慣的，就不給零食，吃飯的時候不吃就沒飯了，下頓再吃。這個時候就是看你想不想孩子身體好的時候了，疼愛不是縱容，這樣兩天你就給他板過來，不行就一個禮拜，他感覺抗衡不過你自然就改過來了，就怕經常半途而廢的家長，孩子已經知道一哭二鬧三上吊就可以擺平你了……

熬稀飯吃，先從稀飯吃起。想吃飲料可以，先把飯吃完。不然就餓著，餓他幾頓試試。飲料自己做。用水果榨汁，或者用檸檬汁百香果蜂蜜什麼的代替。買的千萬別給孩子喝。

還能怎麼辦，你不買他能吃嗎？自己慣的，我兒子也愛吃糖，但我每天就給兩粒乳酪糖，他再要就不給，哪怕他在地上打滾我也堅持不理他，然後就乖了

當然了，孩子已經接受了糖和巧克力這種誘人的味道，當然不喜歡吃正餐了，況且還給孩子喝飲料，都是沒有營養，並且會影響孩子味覺的食物，所以孩子肯定不再接受白米飯和蔬菜之類的食物了。

之所以會這樣做，就是為了讓孩子能夠接受食物本來的味道，最天然最自然的味道，可以逐漸的讓孩子接受清淡的食物，而不是對重口味的食物感興趣。

這個階段是孩子乳牙萌出的階段，從6個月左右孩子開始長牙，一直到2歲半左右全部萌出，在乳牙萌牙的時候，一定要給孩子打好基礎，少接觸甜的食物，以保護孩子乳牙的發育。

現在孩子已經3歲多了，看樣子是不該吃的東西都吃過了，該吃的似乎都不太喜歡吃，這個和餵養習慣有關係。那麼怎麼給孩子調整呢？

我們平時不要用糖果類的東西做獎勵給孩子。

把家裡的各種零食全部斷掉，讓孩子看不到。

可以嘗試著用面、蔬菜、肉類等做出“零食”的樣子，比如面和蔬菜做成小軟餅，讓孩子逐漸接受食物。

大人也不要吃任何的零食或是糖果類的東西。

巧克力還是別吃了，容易造成孩子早熟。

如果你真的認為這個問題需要改進，那麼自然就會相處辦法，不要聽之任之了，這些東西對孩子的成長沒有一點好處。家長不會拿著刀子去害孩子，但是用這些食物讓孩子吃其實道理是一樣的。

挑食太嚴重了，我兒女晚飯必須吃我裝的，排骨一點，魚肉一點，由於菜也要買他們喜歡的才吃，另外燉湯一人一碗，早上吃白粥瘦肉，另外包子或其他早點豆漿牛奶有時也吃，午飯，女兒放學回家，一般麵條，味粥，或糖水，有餡料的飯，夜宵吃粥或飯，不能挑食，我家女兒怎麼吃都是骨頭多過肉，還是瘦，檢查一切正常，就是吃不胖