放下一個人的最好辦法是讓另一個人佔據他（她）的位置，而在那個人還沒出現時，你能做的便是努力讓自己變得更加美好。

離開他（她）時，既然會遺憾，我便相信你肯定還是有感情的，無論你們相處多久，但卻因為現實中的種種原因讓你無法繼續下去。

一、去旅遊吧，去到你曾經想去他卻沒有陪你去的地方，一個人的生活也要足夠精彩。看遍了綠水青山，藍天白雲，體驗了世界浩瀚，人生百態，你才會發現曾經的自己該有多麼狹隘，曾經生活的圈子有多狹小。

二、回家抱抱你的父母吧，與他們說說你的煩心事，在他們的懷抱裡撒撒嬌，體驗曾經襁褓中的感覺，有人愛有人疼，父母身體健康，愛你的人兒就在身邊，這是多麼讓人安心的感覺，所有的人終會來了又走，走了又來，可唯獨父母，無論你受過什麼傷害，經歷了怎麼樣的風吹雨打，當你回到家中，你便是那個有人疼有人愛的孩子。

三、約約你的朋友吧，訴說是宣洩的最好辦法，找到你最親密的朋友，一遍遍告訴他你的苦楚與遺憾，他們或許會一遍遍安慰你，又或許會罵醒你，無論各種方式，只要能夠受的住你一遍遍的祥林嫂式的哭訴即可，等到哭過笑過之後才會發現一切其實也沒什麼。

四、用心鑽研你的事業吧，沒有愛情的生活裡照樣精彩至極，無論他以各種方式離開你，你都不想在再次遇到他時窘迫至極吧，那就努力吧，努力讓自己有所成，朝著下次可以堂堂正正站在他面前的目標，一直努力，等到終於釋懷時，你回頭就會發現自己有多好，而曾經的那個人他已經不配了。

想要徹底放下一段感情最好的辦法就是開始一段新的感情。

感情是很玄的東西，看不見摸不著。真正的放下一段感情是當你再次回憶的時候，你的心裡很平淡，不再有情感波動，僅僅是人生當中的一段記憶。開始嘗試放下的時候，就像小時候掉牙後，舌頭總會不自覺舔那個缺口，感情也是一樣，“情不自禁”說的就是這個意思，它是條件反射一樣的，但當新牙長出來以後，一切就好起來了，感情也是需要一顆“新牙”。

但是感情是新的，不是某某的“替代品”，千萬不要抱著透過誰來忘記誰的念頭，那樣只會傷害更多的人。以前的感情是過去了，首先你的心態必須要擺正（如果你自己不想放下誰也幫不了），然後去認識新的朋友，當你開啟心扉的時候，你會發現原來世界這麼美好，值得你喜歡、值得你去愛得的人有很多，一定會有驚喜等著你，上天會安排好你們的相遇。

如果你覺得你很難調整心態，那就為自己制定一個計劃，這個計劃可以是學習、休閒、娛樂都可以，最好是可以出去走走，旅旅遊。過一段時間你就會發現，原來沒有什麼是不可能，一切都可以往好的方向走。

放下不難，只要你願意有新的開始。想要去除一片地上的荒草，你可以種上莊稼；想要心裡的黑暗，就要裝滿美德。加油吧，陌生人，相信自己，你可以的。