人老了別閒著，找喜歡的力所能及的事情做，跟脾氣相投的人多待在一起。愛生活，生活處處有精彩。無論是一個人生活，還是一家人生活，你的生活方式決定了你的生活品質。沒有人會永遠年輕，但可以終身優雅美麗。[玫瑰]

說到中老年人，我們要先確定中老年人的年齡階段。

世界衛生組織對老年人的劃分,提出新的標準,將45到59歲的人群稱為中年人,60到74歲的人群稱為年輕的老年人,75以上的才稱為老年人。

所以，快到退休或已經退休在家的中老年人如何選擇興趣愛好，記自己的晚年生活更加充實，我想不管你選擇什麼，只要你做到以下幾個方面，你總會找到有適合自己的興趣愛好的。

一是首先要調整好心態，剛從崗位上下來，心裡總有一種失落感，不知幹什麼好，有點茫然。這是十分自然的。因此，不能著急，要調整好心態，調整到不工作狀態。再慢慢來選擇興趣愛好。

二是由於中老年人的自身條件和所處的環境情況各不相同,為了自己的今後的健康，一定要規劃好自己對新生活的思考和思路。有了思路，有了目標，再根據自己的條件來培養或選擇適合自己的興趣愛好，就容易多了。

三是選擇興趣愛好一定結合自己特點來選擇，不能聽別人怎麼說就怎麼辦，適合別人的不一定適合你。每個人的秉性是不相同，有內向的、有外向的、有開朗的。如果是內向的、也喜好靜的中老年人，不仿選擇一下書法、畫畫、下棋、種花、養魚等專案，陶冶情操。如性格開朗、好玩的老年人，不仿把重點放在學習唱歌、跳舞、打球、旅遊、攝影、等活動上。

四是不管最終你選擇了什麼興趣愛好，都要堅持下來，不能一天打魚，三天曬網。堅持就是勝到，堅持才能取得效果。

五是不管做什麼，都要開開心心去做，要拋棄一切煩惱和不愉快。要注重自己思想修養，要心胸寬闊，遇事不斤斤計較，要寬容待人，不苛求別人。

總之，中老年選擇適合自己的興趣愛好，不僅能使自己的晚年生活快樂、幸福，也能提高自己的生命質量。

老年愛好所不同，

豐富經歷在當中。

若能活的更瀟灑，

當然心態要端正。

中老年人選擇興趣愛好，首先要喜歡。因為，喜歡是自己最好的老師，有益興趣愛好；其次，要突出重點，不要同時有許多興趣愛好，以免顧此失彼；第三，量力而行，根據自己的體力、智力、財力、精力等選擇並投入興趣愛好；第四，玩出名堂，爭取在某些興趣愛好方面出類拔萃，以增添興趣愛好的動力，提高興趣愛好的水平。