給分手一個正式的告別儀式

如果你和女友真的是沒辦法再持續這段感情了，此時應該找個時間，兩個人心平氣和地坐下來一起談一談，回憶一下過去，並訴說在這段感情中兩人的收穫和不足。同時感謝對方帶給你的不一樣體驗以及一些美好的回憶。當這些都談完了，你就要與過去的感情正式切斷了，要有這樣一個談判結束的儀式，不然你在未來的日子裡總是會想起過去，沒有跟前女友真正的告別，這樣總要給心理有個影子，不容易讓你從中解放出來喲。切掉與過去的所有聯絡

不管是對方的手機號碼、QQ號碼或者微訊號以及郵件等，你都應該統統刪掉了。既然覺得自己難以忘記對方，你儲存更多的東西，只會更加的睹物思人。所以，趕緊的把與前女友有關的東西都切斷了吧，一切前女友用過的東西、送給你的禮物，也可以找個地方扔掉了，沒必要留下來讓自己時時看到，然後又刺激自己的神經，總是緬懷於過去，這樣對你來說非常的不好，千萬不要再自個折磨自個了。 努力去完善和改變自己

失戀是很常見的事情，此時的痛苦只是暫時的，彼時的成長才是長期的奮鬥旅程。既然這次的愛情沒能夠很好的開花結果，那我們更應該努力去完善自己，成就自己，讓自己變得更優秀、成熟，這樣在遇見下一個心儀的女生時，你才能夠更好的與之相處，與之攜手走過未來的人生。所以，目前最要緊的不是沉湎於過去的感情，而是為未來的人生做好奮鬥的準備。

男生失戀後需要及時明白一個道理，即不適合的感情應當儘早放手，拉鋸戰不僅不會改變任何結果，只能會給自己造成更大、更多的痛苦，因此既然是失戀，那麼就勇敢地放手、徹底地放手，不要猶豫，不要難過。男人失戀後需要學會清除自己的回憶，儘管清除回憶是一件很痛苦的事情，但是不清楚回憶就會沉溺於回憶之中，久久無法自拔，會讓自己精神萎靡不振，影響今後的生活和新的戀情。男人失戀後要及時清理和戀人在一起互送的物品，包括生日禮物、購買的衣服、鞋襪以及化妝品等等的有關對方或者能夠讓自己想起對方的任何物品都應當清理掉，該扔掉就扔掉，該送人或者捐贈的都捐贈送人掉，要知道眼不見心不煩還是有一定的道理的。

同時，男人失戀後要想很快地忘記前女友就需要認識到自己必須與前女友保持距離，自己再遇到任何困難都不能找前女友幫忙，也不能再約她出來哭訴，因為這樣不會讓自己忘記痛苦和忘記前女友，只會讓自己更加脆弱、更加痛苦。另外，男人失戀後想要儘快的忘記前女友就要對自己的行為進行控制，可能思想上的控制難以一時半會兒的實現，例如無法及時控制自己不去想他，但完全可以從行為上控制自己，比如說控制不給對方發簡訊或打電話，不會找對方出來等等行為上的控制，這個比較容易做的到，這樣刻意控制一段時間後就自然而然將這個前女友從自己的內心深處抹殺掉了。

一段感情最放不下的那個 往往是被分手的那個

因為內心對這段感情的憧憬還沒完 還沒幻想完

也更是因為在這段感情裡先放手的不是自己 而心有不甘

但其實所有會分開的感情 說到底不是雙方愛不夠 就是其中一方條件不夠

想下一次不做被分手的那個 就現在起好好充實自己 增強自己的能力吧

其實每個人都會有一段刻骨銘心的戀愛，也許兩人能在一起，也許分道揚鑣。但是這段戀情很難忘記，想起來總會眼角泛紅。如何從這段感情中走出來呢？其實最重要的就是:忍住，不聯絡。

