相信大家都喜歡性格開朗活潑的人，這類人很陽光，健談，能給人帶來快樂。那麼怎樣才能變的開朗一點呢？

首先要有自信，努力發現自己的優點，很多內向的人特別自卑，發現不到自己的優點，總覺得自己沒啥優點，其實不是，內向的人有很多優點，比如細心，穩重，做事踏實。要勇於發揮自己的優點，展示給別人看，這樣就會漸漸的開朗起來。

第二要多與人交流，敢於走到大眾視野當中，克服自己的社交恐懼心理，和別人交談，說錯了沒關係，不要怕出錯，不出錯就不會成長，這次出錯了，下次就知道該怎麼辦了，慢慢地就會變得勇敢了！

內向的人往往都很悲觀，總是看到事情不好的一面，其實很多事情如果保持樂觀的心態去面對，結果會截然不同，每件事情都會有好的一面，所以要保持一個比較樂觀的心態。

不要把心事埋藏在心裡，要勇敢的和朋友分享，不管是好的還是壞的，朋友會分擔你的憂愁，也會分享你的快樂！所以有什麼心事要說出來，大膽的放開自己，你會發現，原來你也可以很開朗！

狹隘的人永遠不會樂觀。要想自己樂觀，首先要懷有一顆豁達樂觀積極平緩的心態。寬厚帶人（無原則性質的）遇到事情要想的開，做人，生活在世間不都是開心，更多是煩惱，一切得事情不能較枝，大多的不愉快來自家庭，這就要我們睜眼閉一眼，有很多的家庭瑣事，是理還亂，釘對釘，矛對矛招至無休止的煩惱，家庭不是講理的地方。沒有一條理由是屬於完整的。

朋友和工作上的煩惱，不至於造成自己成天不愉快。我們每個人生活在矛盾中，要積極面對，其中包括友善之舉，平心解決。這樣自己就不會有更多的煩惱。2020.2.5。

高度決定出路，方法決定成敗！

每個讓你不快樂的事，如果你看成是看清自己和別人不成熟地方的最好機會，越以憐憫的心態看待對方那種明著聰明實在蠢萌，越是看清人性和規律最好學習機會，做人做事方面更加實事求是，人不可能不進步，也不可能越來越不快樂的！

每個讓你不快樂的事，只看到對方的各種不成熟，只看到自己利益和名聲的損失，並且一味地想撈回損失，甚至怎麼讓別人人性的惡壓榨出來來滿足你的快感，終究你將越吃虧越不快樂甚至陷入人生死衚衕。

《菜根譚》有說過：毀人者不美，而受人毀者遭一番訕謗便加一番修省，可釋回而增美；

欺人者非福，而受人欺者遇一番橫逆便長一番器宇，可以轉禍而為福。

所有最大的不快樂都能感覺是省身和成熟自己最好的途徑，天下還有什麼不快樂的事能長久放在心上呢？

可以多跟性格開朗樂觀的人做朋友，不要想太多，很多事情，退一步就是海闊天空。不要太在乎很多東西，很多事情，在乎自己開心就好了。我以前也會為一件不開心的事情煩惱好久，後來經歷的事情多了，自己也變得更加成熟了，性格越來越樂觀了。

不要想太多，就不會有太多煩惱，學會自己遮蔽不該去想的事情，想些能給自己帶來心情愉悅的事情，做些 讓自己順心的事情。

只要記住世界上除了生死，其他都是小事！涉及生死的決定要慎重！比如過度消費金錢，特別是套路貸，賭博，資金盤等等燒錢的繞道而行！過度消耗健康，吃喝玩樂過多！！其他小事，高興也一天，愁也一天，不如放開心態，不要太計較！最好去適量幫助別人！因為助人為快樂之本！日行一善！天天開心！

轉移注意力，告訴自已除了生死其它都是小事，讓自已過得充實自信，每天去外面活動活動多接觸外面的世界你會發現生活是如此的美好。

其實我自己特別喜歡和開朗的人成為朋友，也希望自己做個開朗的人。開朗就是陽光，笑容，自信，偶爾還能自嘲一下。遇到有的事情我會用，盡人事，聽天命，得之我幸，失之我命。

