其實放棄的時候就已經放下了，因為以後幾乎不會有交集了，偶爾心裡想想很正常，開始一段新的感情，過好自己的生活，會放下的更快，比如我，現在結婚了，娃也有了，可是也會偶爾看一下之前喜歡女孩的空間朋友圈，那就是閒暇時間的調味品，無所謂放下放不下，過好自己的生活才是最重要的，即使放不下也不會去追了，因為追不到。無論放下與否，把她埋在心底，過好自己的日子。

全身心投入工作！

讓工作把你所有的時間都填滿，沒有心思胡思亂想，時間會淡化一切感情。

全身心投入工作還有一個巨大的好處，你會快速成長，個人的成長和收穫讓你明白付出就會有回報，這種回報最有價值，可能是金錢上的富足，也可能是你事業上的節節攀升。

放棄一段感情，收穫一份事業，這種價值互換會讓心裡平衡一些。

怎麼才能真的放下？這是一種心境，也許個人的成長和事業的蒸蒸日上仍然不能讓你放下，怎麼辦，那就在把他放在心裡某一個犄角旮旯，不強迫，讓時間淡化吧。

放不下，生活仍要繼續；那麼，擁抱工作吧。

這時候的放棄對於很多人來說很難的。畢竟喜歡那麼久了，感情非常深厚。

這時候的那個人對你來說，不是放不放棄的事，就像一塊石頭，堅硬無比。

他對於你來說，不僅僅是喜歡那麼簡單。更像是你的一種情感的依賴。你喜歡在難過的時候向他傾訴，得到他的安慰，開心的時候他會陪你一起開心。就像是一個影子，形影不離。

時間是一個很好的東西，它可以淡化掉很多東西。當你穿著高跟鞋走在大街上，不小心崴腳了的時候，你的第一反應應該是給那個他打電話或者發微信向他哭訴，渴望得到他的幫助或者安慰。當你能夠在自己崴腳了的時候，當要拿起手機的那一刻，覺得自己沒必要的時候，自己站起來，看看藍天，快樂的笑了，你就真的放下了，原來有他沒他對你來說都無關緊要了。

生活還是要自己過的，沒有誰會是你一生的依賴，你總要獨立。積極，Sunny，快樂，才是屬於自己的。

當你發現相見不如不見的時候吧

不知道，你的是那種喜歡。遠遠的喜歡，還是放在身邊偷偷的，亦或者是你勇敢很久卻沒有結果的喜歡。喜歡了那麼久，那個人是多麼難放下。晴天你會想跟他分享，陰天你希望有他的訊息，那個就是你的Sunny。有一天，你略去了他所有的聯絡方式。你的幸福與快樂可以與別人分享。再遇到，可以相視一笑，不再回頭左顧右盼，期待著可以再相見。久而久之，你會懂我說的相見不如不見。不見還有那一分留念，見一次磨滅少一次記憶裡的甜。

多出去走走看看，世界那麼大，你就是見識太少，才會為提出這種問題。

好好學習，努力跳到更高階的圈子中去，你就會發現，原來有些人不光家世好，人品也好的很，還長得帥。

少看電視劇言情小說，少自我感動，不是你喜歡誰誰就要喜歡你，不是你付出了什麼就會有什麼回報。

怎麼樣才能真正放下？靈魂拷問自己是不甘心還是真的喜歡這個人？你喜歡他（她）什麼呢？你真的瞭解他（她）嗎？他（她）知道嗎？對此有什麼反應？他有喜歡的人嗎？那個人和你比怎麼樣？

你見的事情多了，經歷的多了，就會嘲笑自己的矯情的。什麼喜歡了很久，很多時候喜歡早就變成一種不甘心和執念了，你喜不喜歡不重要，重要的是你覺得喜歡了這麼長時間不和他在一起好像對不起自己的喜歡——有些時候，這些問題你自己都沒意識到。

