臉上有很多多痘痘，其實是一件很煩惱的事情，痘痘不僅影響了你的顏值，更影響了你的心情，心情不好，身體各項機能也會有所影響，這就造成了一種惡性迴圈。怎麼才能祛除臉上的痘痘？

首先我們先要了解一下為什麼我們的臉上會張一些讓人煩惱的痘痘。第一可能是因為內分泌失調；第二可能與自己的心情有關，比如自己在很上火一件事情的時候，第二天會冒出個痘痘；第三可能是自己的飲食習慣、生活習慣造成，比如愛吃辛辣的東西，晚上經常熬夜等；第四可能是在清潔面部的時候不夠仔細，臉上的油汙如果沒有清楚乾淨，就會堵塞毛孔，還有愛化妝的人如果沒有卸妝乾淨也容易長痘。

那我們清楚了長痘的原因後就要對此有所做法。我們可以根據自己的情況進行分析。

1、用溫水洗臉

很多人認為自己是油性的面板，就一天洗好多次臉，認為這樣臉上的油脂就會減少，這種做法是錯誤的，洗臉不在於多，一天兩次就好。

2、注意飲食和養成良好的生活習慣

平時多吃一些清淡的食物，多喝水，尤其是在痘痘消下去的時候，不要吃多醬油的食物，以防痘印會加深。多喝水，可以加速體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。多做運動，儘量不要熬夜。

3、注意護膚品的選擇

如果你是油性面板，選擇清爽型的乳液。可以用一下蘆薈膠，我要安利一款，完美的蘆薈膠是真的很好用，但並不是塗上立即就見效，這需要一個過程。還可以選擇清潔度強的洗面奶，自己用的是日本的一個藥用的洗面奶，覺得還可以。

祛痘是一個漫長的過程，不是一蹴而就的，但是祛痘也不能只靠某些祛痘護膚品，養成一個良好的生活習慣，多吃水果，多喝水才是真正有效的，雖然週期較長。

油性面板主要是因為水油不平衡，換句話說就是油性面板比干性面板更加缺水，所以首先油性面板需要補水。其次很多人認為油性面板在潔面時需要強泡沫的潔面產品或者有人直接選擇用強鹼性的香皂，其實這是錯的，油性面板需要使用低泡沫的潔面產品，香皂的強鹼性會破壞面板的保護膜，讓面板越來越脆弱敏感，造成惡性迴圈，在這裡我推薦fresh的大豆潔面。而之後的護膚品牌因為每個人膚質的不同，效果也會不同，所以我推薦幾個我覺得用著還不錯，可以回購的牌子，可以根據自己經濟狀況和膚質選擇，科顏氏金盞花爽膚水，自然堂冰肌水，ski2神仙水，dreamtime。還有一個是平時敷在臉上的推薦健康水，可以搭配日本的2倍化妝棉，省很多。面霜和乳液我更推薦乳液，更輕薄透氣。化妝品方面需要選擇輕薄透氣款，以免不透氣。除了注重護膚品還應該注意平時飲食習慣和休息時間，堅持一段時間真的會有變化。也可以選擇一些專業的醫療機構，身邊的朋友有去過的，效果還可以，可以嘗試諮詢。希望越來越美膩！

管住嘴+吃藥+正確護膚

我從高中就開始長痘痘了，戰痘經歷很豐富，從吃中藥內調到美容院到西藥加護膚，各種方式都試過。經驗就是，別太聽那些治痘成功的過來人經驗，因為每個人長痘的起因還是不太一樣的，先去醫院聽聽醫生怎麼說，中醫和西醫都好。我就是之前聽人家經驗，吃過中藥去過美容院都沒有用。

所以，一下我說的你也就聽聽就好，當作參考，先去醫院看醫生再說。

管住嘴

別吃甜食，各種蛋糕、冰淇凌、飲料尤其是酸奶，統統都遠離。甜食會誘發痘痘，並且火上澆油，戒掉甜食之後，不但痘痘有所改善，身體也會健康很多 ；

少吃辛辣等刺激食物，根據個人體質，有人連吃海鮮都會加重。我痘痘好了吃辣和海鮮都沒問題，也許我在海邊城市長大，從小吃海鮮的原因。

治痘痘那段時間飲食一定要清淡，少油少鹽，多吃綠色蔬菜，多喝水，不愛喝水就多喝花茶。

早睡，11點之前睡，早起，喝杯溫水後，做點運動。

吃藥

有人吃中藥調理很管用，我一朋友突然長痘一個月，然後吃中藥調理了一個月就好了，而我去不行，所以我去看的西醫。

也不是什麼有名的醫院，就隨便一家公立大醫院的面板科，醫生給我開了一瓶藥水，三盒中成藥，一盒西藥，一個療程兩週。藥水叫做氯黴素酊，針對毛囊炎等面板炎症很有效的抗生素，不用擔心不是激素，抗生素遵醫囑用藥沒問題，但不用長期用。這種藥水我用了三天紅通通的痘痘就不那麼紅了，一星期幾本消下去了，10天差不多痘痘沒了。

