因為酒喝多了，你都暈了，什麼也幹不了了啊！在中醫上，酒是第一位藥，是藥三分毒，傷肝傷腎，影響作息。鍛鍊身體需要持之以恆，喝酒誤事，喝高了第二天還特別難受，基本等於什麼也幹不了。戒酒還是優先於鍛鍊的，個人意見。

因為酒精會刺激我們的身體個個器官，以及神經。

被刺激之後，身體有的地方恢復的慢，如果長時間沒有恢復，就會造成不可逆的損傷。長此以往，身體就會慢慢變差。鍛鍊也恢復不了。

因為在飲酒之後身體優先代謝酒精，你隨之吃的任何東西都更容易轉化成脂肪或者產生熱量盈餘，增加肝臟腎臟的負擔。

以前我特別愛喝酒，酒量也還可以，現在基本不喝，朋友坐一塊也就是喝點啤酒算了。因為現在的酒跟以前的酒不一樣，現在的酒都是勾兌的，用一些化學東西摻進去，想要多大度數都行，想要什麼味的都行，不敢喝，怕死。

從哪聽一句就當做金科玉律呀，男性若戒淫一個月以上，使精不遺失，身體當上一個大臺階，比吃什麼補品補藥都有效。開水喝多也會撐死人，難道開水有罪嗎？酒為糧食釀造，每天少飲最好是低度酒，或黃酒，對人十分有益。能養腸胃，活氣血，通經絡。

酒對人體沒有一點好處，並且是壞處一大堆，酒精還被世界衛生組織列為致癌物，所以說酒是一點都不能喝，沒有所謂說少喝點對身體好活血的說法 。

如果為了健康而刻意壓抑自己的喜好，那麼你會獲得很低沉，什麼都提不起興趣，久而久之，內分泌失調，死啦死啦滴，活不長久是正常的。人有喜怒哀樂，其實就是說要有這樣的小情緒，那些單純為了教養而不與人發生口角的人，一肚子委屈無法訴說，最後到咯六十來歲，身體垮了。這是因為怒氣不得發洩，傷肝傷脾胃。大家看這個結論，中不中？

不管做什麼都要有度，只要身體能適應就好。我喜歡喝酒，近三十年了，隨著年齡大了酒量就減了。沒有必要苛求，好者好，惡者惡。順其自然就是最好的。不要刻意去追求完美，反而成心裡負擔，影響健康！

人生能活幾十載，記得哪位老師說的，沒有愛好的人，離著遠點，沒好心眼！大家仔細想想挺對的，一點愛好都沒有，那他就琢磨著怎麼整你，怎麼搞錢

酒是強電解質，舉個例子，如果健身塑形的人，堅持了一個月的鍛鍊，初建成效，幾杯白酒下肚，塑形效果就功虧一簣了，酒精不利於肌肉發育，另外對心臟，大腦都會有影響，你想增強體質，先行戒酒有利於身體機能的恢復，肌肉發育增快，同時身體和器官活力增強！

酒是穿腸毒藥，色為割肉鋼刀。財是燒身之火，氣是惹被根苗。無酒不成宴席，無色路斷人稀。沒錢窮的難受，無氣反被人欺。

我想說的第一句就是：古代皇宮娛樂有三寶“酒、色、音樂”。

會喝酒的人既健康又長壽，如中國醬香酒標準制定大師章老先生，活到了113歲；

什麼叫會喝酒？一，喝酒增進健康的奧秘在於量，適量飲酒活血化瘀滯，醬香酒因含豐富的微生物，更有健脾胃，益肺氣之妙。

二，飲酒要注意選擇其質，如白酒則是純糧食製作為上，喝了不傷人。

三，飲酒還要有好心情，無論是自酌，還是與親朋好友飲酒，都要有個愉悅心情，否則，喝悶酒，肯定傷身體了。

其實，一個好的身體，不僅僅是鍛鍊才能實現的，好的身體首先是，飲食宜少精雜，營養均衡；再有是起居有常，不妄做勞，更重要的笑口常開，經常小飲幾杯質量過硬的酒。

如此生活的男人，豈有不健康之理？！

眾說紛紜。在沒有造成傷害的情況下，喝酒飲茶…主要是改善腸道菌群的平衡，從而改善人體的各項指標。包括精神方面的

兩點探討：一男性戒酒，是指喝而無節制的人群，並非所指會喝酒懂得喝酒的人！二男人要健康，身體鍛鍊重要，而心態健康更重要。所以，崇尚兩者結合，關注身體的、心理的、生理的、生活的，培養情趣，開心快樂！