還有啊，兄弟姐妹，有空糾結這個，搞錢不好嗎？充實自己的路上這些有的沒的就會淡忘了，等你再想起來的時候，你會發現，你連那個人長啥樣都記不清了。

你若優秀，優秀的人也會不請自來。兩個優秀的人在一起，多美好。

刻意忘記說明你還在想，其實真的放下了就是你幾乎都不再想起，偶爾的想起也就是微微一笑，沒有心痛沒有歡喜，無關痛癢。畢竟喜歡過，還是很久，既然要放棄也是定有放棄的理由，所以把一切交給時間吧，時間會抹去一切，再有嘗試開始一次新的戀愛，給別人機會亦是給自己機會，你會發現不是忘不掉，是還沒找到可以替代的人！

如果是一個很喜歡得人，真得要放棄得話，就從內心的忘記開始，改變自己，讓自己變得更強大，自信，加上身心得運動，多旅遊！

喜歡一個很久的人 要放棄？ 那你就明白你們之間是不是真的沒有可能了 ，如果一點可能都沒有的話 ，還是放棄好些 ，慢慢逼著自己放下 ，看看你身邊的人 ，或許有個人一直在等著你，不要為了一棵樹 放棄整片森林啊 ！

關於怎麼放下 ，那就是新鮮感！真的 多和身邊的朋友玩，時間久了你就會發現 其實放下並不難！ 多出去走走看看 ， 這些執著 也都是沒結婚之前這樣！ 多和朋友們聚聚 不要太執著一個人。那樣自己也會很累的 加油！ 總會過去的

想讓自己放棄一個愛了很多年的人，真的很難很難。但是真正的走出來，也不是不可能的事情，總之就是要讓自己做到不要見，不要賤。努力工作，努力提升自己，讓自己變得更加的優秀，把自己的時間都投入到工作中去。

轉移自己的注意力，你會發現時間這種東西很奇妙，原來以為走不出來的自己，不知不覺就真的忘記了。分開後，每當自己再想他的時候就讓自己在心裡默默的數到30，然後慢慢的回憶你們在一起自己所做的一切，問自己值不值。

真的覺得很難過的時候，就看看他的醜照，這樣你會發現，慢慢的，看著看著你就好像並沒有那麼的喜歡他了。想讓自己放棄一個愛了很多年的人，給自己足夠的時間，不要讓自己總是為他的冷血找藉口。如果一個人不愛就是不愛了，沒有理由，只是因為不愛了而已。

當你去回想，他對另一個人有多溫柔，對你有多冷酷，你還有什麼理由為他付出所有。每個人都值得遇到更好的！想讓自己放棄一個愛了很多年的人，回想一下他對你的冷暴力，他對你的無所謂，讓自己慢慢的變得更加的坦然，不要再去默默的關注他的一切。

他和你已經沒有關係了，忍過最痛苦的時候，你會發現，人生還是很美好，在未來終會有個會疼你愛你的人在等著你。想讓自己放棄一個愛了很多年的人，就像戒毒一樣。只有自己痛下決心，忍受痛苦和孤獨，才能真正的放下。

真的放下，建議

一。開展一份新感情

二。離開傷心地，到新的環境開展新生活

三。放棄安逸的工作和生活，用挑戰填滿想念的時間

找另一個喜歡的人去喜歡，而他也剛好喜歡你，你會發現你之前的想法很蠢，之前的執著就叫固執！

放下，其實就是放過自己！

畢竟喜歡了那麼久，真的放下也是需要時間的，最好的辦法就是讓自己忙起來，每個星期都定下自己要想他（她）幾天，每個星期都減一天，你可以試試✨

放棄應該是透露著無奈和心有不甘吧？！喜歡了很久，是暗戀了很久還是兩情相悅了很久呢？

暗戀是一個很累且漫長的過程，心裡應該做好了這個準備，也許也在準備著合適的機會去表達或表現出來，特別是男孩要勇敢大膽。只要用心了對方都能感受出來，順著自己的心走，最起碼追過就不會後悔，就不會因為自己的膽怯而錯過，心有不甘！

兩情相悅最起碼是幸福的，既然是有感情基礎的就不要隨便分手，相愛容易相處難，只要兩個人相互理解相互包容肯定能走到最後。除非因為選擇問題、家庭原因、差距太大，談婚論嫁的時候得不到父母的支援，也很難維持這段感情。

