我自己有體會，人到60會越來越感到力不從心。

六十歲以前，我就從沒有感到力不從心過，喜歡做什麼會毫不猶豫去做。

比如00旅遊，想去哪兒抬腿就走，上山爬臺階我絕對是第一名，

比如我喜歡跳交誼舞，想跳舞了，早上跳，下午跳，晚上還是接著跳。

比如喜歡自拍照，於是乎在家裡玩自拍，出門玩自拍，逛公園自拍，各處景點自拍，旅遊玩自拍，十幾年下來，自拍照達到了20多萬張

比如，給孫子孫女兒織毛衣，一下子買幾十斤毛線，然後是便跟著教程影片學習編織花樣，一邊不停歇的織毛衣，一口氣織了五十多件款式不同，顏色不同的毛衣毛褲，從幾個月到十歲之內的毛衣毛褲全部搞定。

做這些事情的時候感覺渾身有使不完得勁，沒有疲勞感，特興奮，特賣力！

年過60，我感覺有點力不從心，也沒有過去的激情和興趣了，想得最多的就是好好休息，晚上散步。

此時身體的新陳代謝下降，全身各個器官逐漸退化，由此產生的不舒服多數人拿著當病看，打針吃藥化療按摩等進入了惡性迴圈，帶來更多的加速衰老症狀。所以當進了老年階段時要順勢而為，不可著急抗爭。

我68歲了，自已想做的事情，還有興趣，但記憶力有所減退，學一首歌，得反覆百次才能記住歌詞，但記住了絕不會忘。

人到六十歲是為一轉節點。從心理、生理都起了變化，但自己也必須要適應這種變化，調節好自己的心態，有些東西就不要逞強了。過去的就讓它過去吧，存在的就好好珍惜。莫道桑榆晚，為霞尚滿天。

61歲，力量體力腦力沒有感覺下降，早上5000米長跑，繼續上班，週末游泳，自駕遊。就是和年輕人，這個社會感覺格格不入了，年輕人叫老傢伙，他們說的話聽不懂了，我也不可能與他們為伍，單位老年人越來越少了。社會越來越把我們另眼相看。

人到什麼時候感覺到力不從心。一般來講，人到48歲一56歲，開始感覺到力不從心，體力精神開始有所變化，大多數人48歲眼晴花了，頭髮有白髮了，身體也有疲勞感了。但有的人心勁強不負老硬說毫無感覺。

我就是這樣的，今年七十八歲了，還總想，我怎麼一點設有力不從心的感覺呢？從來不知道什麼叫累。就是跑完全程馬拉松也沒說過有點累，第二天還是跑1O公里。這只是不服老的表現，有心理障礙，仔細想一想，是否與48發前一點差別沒有呢？我看還是有的。以前手提5o斤大米可以走20O米，現在1OO米都有點吃不住，以前可以連續六小時看書，眼晴也不‘疲勞，現在2小時就得休息一會。這難道不是變化嗎？不也是力不從心嗎？

48歲到56歲開始力不從心是大多數人共性的。只是感覺不一樣而已，有人敏感有人遲頓而已，只是有人變化大有人變化小而已。

人到65歲後真的感到力不從心了！在這以前，從精神層面講，基本沒有什麼區別，如開會到夜裡也能堅持，旅遊時爬山走路和年輕時一樣，工作10小時內沒有任何影響，開車跑300公里也不覺得很累，但65歲以後，體質逐漸下降，帶晚時間長了很疲勞了，工作時間長了覺得煩，開車跑長途腰疼腿疼胳膊疼，爬山時間長了腿拉不動，氣喘吁吁了，視力退化嚴重，聽力有所下降，在噪雜的地方聽不清別人講的什麼，總之一年歲數一年人，希望廣大的年輕朋友乘著年輕多做點事情，多積累些財富和知識，一但老了想做什麼都成了夢想。

一個老哥，我們在一個辦公室呆過。他快退休時，被借調幾年，在另一個同事的學子宴看見，就悄悄問他，怎麼樣，還行嗎？他悲哀的說，去年求你嫂子幫忙，還有幾次，今年說啥也不行了……哈哈哈！他，二十八結婚，那點能力，都甩出去餵魚了！

每個人的體質不一樣感覺不一樣，而且與個人從事的職業也有關係，不能一概而論！但是一般在55歲左右就開始已經感覺幹什麼事有些力不從心啦！所以很多人不同意延遲退休的緣故就在於此！

人什麼年齡會感覺力不從心的問題，這兒應該是以人體體能而言的。實際上，是說個人體能與年齡的關係問題。

我認為，這是一個難有標準答案的問題。

我們看中國的年齡分段：

幼兒：1週歲-6週歲。

兒童：7週歲-14週歲。

少年：13週歲-19週歲。

兒童：18週歲以下。

青年：20週歲-39週歲。

中年：40週歲-59週歲。

老年：60週歲以上。

單以資料考量，一般人應該在60歲左右人體機能會逐漸衰退，體力明顯下降，甚至感覺力不從心。

而事實並非如此，大家身邊應該都有60~甚至80歲以上的老人，走路腳下生風，負重也勝年輕人的健康老人。

相反，包括一些讀者在內的剛到50左右，就明顯感覺體力大減，似乎力不從心的人。

這些，一方面，是每人先天體質存在個體的強弱差異之分，另一方面更是平時注重健康保養和積極鍛鍊的結果。

總之，具體到每個人，出現體力力不從心的年齡各不相同。唯一點可以肯定的是，自己平時多保重身體，勞逸結合，拒絕對健康無益的不良嗜好，保持良好的心態等等，果真如此，你那所謂的力不從心的感覺，必然會大大的延遲的。