都是成年人了，何必把自己搞的一文不值呢，感情這種東西要拿得起，放得下。當你很想念前女友的時候，無論你有多想她，一定不要聯絡，不要給自己留幻想。要相信時間可以淡忘一切。難過的時候就不要聽那種煽情的歌，煽情的話，這樣只會更加難過。有的人會說忘記一個人最好的方法就是開始一段新的感情，但是我不這麼認為，既然心裡還有人那就不要去和另一個人去談感情，這樣對那個人是不公平的。這只是種躲避的行為。

再難過也要忍著，時間長了就不愛了，當然期間就是把心思放在其他事情上，實在難受就去旅遊，找朋友傾訴一下。

轉移注意力，讓自己充實起來。當然說的簡單做的難。調整心態最重要。拿不起的東西肯定要放下，這也是慢慢成熟的必經之路。

當然是找到現任啊！

每天都受現任的各種管制，每天忙著過日子，忙著討好現任，哪有時間去想以前的事，所以找到現任是最好的辦法之一，其實男生是感性的，怎麼都不會忘掉，只是沒有勾起記憶而已…

前女友，我花了三年時間才忘記她，這三年內我一直幻想還能在一起，一個人走遍兩個人曾經走過的地方，吃過的美食！後來，我知道她結婚了，我也死心了！那時候的我以為只要我真心付出真心相愛就能在一起！結果，愛情敗給現實！三年後的一天，我開始慢慢接觸外面的女孩子，接觸後我才發覺自己太傻了，外面那麼多美女何必單戀一枝花，當你和女孩子纏綿的時候，連自己姓什麼都不知道，哪還會想到前女友！

你曾經和一個女孩愛的死去活來。但是因為某些因素不得不離開他。可能一時半會兒你根本沒辦法忘記。越想忘記一個人，越想念一個人。那你就逼自己重新投入另一段感情。可能剛開始會很痛苦，但是你要對自己說，如果重新找了一個女朋友你就要對她負責。那就是要忘記以前的感情才對別人公平。慢慢的你用你的全心投入到另外一段感情去。時間就是最好的證明。它會讓你忘記以前所有的投入的感情。這是經驗之談哦。

既然那麼愛，讓你短時間忘記她也不可能，都說找一個新感情可以代替，但如果深愛一個人別的人是怎麼也走不進自己的心裡面，既忘不了她又接受不了別人，是很傷心甚至頹廢，所以，能不能跟你的前女友溝通做一個一般的朋友，在不打擾對方的情況下可以聊聊天，其實，需要的只是聽聽她聲音的慰藉，等心靈平復了再遇下一段情感吧！人，總是要分分合合，最愛的人不一定是你最終伴侶！不管跟你前女友誰對誰錯已不再重要，各自安好吧！

分開就是分開了，過去了就不要念念不忘了，也許你們只能是彼此的過客，和你共度一生的人並不是你最愛的或者最愛你的人，作為成年人為自己負責也得為自己的父母家人負責

首先感情是兩個人的事，既然有一方不愛了，你在捨不得又有什麼用，想開點就行了。其次要提高自己能力，自己沒本事到哪裡都被看不起，只有自己有能力了，才能得到別人的尊重，得到尊重才能增加自信心，你才能從失戀的陰影下走出來。

要實話嗎？

——求女友搧自己的耳光……

要恭維嗎？

聽說你的女友特見錢眼開，勸你男扮老太太的開心模樣，到她家走一湯就好嘍

放不下就不放唄！幹嘛非要放下呢！要是還愛她就把她放在心底下，用你的心把她壓起來，做自己該做的事情，用事實來證明她當初的放棄是錯誤的，到了那時候你也就真的放下了，因為有更優秀的女人來到你身邊，你也許會感謝你前女友的，是她給了你動力，是她讓你知道了什麼是人性，當你什麼都不是的時候就不要奢望有愛情！

你問這樣的問題說明你很喜歡你的前女友，她已經在你的心裡了，說實話想很快放下是不可能的，不管你怎樣，哪怕是你喝醉了，醒了你還會想起來的，我就是如此，沒有任何辦法，只有時間長了慢慢的淡忘的

