我77年的也是四十多的年齡了……有時也會有怕怕的感覺，覺得自己怎麼轉眼就四十多了，很多時候，覺得自己不像一個四十多歲的人，覺得自己和二十多的人沒有什麼差異，但隨著頭髮開始掉落，身體腹部開始鬆弛，我確實感覺到自己的年齡在大起來……

一直以來自己都在快速的努力認真的學習狀態，所以這樣的感覺還是比較少的，只是偶然停下來或者過年的時候，我會有這樣的感覺

很多人說隨著年齡的增長，我們的注意力記憶力，學習力都會下降……恰恰相反，感覺自己來到了一個全新的黃金時間，我的精力很充沛，我的注意力和記憶力學習力甚至超越我們95年出生的老師們……我的體能狀態也不錯……

只有腳踏實地的過，只有我們過得有價值，只有我們有成就，只有我們充實的每一天，我們就不會有怕怕的感覺，因為每一個當下都值得擁有的

人到中年沒有什麼好害怕的！只要調整好自己的心態即可。我們每一個人均是因聲落地別娘懷，赤手空拳兔子扒皮什麼也沒有帶來這個人世間。一切從零開始，不過投胎到富貴家庭基礎好一點而已，但是萬貫家財也要會過日子。人到中年已經是上有老下有小，害怕也沒人替你分擔，不如堅強大膽地按計劃往前走，首先必須孝敬父母，堂上父母你不敬，到處燒香有何用？在力所能及的情況下多行善積，行善之家必有餘慶。要懂得兒孫自有兒孫福，不為兒孫作牛馬；兒孫勝似我，留錢給他也多餘；兒孫不如我，留錢給他有何用？人死有人包，蛇死有人挑，人到中年你怕什麼？即使一事無成也可以繼續努力東山再起！姜子牙八十歲才得時；褚時健七十歲才出獄創業，他們最終也均成功了。所以人到中年沒有必要害怕，只要勇猛精進，成功必將屬於你！

首先，這是一個來自對數字直觀上的恐懼，20，30，40，這些整數，被視作是某種人生轉折，三十而立，是否意味著要多一些擔當？四十不惑，是否是走向更成熟的表現？

人生過半，對於衰老的害怕，是一種正常現象，通常情況，這種害怕很自然的存在於我們的情緒之中，因為雖然害怕，但不致於影響到正常生活，日子還是在一天天中的度過。

所以，沒有必要過於擔心這種害怕，人到中年更深刻的體會是要更認真地過好每一天，積極開朗，不讓負面情緒太多困擾到日常生活。

四十歲，已經擁有了不少的人生感悟，應該活得更加智慧美麗。

其實這個問題因人而異，不存在統一的答案。如果存在因年入中年後，人產生了“好害怕”的心理和情緒，只能說明，這些年，我們碌碌無為，我們捫心有愧，缺乏令自己滿意的成就，兜裡也沒幾分錢，產生了一定的恐懼感和無力感，這個情況肯定是存在的。

問題是，我們如何面對自己的中年？如何滿意自己而無需後半生的恐懼？

我以為，人到中年，雖然上有老下有小，雖然已油膩，但人類社會包括我們中國在內，有一個社會規律，不知大家注意到沒有？凡是獲得特別成功和成就者，年齡大概都處在60歲左右年齡階段，無論是政府高官或是企業家大老闆，身居高位者，都是一些年過半百以上者。

這說明了什麼現象？花開有期，結果也有期，人的成功，也一樣規律道理。

之前的一切努力，都是為了最終最美好的結果。

之前是鋪墊，是磨礪，是打磨，是歷練，是沉澱，是厚積薄發。

所以，越是人到中年，越要熬得住寂寞，坐得住冷板凳，因為成功就在前方。

如果按一個人可以平均活上80歲計算，那麼你今年40歲，依然還有40年的美好年華，只要好好繼續努力，堅持不懈，奔著自己的理想目標，不斷紮實努力前進，一定可以奪取最終的成功與成就！因此，只要你想明白了這一點，你就不再恐懼，只需安心繼續努力就好！美好的人生巔峰就在前方！

身為76年的我，感覺進入中年挺害怕的，男人難呀，身體下滑，上有老，下有小，事無鉅細，凡事都要自己操心，打個比方：近期買了臺跑步機，疫情不能進小區，自己下樓扛上來（有電梯）孩子小用不上，父母老了不敢叫他們幫忙，哎！！！！開始走下坡路嘍。。。