這沒有一定，有的人身體好，可以一直做下去，如果身體不好，年紀輕輕就力不從心，或者沒有本事、知識，在當今社會也力不從心。所以，知識最重要、身體最重要。

四十歲之前打籃球還可以和二十多的小夥子抗衡一下，還能做些動作出來。從四十歲開始，王小二過年，一年不如一年，而且狀態加入下滑，很多動作腦子裡想的是范冰冰，做出來就是羅玉鳳。今年47歲了，除了跳投還有之外，其他什麼都沒了！

只有失去了身體健康的人，才會感到力不從心，一個健康人，什麼時候都可以做自己想做的事，我今年85歲了，一個人生活，也沒有感到力不從心。但是很重的活兒是幹不了了，日常生活也沒有太重的工作。就是買菜，買米，用小車也不累

謝邀！這個問題，就要因人而異的看了。因為每個人的身體機能，受遺傳基因，生活環境，工作環境，日常生活習慣，飲食起居等等諸多原因的不同而不同。所以，現在出現了有關年齡的新說法。“實際年齡”“生理年齡”“心理年齡”。有的人，都6，70了，看上去像4，50。而到邊遠農村地區，有的人明明只有4，50，看上去卻像，6，70。這就是實際年齡和生理年齡的差別。所以，生理年齡小於實際年齡的人，相對生理機能衰老要慢一些，一般在60~65以後開始，覺得會力不從心。而實際年齡大於生理年齡的人，(看上去長得老的人)生理機能衰老得更快一些，這類人一般過40以後就開始會感到力不從心了。以上僅是個人淺見，以供參考。

有人五十歲，有人七十歲。所以綜合平均是六十歲退休年齡。也就是六十歲年齡段感到力不從心。但是也有不同的工種和不同的身體素質也有差別。領導，科技，醫生，教師，教授等用腦多過用體力的七十歲還可以工作。室外強體力勞動者五十歲已力不從心了，應當考慮放寬早點退休。

我69歲騎腳踏車闖劍門關，一天騎一百公里沒問題，現在72歲了，心氣不足了，騎五六十公里還行。人到七十應該是個坎。

16年女兒帶我去成都旅遊，第一次對我說:媽媽我覺得你一直顯年軽，這次卻一下子怎麼就老了呢？像個小孩似的，生怕走丟了，地鐵口進去轉去轉來都糊塗了。其實平時我的方向忎挺強的，那一年我74歲，啊，老了！真老了！15年73歲為了孫子的學區房，我還能象亇老牛似的折騰著搬家，張羅著一切，那可能是有生之年的最後一博吧？今年我己77歲了，從去年生病住了兩次醫院後，就越發忎到力不從心了，旅遊都不敢參加，年軽的人們:趁現在有活力，快去做自己想做的事情吧！

應該是八十歲以後，才會感到力不從心。

只要身體健康，年齡大了也會精神抖擻，幹勁沖天，不知疲倦，充滿活力。

隔壁的老王頭，今年六十五歲了，身體特棒，曾私下對我說，一個月他有兩次性生活。

網紅張老頭，大家都熟悉，八十歲了，舞跳的那樣歡快，腰扭的那樣風騷，他的心像小夥兒一樣，激情四射。

張老頭浪蕩的舞姿，引來了一大堆漂亮女人，自願做他的舞伴，摟抱著這些女人，張老頭豔福不淺。

我將來到了八十歲，不知道會不會和張老頭一樣，風流快活的生活。

所以說，人八十歲以前，只要身體好，是不會感到力不從心的。

孔子有句名言名到今:人生七十，隨心所欲不愈矩。意思是遵守規矩。其實，遵守規矩是說的好聽，一副聖賢的牌子，不過是生命力不夠強大，還不如我，更不如他那好色之父，他的野父年長他的母親五十多歲，開爺孫之戀之先河，是老父少妻之鼻祖。如我生命力強大到同輩所不及，就不可能不愈矩。我從未見過強大的老人晚年找同輩的異性來事。就是強大的女人如武則天也在晚年享受著年輕的張氏兄弟。所謂規矩是提供給弱者遵守的。至於有權有勢如唐玄宗找而兒媳婦，太監多言為天下所不恥，他說，那些道德規矩是對老百姓的，於我無礙。總之，孔子之說，也不過是無用的人就講無用的話！

人到什麼年令才感到力不從心呢？這裡所講的力應包含以下內容：智力、聽力、語言表達能力、記憶力、辦事能力、體力等，那麼，力不從心講的是：心裡想的和實際能力脫節了，也就是百姓常說的：年紀大了，心有餘而力不足了。按以上分折，人一般四十五歲以後就力不從心了。做為過來人，講講自己的經歷來說明這個問題：本人近八十歲，一生從事教育工作，四十歲以前，精力旺盛，幹啥也不覺累，但四十歲以後明顯感到走下坡路。四十五歲眼晴就花了，現在一隻耳朵也半聾狀態，聽別人說話得側耳聽，記憶大不如前，好忘事，剛放下東西再找找不到了，健忘明顯，明明樓門關好了，下樓又跑回摸摸，幹活混身沒勁，一罐煤氣前幾年一隻手提到二樓，現在十斤豆油拎著上樓都費勁。最明顯的就是走路，兩腿邁不開步，一六年跟團去三亞旅遊，我是走在人們的最未尾，還是跟不上趟，心裡想的是能行，但實際能力不行了，這就是力不從心。別說，兩件事行：手風琴三十多斤(120貝司)每天拉三四個小時不覺累，兩個輪的電動車騎三四十里地釣半天魚也沒問題(電動車是我的代步工具)除了這兩件，其它都力不從心了，心裡年令三十幾歲，生理年令近八十，這就是實情！(個人感懷)