雪和另一場雪(離離)

昨夜的雪

落在樹上的，是意外的一部分

落在人行道上

腳印裡的，還不夠悲傷

不夠大哭一場

就化了

就哭暈過去，那時我剛好走過

沒聽見有哭聲

我還是掏出了你曾經牽過的手

擦乾了眼淚

伸直胳膊，鬆開手，然後轉身大步走[酷拽]

……

其實很多時候你以為愛上的人，只是人的情感投射到她身上而已，所以人們以為的不可自拔，其實只是自己內心的需求而已。這樣說是不是有點殘忍，可事實可能就是如此，所以整理自己的內心，可能就通達了[祈禱][祈禱][祈禱]

能不能告訴我如何放下前女友？

如果你想放下，那是肯定能放下的，關鍵是你想不想。如果你內心不想放下，那無論是多麼好的辦法，都無法讓你放下的。

現在我們就當你是想放下的，那給你提幾點建議。首先，要想放下一段感情，你可以開始一段新感情，用新感情來衝擊舊感情。這是最行之有效，也是最快速的方法。

但這種辦法也有副作用，就像病急亂投醫一樣。因為沒有整理好舊感情，匆匆忙忙開始了新感情，那這段新感情有可能會成為一個新的問題。因為彼此開始得太匆忙，不夠了解，也可能實際上並不相愛，只是為了療傷才走在一起的。那等感情逐漸恢復平靜後，你會發現自己愛錯了人，就有新的傷害了。

其次，你可以讓自己變得忙忙碌碌的，多幹些工作，寄情於工作，透過工作來忘記前女友。一個人忙忙碌碌的，哪有時間再想別的了？而且你忙忙碌碌地工作，工作上就會取得收穫。那你雖然在情場上失意了，但在事業上得到了新的收穫，這也很好，就當生活補償了你。

再次，你要出去多交朋友，多跟朋友們在一起。愛情受傷害了，就用友情來給自己療傷，要安慰自己。跟朋友們在一起，大家說說笑笑的，你會發現生活還有很多美好的地方。天下又不是隻有她一個女孩，她不喜歡你，還有別人喜歡你呢，天涯何處無芳草。所以，你就很容易會忘記她了。

第四，你可以出去旅遊，或者換一下生活環境等。人的本性都是喜新厭舊的，換了新的環境，你就會有新的心情，就很容易會忘記她了。你會發現她在你的生活中並不重要，生活中還有很多重要而美好的東西。

第五，你也可以看書、畫畫和唱歌等，多發展一些興趣愛好，以此來衝擊掉自己對前女友的記憶。在興趣愛好中，你還可以找到新的樂趣，可以修身養性，提升自己，你會變得越來越美好和優秀。

總之，放下前女友的方法很多，你要自己去摸索，哪種方法適合你，你就採用哪種。在尋找真愛的路上，誰都有過挫折的，失戀沒什麼可怕的。努力把前女友忘了，收拾好自己的感情，然後大步地往前走去，相信前面有更好的愛情等著你呢！加油！

時間是把殘忍的刻刀，會沖淡一切，現在放不下很正常。如果你有自己的興趣愛好，專注於，再根據自己的情況去學習一些新的東西，找到新的東西。放不下是因為你沒找到讓自己更感興趣的人和事。放不下的可能不是你前女友，而是你曾經的付出！

真的放不下，如果能放下也不至於心碎到無法癒合，如果她能給我一點點的機會，我都會拼盡全力把她追回！愛一個人容易，放下一個人真的辦不到！

放不下是因為你在跟自己過不去，很多人放不下是因為愛的太深，但是有沒有想過另外一個問題，放不下是因為你自己覺得憑什麼你被別人放棄了，明明你已經做的很好了，但還是被對方拋棄了，感覺自己心有不甘，最好的放下就是把你的注意力放下別人的地方，或者找個新女朋友，事業等等