蘿蔔是高澱粉類的食物。含豐富的澱粉、糖類、纖維素，外加吃進去的肉食，經腸道細菌充分發酵之後，會產生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。

蘿蔔順氣的稱號可是名聲在外啊！早在《本草綱目》中有記載，“蘿蔔大下氣，消積和中，除邪熱氣”。意思就是，蘿蔔不但有非常明顯的順氣作用，並且還能消除體內的熱氣，可以說是“恰到好處”。

可為啥有的人吃蘿蔔不順氣反倒脹氣了呢？

這就要從蘿蔔的生熟上來解釋了。生蘿蔔是涼性的，具有止咳的作用，不過生蘿蔔帶有一定的辛辣味道，會刺激腸胃；而熟蘿蔔是屬溫性的，具有養胃，健脾，助消化和順氣的作用。所以，對於一些脾胃虛弱的人來講，多吃生蘿蔔不但不會順氣，還會造成胃脹氣。

天氣逐漸變冷，人往往容易吸入寒氣，就會引起肚子脹的感覺。這時我們可以吃點熟蘿蔔順順氣，讓肚子稍微舒服舒服。

但是白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時要忌食蘿蔔！

脹氣。蘿蔔是高澱粉類的食物。含豐富的澱粉、糖類、纖維素，外加吃進去的肉食，經腸道細菌充分發酵之後，會產生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。

蘿蔔湯是順氣的，止咳化痰雙皮水陳皮蘿蔔飲

積食咳嗽，鼻涕，痰多。

原材料：白蘿蔔（帶皮）100克、陳皮10克、冰糖適量

都洗乾淨放少量水煮二十分鐘濃度高度至顏色微黃，

陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。

白蘿蔔，消食，止咳，又能清胃熱。蘿蔔皮雖較辛辣味重，但其下氣、化痰作用卻強過蘿蔔的肉。

蘿蔔順氣的稱號可是名聲在外啊！早在《本草綱目》中有記載，“蘿蔔大下氣，消積和中，除邪熱氣”。意思就是，蘿蔔不但有非常明顯的順氣作用，並且還能消除體內的熱氣，可以說是“恰到好處”。

大家一定選順氣和脹氣的都有。可為啥有的人吃蘿蔔不順氣反倒脹氣了呢？

這就要從蘿蔔的生熟上來解釋了。生蘿蔔是涼性的，具有止咳的作用，不過生蘿蔔帶有一定的辛辣味道，會刺激腸胃；而熟蘿蔔是屬溫性的，具有養胃，健脾，助消化和順氣的作用。所以，對於一些脾胃虛弱的人來講，多吃生蘿蔔不但不會順氣，還會造成胃脹氣。

天氣逐漸變冷，人往往容易吸入寒氣，就會引起肚子脹的感覺。這時我們可以吃點熟蘿蔔順順氣，讓肚子稍微舒服舒服。

但是白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時要忌食蘿蔔！

蘿蔔性偏寒涼，對於脾胃虛弱的人來說，過多食用可能會造成腹部不適。脹氣以後可以給腹部進行按摩，促進胃腸道的蠕動，促進食物的消化，讓氣體更快的排出；也透過熱敷胃部、肚臍，緩解胃痛、胃寒；適量運動也可以促進食物消化，增強腸道的蠕動，緩解消化不良；平時注意飲食，細嚼慢嚥，進食易消化食物。