另外維A軟膏、味E軟膏都可以區域性塗抹痘痘，就是效果很慢，容易爆皮。

護膚品不可少

清潔很重要。我用過兩款卸妝產品效果特好，第一款是伊詩貝格的雙層卸妝水，絲芙蘭就用專櫃，非常適合油性肌膚。除了眼妝卸不乾淨意外（主要是我用的make up forever防水睫毛膏），粉底防曬都可以。第二款就是eve lom我也是根據美妝博主大V推薦去買的，卸的非常乾淨，彩妝一次性就搞定，但是因為有礦物油成分，有些痘痘肌用完反饋說容易悶痘，長閉口，我沒這方面的問題，可能因為我一週只用兩次的原因吧。

用對化妝水。SK2神仙水是痘痘親媽，真的有效，它可以加快面板新陳代謝，有助於痘痘從紅彤彤變為粉色最後變成痘印，前期痘痘爆發期，我忍痛每天用化妝棉（推薦黛珂家的化妝綿很大片，最次也最好用無印良品的）溼敷神仙水，然後在用拍一遍臉，在用護膚品。我用SK2氨基酸洗面奶配合，不刺激痘痘。黛珂紫蘇水對閉口痘痘很管用，最適合夏天用很清爽，很適合化妝棉溼敷，如果心痛神仙水的話，就用紫蘇水代替，兩個可以配合用。

護膚這一part也很重要，我們每天都要面對各種輻射，所以不化妝是不現實的，我用過歐緹麗深綠色葡萄籽精華乳和乳霜，就簡單的保溼和抗氧化，不油。抗氧化對於上班族和25歲以後的肌膚真的是必須，做好抗氧化也可以延緩衰老的哦。我現在用的是SK2的大紅瓶，哈哈哈不油膩，用鎮靜肌膚的效果，第二天會覺得臉滑滑的。

現在痘痘下去了，在對付痘印，我用的是菲洛嘉的修復霜，剛用不到一週，持續觀察中。

對了，還有推薦一種藍光儀器，絲芙蘭就有賣的，我忘記名字了。400多可以用1000次，原理也是抗菌消除痘痘炎症，就是需要你有耐心，洗完臉後，對著每個痘痘按摩一會兒。

就醬，已經快12點了，必須要睡覺了，晚安。

進入青春期很多人臉上會出現很多痘痘，但是很多人也會出現青春期過了痘痘卻依然還在臉上一點沒有消退的跡象。這時掌握一些治療痘痘的小方法就尤為重要了。想要祛痘，有五種成分是一定要用到的，不管是普通人還是大明星。接下來就讓我來為大家講講這幾種重要的成分！

這五種成分分別是：紅藻、積雪草、紅沒藥醇、金縷梅、牛油果。

1、紅藻

紅藻含有紅藻成分的潔面的產品，通常是大同毛囊維持面板表面水油平衡的絕佳成分。

2、積雪草、紅沒藥醇

積雪草、紅沒藥醇這兩種成分最主要的作用是消炎鎮靜是祛痘種主要的一步，可以消除紅腫和炎症，讓痘痘消下去。

3、金縷梅、牛油果

金縷梅主要用來收縮毛囊，牛油果則是修復毛囊損傷的有效成分，長痘痘會不可避免的造成毛囊內部的損傷，所以收縮毛囊、修復毛囊可以從根源上阻止痘痘再次復發！

這就是祛痘過程中最重要的五種成分，認準這5種成分，你的戰痘之路就已經成功了一半了。

痘痘是一種面板病，發病的年紀從青春期開始到四十歲左右，基本上抗痘是終身的，需要長期堅持用藥。痘痘的發病和皮脂腺分泌大量油脂，毛孔老化角質阻塞堆積，厭氧菌感染，面板的炎症反應有關係，還有些研究和遺傳基因有關係。根本不存在所謂的快速祛痘的辦法，堅持合理的使用藥物治療，大概會在幾周到幾個月內看到效果。

常見到藥物有維生素A酸類，抗生素類和一些抗痘的非處方藥，結合使用才能達到最佳的效果。比如維生素A酸類可以調整角質代謝，幫助角質代謝重新恢復到正常狀態，避免毛孔被阻塞。抗生素類可以對抗細菌感染，避免面板出現大量的膿包。外用藥物效果不佳，還可以透過口服藥物來改善。女性的雄性激素過高，還可以口服激素類藥物。