得到了、努力過了就不要有遺憾，不求天長地久；但求曾經擁有！俗話說放不下一個人要麼是時間不夠，要麼是還沒有遇見更好的人。

既然是喜歡過，說放下，那只是說說而已，記得《非誠勿擾》的主持人孟非曾經說過，喜歡過分開了但心裡依然有個人，只是放在某個角落，就是等到七老八十了，偶然間心裡還是會忽然想起。真的放下只是騙人而已。

放棄一個喜歡很久的人，怎樣才能真的放下？

看到這個問題，就想到很多辦法。

想要忘記舊愛，要麼找新歡，要麼交給時間。如果還忘不掉，肯定是新歡不夠好，時間不夠長。

還有比如拼命工作，把自己弄的很忙，沒時間去瞎想。

這些似乎對我都有用，也都沒用。

關鍵在於自己想不想忘，讓你疼得夠不夠狠。如果這都忘不掉，那就扛著。

樂觀一些，我在嘗試放棄，但很難預測未來將會發生什麼，怎麼形容我倆呢？“相識恨晚，時間太短”快畢業了。...

既然喜歡了很久，當時也要慢慢放下，從一開始每天或每件事都能想到他（她），在從每一天或每件事逐漸不去想她(他)…

放棄一個喜歡很久的人，聽起來事件很不容易的事情。確實，放下可能分為兩個層面，一個層面，是行為上的放下，或者說放棄，比如，不再聯絡，或不再追求，明確表明了要放下的態度等等，那麼，更為關鍵的一個層面，是心理上的放下，也就是你說的真正的放下吧。

我覺得，如果你真的想放下，第一步可能是行為上的。行為上的放下之後，心裡有可能還念念不忘，那麼，我們能做些什麼呢？

放棄，意味著一種分離。這個人在你心裡越重要，分離所帶來的痛苦也會越強烈。心理學中有一個名詞，叫做“哀傷”，而經歷“哀傷”，是處理分離所帶來痛苦的必要過程。具體怎麼講呢？也就是說，這個時候，我們會痛苦，那麼，有些人可能覺得不應該痛苦啊，應該轉移注意力，讓自己高興起來。轉移注意力是可以的，但同時，也需要尊重和接納自己痛苦的情緒，如果可以的話，要找個熟悉的，可靠的人，去表達這些情緒，讓這些情緒流動出來，被看到和被安撫到。當我們的這些情緒一遍遍表達又被理解了之後，情緒會慢慢過去的，反而可以自然而然地放下。

第二，需要有更充實的生活。想想自己有什麼興趣愛好嗎？最喜歡做什麼？做點開心的事，多交一些朋友，也可以重新設定生活的目標，讓生活充實快樂起來，就像一間房間一樣，燈亮了，黑暗也就沒有了。

第三，做一個分別的儀式。儀式感是幫助我們放下的一個很好的方式。比如，我們可以找一個安靜的環境，在房間裡點上蠟燭，再放一點音樂，然後默默地許願，可以是對對方的祝福，也可以是告別。為這段關係畫上一個句號，或許內心就會安定很多。

以上幾點建議不妨試試看，希望可以幫到你。

祝福你一切好！

放不下真的 喜歡了很久 怎麼可能說放下就能放下的呢 有時候不去刻意想ta 並不代表你放下了 但凡你孤獨難過的時候你還是會想ta 你逛商場看到成雙成對的情侶撒狗糧的時候你也會想ta 你希望ta在你身邊 你憧憬著你和ta在一起的每一天 你甚至幻想著你們的未來 你敢說你沒有想過嗎？你有時候一個人的時候 想ta會想到哭 你也不知道為什麼 但眼淚沒有騙人 就是留下來了。不要放棄你喜歡的ta 你那麼喜歡 幹嘛放下 讓ta一直住在心裡 誰也趕不走 偶爾拿出來懷念一下 會有一絲絲甜蜜的

多久才算久，什麼才算放棄， 就像小時候的玩具，長大了就封存起來，也許某一天不經意會重現，會有太多回憶和觸動，卻也只是發會呆再收起來。當然有的箱子也許會丟，也有的永遠塵封到灰燼