確實，人到中年了身體狀態也沒年輕時那麼好的精力，身邊也是上有老下有小的時候，什麼都要靠自己做主，難免會焦慮，但也沒必要太害怕呀！

首先調整好心態，歲月是公平的，每個人都是從生向死，生下來就註定往死的路上走，只要自己在每個階段沒有遺憾就行了。看你前半生不是過得挺好的，整天嘻嘻哈哈說明心情不錯，突然間覺得自己老了那是無謂的擔心。只要今後的日子裡平平安安，身體健康，家人和諧，還有很多時間來享受生活的。與其擔心抱怨不如好好把握當下吧！鍛鍊好身體詩和遠方都可以實現的。

人到中年，一生中，所需不過一日三餐，臥榻三尺。看看當下，其實該有的，已經擁有，不過是在多少之間，有所區別。一個充滿貪慾的人，即使家財萬貫，身居高位，也還是日日不滿，心存怨恨。這樣的人，身有千金，心如乞丐。一個自知滿足的人，即使粗茶淡飯，地位一般，也能日日快樂，心懷感恩。這樣的人，雖無富貴，心卻富有。知足之人必安，無求之人必貴。我們日日忙碌，所求不過內心安定，生活幸福。知足常樂，才能察覺到安定與幸福。

人到中年，可能發現自己有很多的事情沒完成，很多地方沒去過，很多夢想沒實現……就像成龍自傳的書名那樣《還沒長大就老了》。一個“好害怕”，道出了我們對未來的焦慮、擔憂，同時在懊惱著過去，怎麼浪費了那麼多時間。因此不接納、不滿意當下的自己。

其次還能感覺到我們對時間的焦慮感，對時間的匱乏感，我們決定不了生命的長度，但是可以決定生命的深度。時間不是問題，年齡也不是問題！問題是我們有要發自內心的想改變自己，有要行動的決心和行為。

每個年齡的人有每個年齡的精彩；不同年齡的生活構成完整的人生；只要你不再感嘆人生匆匆、歲月如梭，不再留戀逝去的一切，向前看，迎接你的每一天都是新的一天！

時間一直向前走，步入中年又如何？中年在我們這也叫奔當年，意思就是正當奮鬥的好時候。人到中年，上有老下有小，沒時間去傷春悲秋，只能努力奮鬥，讓父母老有所依，護佑兒女成長。

中年人怎樣進行自我保養？可以從以下幾方面入手:1，勞逸結合，即不能長期熬夜奮戰，也不宜在工作之餘貪玩好耍，浪費精力，甚或酗酒打牌，摧殘身體。無論做什麼，中年人都要注重勞逸適度，這是最適合中年人的養生之道。2，要營養適宜，合理安排飲食，保證營養的供給，是保證中年人身體健康的重要環節。3，保持樂觀情緒，一般來說，中年人都上有老，下有小，衣食住行樣樣操心，壓力大導致機體氣血執行紊亂而產生諸多疾病，所以，不論遇到什麼事，都要保持樂觀情緒。4，多活動，積極參加一些室外活動，豐富自己的業餘生活。

中年危機，上有老下有小，如果沒啥大的突出的成就，是會害怕。

精力拼不過年輕人，財富未能自由，挑著生活的重擔，擔負著家庭的責任，想不沉重都難。

怕歸怕，但老話說的好，三十而立，四十不惑。

到了啥時候幹啥事。

這個時候，應該在為人處事上更加成熟，遊刃有餘了，也會對未來有著比較清晰的規劃。

只要生活不脫軌，那又有什麼好怕的呢？

小小的擔憂一下，也不會影響既有的生活。

安靜下來，靜靜思考，找到你真正的自我。你現在感受到的過了40歲的自我，其實只是一個幻像，你的真正的自我，可以感受到在你的內心深處，是永恆的存在。

不要害怕，年輕到老是每個人必須要經歷的過程。年輕有年輕的好，年長也有年長的好。比如心態方面，年輕的時候都想去努力賺錢，不在意生活本質，等到年老才發現當時為什麼不趁著年輕好好享受生活。有些想法只有到了一定的年紀才會醒悟，所以，每個過程都經歷才算完美。