一些醫美手段，果酸換膚、光動力療法，都可以輔助治療痘痘。

想要徹底的去痘我們一定要從清潔、修復這兩點做起很重要的。

首先，我們痘痘肌該如何去清潔呢

1、不要洗臉過勤，每日2次就夠了（當然也要根據自己的臉部情況來定），過勤潔面容易損害面板屏障，導致面板油脂分泌增多。2、不要用過熱過冷的水，32～40攝氏度為佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質，過熱則損害面板屏障。

3、不要用力搓擦，也儘量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然這有助於清除毛囊角質，但也容易造成面板損傷，可能會造成痘疤和痘印~

為什麼長痘需要修復的重點！（有些朋友的痘痘重複復發更要注意）

因為我們為痘後都要清理的，清理了就會有一個印。因為擠痘痘會多多少少有基層受損了，保護屏障功能到破壞，所以我們清潔好後第一時間就是修復，讓痘痘不會復發。

（痘痘復發型的問題）這個您要一定要修復好面板的基層，提升肌膚受損能力，不然還是會持續長的。

葉子給您推薦幾款產品搭配一起調理|（建議不要用什麼紅黴素那些，因為用好了後面板會有嚴重的激素，會再次引發再嚴重的痘痘）

有化妝的習慣的美女們一定要卸妝哦！

麥吉麗的臻致潔面膏

產品功效：潔淨無殘留、溫和無刺激、高度補水保溼

產品成分：氨基酸、金縷梅、葡萄果提取物

產品細化分析：

1.氨基酸

功效：可活化肌膚，在清潔面板汙垢的同時充分保持面板水分，減少因潔面帶走的大量的水分，長久保持水盈潤澤。

2.金縷梅

功效：金縷梅可以調節皮脂分泌、具有保溼及嫩白作用。

3.葡萄果提取物

功效：一掃肌膚疲勞態，能延緩肌膚衰老、恢復肌膚健康活力。

塗呀抹的治標不治本，先把身體調理好，做好排毒代謝，少熬夜，飲食清淡些。建議你喝日加利，從根上解決面板問題。

這篇內容主要是針對以粉刺為主或帶有少量丘疹痘痘的1-2級痤瘡型別...其他型別痘痘祛除方法可看之前的文章

另外也提醒各位不要輕易相信偏方、所謂的黑科技和一切宣稱能在幾天內就能祛痘的產品，要真有這麼神奇，商家早就申請專利賣瘋了賺瘋了（不要像我以前一樣傻，理智點~）

痘痘是面板病的一種，護膚品不是藥，所以不能從根本上治痘。因此不嚴重的痘痘正確用藥是可以輕鬆祛除的且不輕易反覆

需準備的東西：溫和潔面，舒緩乳液，防曬，阿達帕林，維A酸乳膏，班賽，夫西地酸乳膏

治療時間：8周

第一步：軟化角質，疏通毛孔從而去除粉刺（前1-2周）

白天：使用溫和潔面（可隔天潔面或者清水洗）+乳液（如果臉不幹可不用）+防曬（不管什麼季節和天氣都要，如果痘肌接受不了防曬霜可選擇硬防曬，之後也會專門講防曬）

晚上：先溫和潔面，再少量使用舒緩乳液，3-5分鐘後使用維A酸乳膏（或阿達帕林，先用乳液是為了建立耐受，減少維A酸帶給面板的刺激）在患處薄薄塗一層，二者作用是重複的，一般油皮選阿達帕林，幹皮選擇維A酸乳膏

（如圖：左邊是維A酸乳膏質地，右邊是阿達帕林凝膠質地）

由於每個人面板耐受程度不同，使用維A酸有的人會出現脫皮現象。這是因為維A酸具有抑制油脂分泌，剝脫的作用。

而有的人只是臉部會發紅（不要慌張，這不是過敏，不要到這就 失去信心了）

這是因為維A酸類產品可以啟用trpv1受體表達，引起毛細血管擴張，刺激到了面板。出現上述症狀需要停用幾天或者使用舒緩乳液幾天後再用。

由於這個階段臉上主要是以非炎症性閉口粉刺為主，所以不宜使用夫西地酸乳膏或者班賽

（如圖：左邊是夫西地酸乳膏，右邊是班賽）

第二步：爆破痘痘，抗炎平穩痘痘（後3-5周）

白天：使用溫和潔面（可隔天潔面或者清水洗）+班賽（或夫西地酸）+乳液（如果臉不幹可不用）+防曬（這時最好選硬防）

班賽和夫西地酸作用重複可二選一，班賽只能點塗在紅腫痘痘上，夫西地酸既可以點塗也可以薄薄塗一層在痘痘較多區域。

晚上：使用溫和潔面+控油乳液+維A酸乳膏或阿達帕林

如果耐受了可以直接使用維A酸，乳液會影響藥效。

為什麼要調整使用方法呢？

因為使用1-2周維A酸類產品後，你會發現有的閉口粉刺自己消失了，是由於維A酸類產品是強力去粉刺產品。同時你也恐怖的發現冒出了很多紅腫痘痘和白頭痘痘。

很可惜很多人到這一步就放棄了，我身邊之前就有不少這樣的例子，猶豫，害怕，驚慌所以放棄，導致痘痘總也好不了（所以就不要老說痘痘治不好，很大一部分都是自己的問題）。其實這是炎症免疫的過程，隨著治療的持續後面會自行緩解。