我平時為人謙和，對人對事沒有鋒芒，但有點傲氣。除了以前婆婆和前夫帶給我不少煩惱，但也沒想很多，想想他們就是這種本質，理解不了你，何必去多煩呢，仍然看自己的書，勤懇地工作，有時找閨蜜傾訴，有時躲在無人處大哭一場，什麼事兒也沒有了，一般煩惱不過久。現在自與前夫離婚後，與兒子在一起，很開心，基本沒有煩惱。人在世上，每一天都不會重複來過，回首看，你以前的煩惱真是在糟蹋自己啊，所以，珍惜每一天，過好每一天，淡定從容是生活中最好的狀態。

人的性格、情緒是有基調的，比如四種血質的說法就屬於情緒基調——多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質。像林黛玉這種抑鬱質的人若遇到點不順心順意的事，估計很難過去或過去需要的時間比較長。其他三種血質可根據血質性格特點推知。

既然情緒是有基調的，那我們不必強求自己一定要快速消化不良情緒或一定做個什麼樣的人。

一個內向的人非要表現得很外向，有可能變得四不像。一個不容易消化情緒的人，那也不必硬逼著自己快速甩掉不良情緒。慢慢來，時間會消化掉所有的悲傷、哀怨、憤怒、自卑、抑鬱等。

還有幾個任何血質都適用的方法，1 轉移注意力。2 讓自己忙起來。3 向朋友傾訴。4 參加社會活動。5 重塑生活的美好目標。

不是風，我怕早已憔悴；不是雨，我怕早已蒼白。凡事要懂得感恩和滿足，要懂得擁有和接受。人只要有思想就會有煩惱，煩惱隨著想法在不斷變化，因此:我們不要對自己要求太高，凡事盡力就好，我們又不是聖人，不管你高興不高興黑夜照樣會來臨，遇到改變不了的就要學會接受，要放大別人的優點，多看別人長處，人無完人，什麼事都不會完美無瑕，別人的所做所為是我們無法操控的，只要記住別人的好就夠了，只要我們看到別人長處，認識到自己的不足，學會換位思考，接受已經發生的事，給自己有個很好的定位，擺正心態，珍惜當下，才會擁有美好明天

接受自己的各種情緒，向內提高自己，有事處理事，放下過去，有錯就認，原諒接受自己的不完美，相信萬物平衡，踏實走路，捨得捨得捨去了才能得到

遇到不開心的事要懂得放下，你覺得煩惱對你有幫助的話就繼續煩惱，否則，何苦為難自己呢？煩惱了，出去走走，跟朋友聊聊，做點自己平時喜歡的事情，海闊天空任鳥飛，你自由自在開心做自己喜歡的事情後就會有這種感覺，煩惱很快就消失得無影無蹤了。

首先，你得你信心，相信自己可以改變，愉悅自己並給周圍的人帶來快樂。找一家最愛的餐廳，或者在家為自己做一頓最愛的美食，看一場久違的電影，來一次說走就走的旅行。全身心的放下過往，記住一句話：喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。

第二，忙起來。努力工作，努力賺錢，為自己和家人提升生活品質，你會發現雖辛苦但樂在其中，那些雞毛蒜皮不值一提。

第三，培養興趣愛。，養花種草，彈琴畫畫，攝影寫文，總有一款適合你，玩物怡情，開闊視野心胸，從小情緒裡脫身出來。

第四，與人多交流。可以參加各種社團活動，也可以網上多關注自己感興趣的自媒體，影片，小說，一邊娛樂一邊向別人學習，會玩的人當然快樂啦！

第五，塑造自己。增長知識，鍛鍊體魄，豐富內心，沒有人是完美的，可是生活的意義不就在於不斷的成長嗎？

願你、我都擁有快意的人生！

回答完這個問題，感覺自己心境情都好了許多呢[微笑]