戒菸、戒酒、戒色。天天早起晚歸，愛工作、愛國家、愛生活，請問我或者幹嘛？就是為了奉獻為了遭罪唄！[鄙視][鄙視][鄙視]

說這句話的人就是放屁。

老子基本天天喝酒，身體很好，我爺爺和我爸爸都喜歡喝酒，沒見怎麼樣！

因為你想增強身體素質就必須得戒酒，這是什麼邏輯？說這句話的人都是狗屁不懂的人！

心理要健康，說話要善良。

心是乾淨的，你的身體就是乾淨的。

相信你生活肯定會打理的非常好，也會有好的人脈關係。

你的心是健康的，你的身體就是健康的，你的事業和你周圍的朋友都會非常好。

這才是正兒八經的人間大道。

千萬不要把身體健康與否和吃酒掛鉤，那都是藉口！

本人今年56歲，以前有胃病，吃了好些年藥也不見好，後來泡了藥酒每天中、晚各喝一杯一直到現在。前幾年開始跑步、打羽毛球、健身，現在啥毛病都沒了。每週跑步3至4次，每次8至12公里；每週打球5次，每次1至2小時；每週單槓引體向上，寬、窄距2至3組，每組10個，同時在加上寬距虎臥撐40個，每天中、晚2次半斤酒雷打不動，喝酒會有問題嗎？

首先我們來說下，酒局文化，大部分人認為別人這樣認為酒桌上能喝多少酒就能做多少事，所以就是喝越多越好，越能表現自己，還要順帶勸著別人多喝，以前我也這樣認為，直到聽到了身邊幾起真實的酒後暴斃的案例後，又結合我自身的經歷認真反思了一下，這樣的思想是錯誤的，還是大錯特錯。

14年9月我剛出來工作，那會公司效益好，基本上每週都有酒局，今天這個領導請客，明天另一個領導請客，那會我思想還是在錯誤階段，酒量又不好，基本上每次都得酒後吐，吐一回不夠有的還得吐兩三回，那會兒確實是讓我出盡風頭，領導面前很所謂的給力。就這樣基本上每到酒局我都所謂的酗酒，到16體檢的時候檢查出來了脂肪肝，仗著年輕依然肆無忌憚。這樣到了2018年中的時候，我以為中暑了，大熱天的感覺不到熱，就去醫院看醫生，醫生檢查完，40度左右，立馬就給我立起了大拇指，說我喉嚨化膿了才去看。抽血化驗結果是什麼菌感染，做了三四天霧化。回想一下，應該是一週前的酒局喝了白酒啤酒葡萄酒。有所收斂了，但是到19年初，依舊是相同的症狀，去看了同一家醫院，剛好又是同一個醫生看的，那醫生邊搖頭邊說現在的年輕人太浮誇。完了我自己反思了一下，好像這幾年，工資沒別人高，債務也欠了一大堆。

說了這麼多，主要還是讓大家借鑑一下，未經他人苦，莫勸他人善。從19年下半年開始，我已經開始游泳健身，2020一起健康快樂暴富。

酒是個好東西，酒文化也是中華璀璨文明的一部分！如果你認為酒就是毒藥，那麼可以看得出你是不懂酒、不懂文化、甚至可以說是綜合素質層級還是不夠的！你的客觀世界裡所接觸的喝酒的人及喝酒的事，都是一些“酒垃圾”！也就導致了你主觀世界對酒的認識的片面性和狹隘性！不可以因為江河湖海淹死過人，就認為水是邪惡的，同理！中華各民族都有流傳千年的系列酒句，“民以食為天"，“酒是糧食精”！何為天？何為精？吃為天，糧食為天，糧食濃縮造出酒。金波玉液、玉液瓊漿！金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢！對酒當歌,人生幾何 譬如朝露,去日苦多！你只要把控好飲酒的方式和飲酒量，那麼酒絕對是好個東西。

我愛喝酒，但懂酒的人喝酒不是往下水道里倒，如果那樣你也不用喝也不用吐也不需要耍酒瘋，你直接往下水道罐就好…何必難為自己難為別人還難為酒…

喝酒品酒，愛酒，適量適度…不然就會打破擾亂身體陰陽平衡，會重點傷脾胃和肝腎，身體又怎麼可能好的了…脾胃不好後天之本沒有還談什麼氣血旺盛，諸病都因此來了，肝腎不好，精神和精氣神包括性都會出現問題…