沒有害怕的感覺，人一出生就逐漸走向墳墓，只是遲早，死字掛在心頭，做自己喜歡的事情，微笑面對死亡的來臨，人生無憾

人的一生都是在無盡的自我壓力下生活的，人無遠慮必有近憂，每個人都有屬於自己的煩惱，你不是別人，你不知道別人的煩惱，別人不是你，也不會知道你的煩惱，匆匆幾十年，我們都是過客，其實太多的壓力是怎麼來的？自身的責任感越重，壓力越大！有時候回想過去的時間真的感覺時間飛快，可是我們能做什麼呢？過好每一天！生不易，活不易，生活更不易，我們都在負重前行，只要好好的別虛度生命，我們一定會一天比一天好！一定不要自暴自棄！

步入中年沒有什麼好怕的，我個人覺得步入中年是一件非常高興的事，中年代表了你的人生閱歷和成熟、淡定從容，有很多人隨之步入中年也代表成功之路

人一生每個年齡段都各有各自的優勢和劣勢，我們處在哪個階段都是自然的也無法選擇，抱怨和害怕是沒有用處的，是消極的心態。

想比較好地過完我們的人生，需要保持一種積極的心態，那就是在人生的每個階段，我們都能把這個階段的優勢發揮出來，用好它。你想想，一個事物，你是不斷地去用好它的優點好呢，還是不斷地去憂愁它的缺點好？

說到底，這是一個心態問題，是從哪個角度來看的問題。人就這一生，我們如果大多數時候都能學會用積極的心態來看問題，就會發現人生的精彩，人生的意義。我們可以置身事外般的來欣賞人生的不同階段的精彩所在，並且學會享受它，如同欣賞一部電影。這不是很快樂的事情嗎？常常把自己的格局和心胸放大一些，你就會發現很多美好和精彩。我們一起共勉吧！

不知不覺已經40多歲，感覺，十幾20年前的事就在昨天，現在才明白，一晃幾十年，也才知道什麼是對什麼是錯，感覺有些事以前的做法很幼稚，家庭不算富裕，好在家庭比較和睦，辛苦賺點小錢，養家餬口還是可以，心態比年輕的時候平穩了很多，老想著如果能重來一次，當然以現在的心態，肯定會做的更好，人總要生老病死，不然下一代怎麼辦，更別說下幾代了，當你對人生有了大徹大悟，也就到了該駕鶴西去的時候了，

個人感覺你在問這個問題的時候，先想一想之前為什麼會沒有這種擔心，你可能會回答是年齡的問題，個人感覺還是你的關注點可能更加在你的內心而已。如果是年齡問題，那麼告訴你孔夫子的故事，其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。意思一個人找到自己的興趣點之後，只要按照自己興趣來努力，不會考慮死亡，自然不會產生憂愁。

至於你所擔心生命會消失，可以說這樣這個世界上，只要是生命，或者只要是能夠動的，都是有時間限制的。快樂與永恆基本上可以理解為一對矛盾，就像上面你說的整天嘻嘻哈哈，為快樂，註定是不會永恆的。如果你想盡可能永恆，你可以看看養生書籍，讓你的心如止水，恐怕你適應不了，泰山崩於前而不變的修養行為一般人不可能做得到。烏龜生命是很長的，但是也有終結的一天，而且每天動都不動的生活方式，與你追求的嘻嘻哈哈自然是背道而馳，一貫喜歡熱鬧的人估計不會適應。

人生如白駒過隙，好多人都是會發出這樣的感慨，不會就是你一個人。因為時間短暫，衍生出完全不同的人生價值觀，分別為及時行樂與三立，及時行樂最典型的代表為秦二世，如果你想成為歷史上最有名的坑爹人物，可以學習秦二世。如果不想學，可以參考“立德立功立言”的代表人物，網上多的是。人生要想不畏懼死亡，最好的辦法就是能夠做到向死而生，民不畏死奈何以死懼之，在我們生命之中肯定會找到一個讓你感覺到比死亡還會畏懼的東西。祝你早日開心一點！

不用害怕有什麼可怕那個人不是這麼過來的，只要懂得珍惜眼前人報著感恩的心好好生活就可以了嗎？其實生死無常沒什麼好怕的，怕的是我們被疾病纏身生和死是很自然的事情，想開了生既死，死既生只不過換了一個世界而已，好好把握你現在的人生吧！