很少吹空調，以前在外面上班的時候，天天開空調睡覺，走進宿舍，空調開的低，夏天都感覺冷，特別容易感冒，我一般夏天都是吹風扇多，自然風還是吹著人舒服點。