美好的事物每個人都喜歡，而且希望更能長久，但造物主偏偏喜好捉弄人，讓人十有八九不如意。記得那是20年前的某一個秋天，單位組織我們去旅遊度假，當車到達了山海關，導遊告訴我們關外就是東北了，這時我早已按捺不住思鄉的情感，在導遊以各種理由拒絕我不再跟團旅遊的情況下，還是毅然決然的選擇了歸家的旅途，放棄這次旅遊度假。在我回家的客車中我認識了我的弟弟，他就坐在我的旁邊，在客車上買車票時，售票員都以為我們兩個是一家的。我們倆在一起能互相吟詩對答，有一種相見恨晚的感覺，後來由於工作的關係，他也會借出差的機會來看我，慢慢地知道兩個人都是已婚之人，有一種恨不相逢未嫁時的感覺。那時每聽到一座城市名字，每看到一個背影，每聽到一種口音，每看到一種神態，都會不由自主地想起他。那一陣子每天都念著他，想著他，說著他，尤其是當時只看一眼他的電話號碼，瞬間就烙在腦海中，揮之不去，記憶猶新。但這種情感只能深埋於心中，那一陣子我加大了自己的工作量，整天忙於工作中，無暇顧及其他；然後拒絕一切約會，因為我已有家；再有就是斷絕跟他的一切來往，不看他的朋友圈，不斷地讓自己忙起來。日子久了，工作忙了，應酬多了，情感上也就慢慢的淡忘了。有時在回家的路上會經過他的那座城市，會不自覺的想起他，你還好嗎？然而這種情感真的是一種祝福，再也無其他雜念。

真正的放下，

不是她在你的心裡不時常出現。

真正的放下，

不是你突然想到她，就立刻想把她從你的腦海刪去。

真正的放下，

是偶爾想起她，卻覺得：很奇怪，當時我為什麼會喜歡她？到底喜歡她哪裡？

真正的放下，

是偶爾想起她，慶幸自己當初幸虧沒選擇了她！

其實，要真想放下，沒那麼簡單，下面想從一個男人的角度回答這個問題。

畢竟從女人角度，那只是臆想，不真實，沒有參考價值。

作為一個男人喜歡很久的人，說明她真的很吸引你。

從下面幾個方面來看看：

一、若這個她，你只是純喜歡，並沒有和她有任何的情感交集，

那麼，放下她。相對較容易些。

有以下幾個方法：

瞭解一下，到底喜歡她什麼呢？

是容顏？是性格？是身材？是面板？是聲音？或是眼神？

也許您說了？她，我哪裡都喜歡！

我個人覺得絕對完美的人是不存在的？

若她真的那麼完美，那咱自己買個小鏡子，幾塊錢吧大概。

看看自己是不是世無雙的公子呢？

如果不是，那就把她當做范冰冰，當做張天愛吧，自己就是隻是一個喜歡她的粉兒。

但凡一般人遇到的女孩子大多會有缺點的。

第一個方法就是找到她的缺點，然後放大它。

你會發現她在你的心裡似乎沒有那麼大的吸引力了。

第二個方法，是在小影片裡，發現更多更漂亮，更溫柔的女孩。

你會覺得那個她還有那麼好麼？

第三個方法，隨著時間的推移，遇到一個更好的女孩子，她也就會在你的心中淡了下去。

二、若是你和這個喜歡很久的女孩子戀愛後，因為迫不得已的情況又分手了。

有過情感糾葛的戀人，雖然分手，但是她的一顰一笑，彷彿刻在心中，

而且還會歷久彌新。

也許隨著時間的推移，也許你遇到了你的真愛，

也許你遇到了更美麗的女孩，

也許你感覺好像有點忘記她了。

但是說不定哪一天，午夜夢迴間，會因為她而淚流滿面。

不要想著放下了。

有點人註定在你的神魂留下印記。

如果放不下她，那就不用放下！

她的美、她的笑、她的溫柔似水，她軟語呢噥，珍藏在心底，擁有一段刻骨銘心的美好，不是任何人都可以擁有的。慶幸你能擁有她的記憶吧......

並不是每一段感情都能有善果，也並不是所有的愛情都能得到迴應。的確，要想真的放棄一個自己愛了很久的人，實在是一件十分痛苦的事情。但是等到真正放棄喜歡這個人的時候，你會發現，這其實也是一種解脫，是一種心裡的石頭突然放下的輕鬆。

一、找一張白紙，用黑筆列出10條以上ta的缺點；

二、刪掉電腦、手機、雲端等等介質中儲存所有有關的ta的影像；

三、把所有和ta有關的服飾、用品都處理掉（壓箱底/送人/扔掉/賣掉）；

五、儘量換個新環境，然後在黃色紙上列出你們不適合在一起的5條以上理由；

六、找一張紅紙，用白筆列出ta五條優點，然後用黑筆一一否定劃掉；

七、在一張淡粉色（男）/淺藍色（女）的紙上，用加粗筆寫出8條以上對ta未來的真心祝福；

八、選一個Sunny明媚的早晨，醒來之後先不要起床，給自己5分鐘的心裡暗示，然後放鬆的平躺，閉上眼睛，腦海中想象一下未來的ta已經找到了一個更合適的另一半，過著幸福的生活；

九、在一個月的時間裡，給自己和住處添置10件新物品（要實用、好用），小到牙刷，大到電視汽車都可以，關鍵是要讓自己感覺到新的確實比舊的好；

十、選一個合適的傍晚，衝個澡，然後選幾首自己喜歡的歡快音樂，喝些酒（量要控制在微醺多一點），然後上床打開臺燈，暗示自己已經要迎來新的人、新的生活、新的世界，然後閉燈、睡覺、做夢。

以上十個步驟，如果在一到兩個月內還是放不下，那麼就回去找ta吧！

放棄自己喜歡的人是非常不容易的事，感情是難以控制的，何況是喜歡很久的人，喜歡早就變成了一種習慣，但是明知沒有結果的感情，早點看開對自己是一種解脫。

三、給自己定個小目標，可能是學會某一種技能，或者是健身、打卡美食都可以，多增加一些興趣愛好，提升自己境界也會更開闊。

四、不要去看雞湯文，不要自怨自艾覺得自己多悲慘，可以關注一些公益活動，比你慘的人多的是。