1，我寶寶的小青梅，因為身體原因，家長比較控制零食，除了水果別的什麼都不給吃，就算是水果也是控制量的，好像是易上火體質，一上火就容易起各種東西。小青梅每次到我家，都會被我家的零食吸引，想各種辦法要吃，即便是自己家給吃的水果，也要吃很多。

2，我同事家的孩子，也不怎麼給零食，在外面看到吃的就要，他本身又是個笑臉，不認生，誰逗都行，我同事說這可咋整，這太容易被別人哄走了啊，一根棒棒糖興許就哄走了。

3，一個媽媽群裡，大家說家裡零食多的，孩子反而不在意，家裡控制的，孩子都會比較饞。

我當初給孩子買零食，本意是反正要吃，我自己篩選過的，總比爺爺奶奶去小超市買糖買果凍的強，於是我家總是有一堆零食，孩子真的不太在意，他想吃的時候就吃，不想吃的時候就不吃，反正零食在那呢。

而且，我也不怕他牙齒壞掉，吃之前就定過規矩啦：1，不能影響吃飯。2，吃完漱口刷牙。

零食這種東西對每個人的誘惑程度都不一樣的吧，完全是看個人喜好的吧這個東西，如果說非要說點看法的話，我想也可能無非就是以下幾點吧。

1、怕長胖

首先作為一個男生，我不是特別鍾愛零食，但是無聊時，零食對我的吸引力就特別大，先說明一點，我曾經是一個胖子，所以對於長胖這種東西來說，我是特別忌諱的。

但是如果你是一個你女生呢，那豈不是更怕長胖，反正我長胖點其實無所謂，但是特別是追求完美身材的女生，我猜應該就會想盡一切辦法把體重減下來吧，所以零食自然而然的就被打入冷宮嘍，所以我不認為有什麼，正常的很其實。

2、怕長痘痘

現在的零食無非就兩樣，健康的和不健康的，你說現在健康的零食哪有不健康的零食誘惑大，所以對於女生來說不健康零食肯定更受女生青睞了唄。

不健康零食你不妨搜下，看看都有些啥零食，無非就是高熱量膨化食品，油炸食品居多，例如薯片，蝦條，奶茶，辣條等等。我估計我要是今天全部吃一遍的話，明天估計就得進醫院了，對於愛美的女生來說更是心頭恨。所以想要面板好好，少接觸美味的零食（零食真香嘿嘿

對於我們女生來說最幸福的事是享受那些零食的美味！那一包包一袋袋一盒盒零食都不夠我塞牙縫的！”

“你每個月流那麼多血試試？不吃零食補充補充能行嗎？！”

“講真的，論吃零食沒有幾個妹子能拼得過我！”

“嘴閒，胃空，不養好精力怎麼能打王者榮耀！”

似乎我們總會問一個問題，那就是為什麼見到的很多女生都那麼愛吃零食？膨化的、休閒的、小吃各色各樣她們都能夠變著花樣，保證一週不遲到重複的。但是我們似乎也忘了一件事情，女生本就是天生缺乏安全感，現代生活壓力下更加深了女生這種不安全感，其實女生比男生更需要慰藉，而零食是最易獲取的獎勵。所以才說女生是吃貨，越吃越可愛嘛！同樣在忙碌的生活中，吃零食對於女生來說不僅是一種減壓的方式，也是習慣性的欣賞美味的方法。當食物與嘴部摩擦時，它能夠透過面板神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人透過與外界物體的接觸而消除內心的寂寞。所以我不是很能理解不吃零食的女生！

吃零食只是一個個人的愛好而已，有的人愛吃，有的人不愛吃。就如同男人，有的抽菸，有的不抽菸。只要不影響到別人，不過量，就沒必要說三道四的去說別人。

我周圍認識的女性，包括我老婆，好像沒有不愛吃零食的，曾經我也問過她們，零食有什麼好吃的，還不如買點好菜吃呢。她們的回答卻異常的相似：女人愛吃零食就和女人愛美一樣，是與生俱來的天性。聽的我是無言以對。

我並不反感女人吃零食，但是我認為凡事都要有個度，過頭了就不好了。

曾經有一個同事，辦公桌抽屜裡永遠塞滿了各式的零食，只要一空下來就吃，到了吃飯的時間她每次只吃一點點，我們經常打趣她說：就你碗裡這點飯，給貓吃都不夠，你一年給國家省了不少糧食啊。但是她的體質很差，經常會感冒，臉色也很蒼白。後來去看醫生，醫生說她是長期的營養不良造成的。

所以說，吃零食沒有錯，但如果把零食當成主食，那就不應該了。你覺得呢？

我大部分時間都不怎麼吃零食。家裡也常備零食，但我很少會想到去吃。不是覺得不健康才不吃，而是一日三餐都吃飽吃好了，就不太有慾望去吃零食了。

像我這種不吃零食，既不屬於自控力特別好的，也不屬於天生不愛吃的，應該是屬於生活習慣還不錯的吧。好好吃飯，好好睡覺，僅此而已。

當然，我也不認為吃零食是一件不好的事。如果吃零食能令人開心，甚至緩解壓力，那又有何不可呢？不過量就行。

真心覺得，如果一個女生可以保持著不吃一點零食，那麼她的氣質絕對是那些整天唧唧瓜瓜啃零食的女人比不上的！ 這樣的女生可能是非常理性並有自制力。

實在是沒什麼好吃到非吃不可的零食，尤其開始運動後更不願意吃零食，吃進去的是垃圾食品得到的是熱量，要耗體力才可以消耗掉，不划算。

第一，父母比較自律，從小就沒有吃零食的習慣，長大了自然也不容易有愛吃零食的習慣。這是一種好習慣，是家庭帶給她的禮物。不吃零食對她既沒有精神的折磨，也沒有嘴巴的寂寞。

