很高興回答這個問題。我已人至中年。對這方面我有自己的看法。長時間的看手機肯定不好。首先要從孩子的愛好，興趣抓起。讓孩子有個興趣愛好，有一技之長。對孩子今後的生活也一定影響深遠。比如陪孩子玩一些對身體有幫助的遊戲。跳舞也是一方面。再一個練習武術。在一個腦力智力接龍，要根據實際情況。讓孩子接受。首先他要有這個興趣的愛好。潛移默化的讓孩子改變一些不良的習慣。要跟孩子慢慢的溝通。向好的方面發展。

如何管控孩子玩手機的習慣，個人認為首先是作為家長應該起到好的領導和誘導作用才是最大的。作為家長不能一味的去指責孩子玩手機。

首先家長要改變自己。家長是孩子的第一個師長。家長有什麼愛好，孩子就好去模仿。如果家長也整天抱著手機玩，沒有做好帶頭作用，那麼就會給孩子帶來負面影響。

其次，家長要經常帶孩子到外面或者參加一些活動，來分散孩子的注意力，這樣增加和擴充套件孩子的視野，能有效的增進孩子除了手機之外其他的愛好和樂趣。

最後，可以和孩子確認好每天玩手機的時間短，培養孩子對時間的約束力，在不影響學習的情況下，讓孩子養成良好的習慣。最直接的就是傷害眼睛

還要給孩子講玩手機的危害如下：

1.手機螢幕小字也小，如果孩子長時間盯著手機看，眼睛疲勞受損。不及時給孩子糾正過來，長期如此，免不了要近視。

影響孩子的骨骼發育

2.孩子一玩手機入迷起來，連正確的坐姿都會忘了。孩子的骨骼還沒定型，老是低著頭、彎著腰玩手機，是會影響孩子的骨骼發育滴。

3.會使孩子的記憶力減弱

小孩玩手機，影響遠遠比大人高得多。孩子在使用過程中，大腦接收的手機輻射比大人高很多倍。在新聞上看到，這會讓孩子的記憶力減弱。

4.會使孩子的性格變得內向

孩子如果長期沉迷於玩手機，不跟朋友出去玩，不與朋友交流，慢慢地性格也變得內向起來。缺少溝通的能力，影響孩子的成長與發展。

這個問題其實就看你自己的想法了，控制手機對孩子來說有利也有弊，在生活中你不可能完全限制孩子玩手機的，只能有效控制時間。我女兒今年13歲了，還有一個5歲的兒子。不能保證說的一定有道理，只能給你一點建議。

你如果強制性不讓孩子玩手機，小孩就會產生逆反心理，那麼這個時候就要注意了。有的家長會以你現在上學的時間很緊，要好好學習不能玩手機的。千萬不要這麼說，這樣孩子只會厭惡、憎恨學習，結果適得其反。

我曾經看過一篇文章，裡面教了一個方法，你可以和孩子一起出去出去旅遊，在旅遊的途中你可以和他聊聊天，比如你將來想做什麼工作，想讀怎樣的大學？起到一個溝通和轉移話題，孩子的夢想都是很天真的。

晚上一定要住那種帶有圖書閱覽的民宿，現在很多那種民宿的，要讓孩子感受到讀書的氣氛，然後你可以把準備好的文章給他看，你要確定文章內容的科學性。讓他看了之後就會相信。找那種權威醫師釋出的，學生每天只能玩30分鐘的手機，再小一點只能玩15分鐘。因為孩子眼睛還沒完全發育成熟，經常玩手機、平板電腦呀會影響視力。再給他講講過早戴眼鏡的害處，也可以找一副平光眼鏡，在下雨天的時候給他戴上，讓他穿著雨衣給你去買點廚房用品，回來你就可以問問他的感受了。

千萬記住，你只能控制他玩手機的時間，不能隔絕。

要正確引導用手機，在他聽你話的時候還要給予鼓勵，加強他的榮譽感。這樣既不耽誤學習，還不影響親子關係多好。

我們知道，家庭環境對孩子的成長極為重要，家長的一言一行都會影響孩子。而現在，因為工作或是娛樂的需要，不少家長，一有時間就拿出手機玩耍，吃飯睡覺都在看手機。可想而知，這樣的家長，不管他如何聲嘶力竭的要求孩子不玩手機，孩子都是不會聽的。因此，家長在和孩子們相處時，除了必要的時候，儘量不要頻繁的拿出手機玩，也儘量避免當著孩子的面，長時間的玩手機遊戲。家長朋友們一定要嚴格要求自己，始終要記住自己是孩子的“第一任老師”。

現在是“資訊時代”，老實說不讓孩子看手機，基本不可能。但控制好孩子玩手機的時間，還是切實可行。

第一，在學校不能攜帶手機。特殊情況下，手機只能作為通訊工具。

第二，在家。適當控制玩手機的時間，比如：要在作業完成之後才能看手機；寫作業的時候不能看手機；手機晚上不能玩太晚等等。主要是家長得做好監督工作。

第三，手機上不能下載過多的“網路遊戲”；各種軟體要設定成“青少年模式”。

第四，培養孩子的自覺性和自律性。