不要把自己侷限在不開心得範圍。有些事有些人也許不是你想象得樣子。換個角度去重新認識一些人。一些事。你會覺得（哦！原來是這樣的）

首先，凡事想開就無所謂了，心胸開闊點，沒有過不去的坎兒，啥事都沒有快樂健康重要，健康是1後面都是0，不必要自己和自己過不去，只要心態好了什麼都好了。

謝謝邀請，其實一個人開心不開心完全取覺於自己，心態好也決定一個人健康不健康，人們常說開心也是一天，不開心也是一天，為什麼非要自己痛苦的活著呢，其實說來挺容易，做起來很難，要做到什麼境界才能讓自己置身在紅塵外，置身在情感外，可是煩惱痛苦又有什麼用呢，只能給自己帶來疼，與其每天這麼痛苦，不如笑著活下去，灑脫點，對什麼事什麼人都不要那麼在意，這樣自己就會快樂，開心的面對生活，也更積極的面對人生，今年決定把自己的事情解決掉，然後開心的面對現實，和一個不讓自己快樂的人生活一輩子是很殘酷的事情，努力加油，武漢加油，我也加油，快樂每一天我的朋友

要想使自己變得開朗，不要為一件事煩惱，我的切心體會:還是多出去走走，會讓自己心胸開闊起來，到一個陌生的地方，無拘無束放鬆精神地美美地玩幾天，看看世界美好的東西，藍藍的天空白雲朵朵，看看寬闊的大海，藍藍的海水，金色的沙灘，聽著音樂漫步在軟軟的沙灘上，一切煩惱煙消雲散。生活靠自己主宰。

第一，做自己喜歡的工作吧，你能從中尋找到你的快樂。

第二，工作之餘自己尋找一份愛好吧。有了這份愛好，你也會感到快樂的。

我是個60後，在家又是老大，從小父母親對我的教育就是少說話，多幹事。所以從小到大我都是那個最安靜的人。人多的地方根本不敢開囗說話，生怕說錯話讓別人看笑話，因為話說的少，以至於後來有一段時間，我一講話就愛結巴。

讀書的時候，因為內向話少，基本上很少有人跟我一起玩，就算偶爾玩一次，也會因為別人看我的眼神、跟我說話的語氣而糾結。人也變得越來越自卑，而且特別敏感，一點自信都沒有。

還記得我上小學二年放寒假去舅舅家，有一次看小畫書，被表哥一把推地上，把書搶走，為這事我硬是幾年都沒和表哥說話，搞得大家都覺得我小心眼、愛生氣。

後來長大招工去了工廠，因為廠子離家遠，就住廠裡宿舍了。當時我們是四個人一個宿舍。另外三個女孩子剛把行李搬進宿舍，就先坐下來聊天，我就在角落裡邊整理東西，邊聽著她們說話，“你叫什麼名字，快歇會，一會兒我們一起弄，很快就弄好了。”一個面板白淨、眼睛不大的女孩子笑眯眯的在問我。看到她們三個人一起都在看著我，我羞的臉通紅，連頭都不敢抬，蚊子哼似的介紹了自己。“嗯我叫許紅，大家叫我阿紅就好了。”白面板的女孩介紹自己。等到另外兩個女孩子介紹完後，阿紅就建議要不先去廠區裡轉轉，然後再去食堂吃完午飯回來收拾，反正還有一下午時間，不著急。看著她們三個人往外走，我正在考慮要不要跟著一起去時，“波波，快點，我等你呢”。阿紅站門口伸出手挽著我一起走出去。

從此以後，每天早上我都和阿紅一起去食堂吃飯、上班、下班，週六晚上我們一起騎車回家，然後約好週一早上一起回廠裡，兩個人形影不離，漸漸地我變得愛說愛笑了，慢慢地說話也不結巴了，就跟換了個人似的。熟悉我的人都說我越來越開朗，人也活潑了很多。

要想讓自己變得開朗，就要開啟自己的心扉，和開朗的人在一起，多交流、多接觸，近朱者赤近墨者黑，時間長了，你肯定不會再為一些小事而自尋煩惱了。