第二，小時候愛吃零食，長大了也愛吃，但是因為考慮到身體健康，不得不減少或者戒掉零食，這是一件很痛苦的事情，想吃又不能吃，我就是這樣的人。覺得不吃零食人生都沒什麼樂趣了，但吃了吧又怕活不長。糾結。

第三，以前愛吃零食，現在為了美麗身材而戒掉零食的朋友。這種我是很佩服的，因為她們懂得珍惜的美麗，願意為了美麗戒掉自己的零食，這種自律很傷人敬佩！

我就不愛吃零食，水果不斷，飲食清淡，偶爾吃點零食也就固定的幾種，生活的隨心所欲，凡事能自己動手的絕對不求人

平常週末我也是很少吃零食，有就吃沒有就不吃，而且我覺得吃零食以後，就感覺臉變的好大，所以能不吃就儘量不吃。吃點水果還好，有沒有和我一樣不喜歡吃薯片的，感覺身邊人大部分都喜歡吃薯片

哈哈我就不愛吃零食，每年在零食上估計不超過200塊～但是我超愛燒烤啊，海鮮之類的小吃～每個月在吃這些上額外要花1000多

我就不吃零食 家裡也沒有屯零食的習慣。

除了偶爾吃一點鴨脖 白馬湖醉魚塊之類的。餅乾甜食堅果類一概不吃

從小不喜歡吃甜食 乾硬的東西會讓我吃了以後胃裡猶如石塊，太重口味的如麻辣鴨脖鴨架之類的是喜歡吃 但吃完就覺得喉嚨什麼不舒服有索然無味之感。還有些小東小西什麼薯片蝦乾之類的感覺都適合小孩子吃 個人並無偏好。酸辣粉之類的喜歡 但是知道是垃圾食品要少吃。

所以沒什麼吃零食的習慣。最喜歡吃飯吃家常菜 會讓人有持續的飲食慾望也有利於身體健康

我就不吃零食，邊上放了很多零食，我都不拿的。大部分零食含糖，沒有什麼營養，平時健身，看到一種食物首先想到的就是熱量。

我不愛吃零食，我對好多零食都喜歡，但就是不吃，好多零食吃了不是嗓子疼就是口乾舌燥的，臉上油膩膩的，而且過敏，傷胃，久而久之，我就不吃了，不是不想吃，主要是吃了不舒服！僅此而已

我本人就不喜歡吃零食 但是也不是一點不吃 只是吃的少而已 我兒子跟我一樣 他兩歲七個月了 也不喜歡吃零食 喜歡喝奶 吃肉 雞蛋 麵條 蔬菜 所以身體棒棒的 不喜歡吃零食其實是個好習慣 我本人不喜歡吃零食 所以體重保持的比較好 1.57 96斤

不喜歡吃零食的女生，是對吃的要求很高。像我小時候農村商店還沒有賣八寶粥.椰汁等，別人見都沒有見過的，我就吃過了。小時候不懂什麼是健康，所以喜歡吃5角錢，一兩塊錢一袋的辣的東西還有很多種垃圾食品。現在長大了，只喜歡買高品質好的做飯食材，還有新鮮.好吃的各種有特色的水果，什麼薯片.辣條.牛肉乾等這些零食很多原材料不是真材實料，還有新增劑，不好吃.不健康.品質不好的，就是別人送給我我也不要，沒人吃還佔地方。

不吃零食，是因為要保護自己的喉嚨，紫菜這些呢就會吃，炸的烤的不吃，因為曾經自己有個夢，堅持了三年沒吃零食。

我不怎麼吃零食 可能是習慣問題 從小爸媽都說零食不好 確實零食吃多了上火發胖 深有體會 平常就吃點麵包和水果 說實話已經好長時間沒有吃辣條了。

吃不吃零食和個人習慣以及自律確實是有關係。我本人吃零食比較少，但也不是不吃，吃零食的種類有限，喜歡吃麵包，乾果，水果之類的，別的種類零食嘴饞的時候偶爾也會吃。

一方面我覺得是因為個人習慣。我小的時候家庭一直不太富裕，所以沒有條件吃到很多零食，父母也很少買。所以導致我吃零食，包括吃飯都很挑食。

另一個方面是因為自律。我青春期的時候很胖面板也不好。醫生建議少吃垃圾食品。所以等到有條件買很多零食吃的時候，也要一直控制不能多吃。所以一直到現在，我一看到油炸之類的零食，就覺得會讓我發胖，對我面板也不好，真的是起到了條件反射。[淚奔]

但是我很自豪我能夠自律，雖然犧牲了自己享受美味零食的權利，但是我自己身體確實也發生了很大的變化。自己成功瘦了下來，並且多年來一直保持沒有反彈；面板也變好了，很少會長痘痘。

所以請不要一貫地對自律的人持有偏見，因為你不知道他們到底經歷了什麼？[大笑]

不吃零食，要保持好的身材。最重要的是零食這些也吃夠了，去超市逛來逛去就那些吃的啊，沒啥想吃的，物質上面的已經非常滿足了，對吃的沒什麼太大興趣，三餐都吃的很少碳水吃的也少，零食啥的就算餓了沒吃的都不去碰。