想辦法做孩子喜歡吃的食物裡面新增蔬菜。多喝水，吃水果，按摩肚子。我兒子不愛吃蔬菜，我經常把蔬菜弄碎放肉裡面一起弄。

我家孩子也是不愛吃蔬菜，天天說他的霸王龍愛吃肉，從此再也沒給他看過此類動畫片。只能是換著法子的給他做，[流淚][流淚]

打碎做粥，換花樣水餃包子煎包菜餅等，引導孩子，孩子喜歡看的電視劇終人物有吃飯的劇情，跟他說誰誰吃蔬菜力量能幹啥了，榜樣的力量，不管什麼法都試試孩子健康是主要的。

分享四點：第一：多讓孩子吃些維生素含量高的水果；第二:飲食上讓孩子多喝一些口味清淡的粥，湯水；第三：晚上給寶寶小肚子上做按摩，促進腸胃蠕動；第四：便秘嚴重的話喝一點“乳果糖”；

孩子大便乾燥，家長可以順時針給孩子按摩腹部，促進排便，平時多喝水。

我家孩子以前也不愛吃蔬菜，剛開始，餐後會給孩子加些水果，香蕉、蘋果，來給孩子增加膳食纖維。後來我去幼兒幫朋友接孩子，幼兒園裡的飯菜孩子們都吃得很香。

留意觀察了一下，才發現，做飯的阿姨，很細心地把蔬菜都切得很細，胡蘿蔔切丁燒湯，肉切沫。

阿姨說，成人燒菜一般很少會照顧到孩子的小嘴巴，特別是青菜，切的過長，孩子不方便咀嚼，就知難而退了。