從醫學角度解釋：炎症反應一定會有大量免疫細胞的浸潤，免疫細胞被啟用釋放炎症因子導致痘痘加重，而痘痘的炎症消退需要免疫細胞釋放的抑炎因子來抑制。

而且長痘的原因是毛囊皮脂腺導管堵塞，裡面積累的炎症性物質自身消解小部分，更多需要爆發出來。所以這個階段更換方法，白天班賽或夫西地酸乳膏，晚上維A酸

第3步：以預防為主，預防微粉刺生成，徹底告別痘痘（後6-8周）

到這一步大部分都會得到滿意效果，但是不能就此放鬆得意忘形。紅腫痘痘消失了，粉刺也消退了，這時可過渡為每週用藥（維A酸）2-3次以防止復發。

同時這時也可以開始去痘印，關於去痘印的方法我也專門寫過，有興趣的可以翻看~

以上治療時間引人而異，臨床試驗大部分人這個時間段都得到良好治療，如果面板足夠耐受，我是建議全臉使用維A酸❤❤❤

很多小夥伴私信我祛痘，是怎麼治療痘痘的，座標深圳，混油皮，女，(不談膚質的祛痘經驗都是耍流氓)我把自己這幾年治痘的一些經驗跟大家在這裡分享下，希望對大家戰痘有幫助！ 痘痘的產生原因（總的來說就是四個環節）：油脂多→毛囊口被堵→細菌繁殖→發炎形成痘痘 不同型別的痘痘，治療方案也不同 ▲不超過十顆在臉上的痘痘，這個時候生活習慣對以後面板影響很大，因為痘痘不多的情況下面板代謝能力還是很好的，馬上調整作息，並且儘量飲食清淡，精簡護膚流程，選擇相對較清爽，平衡面板油脂的護膚品，讓幾顆痘痘自然成熟被面板代謝下去，不要自己動手擠壓，抗生素及藥膏不建議使用，容易造成面板乾燥，並且容易產生耐藥性，主要是快速抑制痘痘，但是並沒有解決痘痘問題，治標不治本，反而使痘痘容易反覆。這裡說幾款目前無限回購且安全放心的產品 理膚泉清痘舒緩潔面啫喱 水狀質地，也是屬氨基酸類配合起泡網比較好起泡，使用感溫和舒適 法國依泉噴霧，在香港學醫的同學推薦的，超級適合油皮痘肌，噴頭實在細膩，水珠分佈均勻，直接被面板吸收 資生堂飄爾麗思水乳 水的質地非常清爽，並且乳液的推開就是水水的容易，很容易被吸收，長期使用可以調理面板水油平衡 DR WU臺灣品牌，用一個小樣才發現逆天好用的水乳，目前無限回購，主打玻尿酸保溼系列，清爽但是又非常保溼，沒有味道，平時在空調房裡感覺一天面板都很舒適。 可復美，值得推薦的醫用面膜，比較適合醫美，面板問題，或者是敏感肌恢復期使用，面板好的不需要。我是在醫院的藥房買的，淘寶其實也有的，價格確實不具備優勢，但用著比較放心。另外就是面膜紙比較大。 蘇菲娜藍小花防曬，帶一點點增白，入的清爽型，有控油的效果，流動性很好，不油膩很清爽，使用感很不錯 covermark中草藥粉霜 目前使用感最好的一款粉底，之前覺得nars的不錯，但是太乾，很持久，迪奧凝脂的妝感略重，中草藥這款滿足我的粉底液的所有訴求，養膚不悶痘，非常細膩且持久，可以說是越油越美麗，我選的是yp10，色號多比較難選擇 日本SUQQU粉底霜，混油皮最愛！不是特別乾的幹皮也適合，一天下來不會暗沉脫妝，到晚上出了點油而已，粉餅壓一壓就行，而且出一點點油，面板看起來飽滿有光澤，遮瑕中度，亮澤度滿分 ▲ 輕度 粉刺為主，少量丘疹膿包不超過30顆 吳曉波已經把醫院常規治療手法列出來，除粉刺，無一例外都優先推薦使用抗生素藥物作為一線治療手段， ▲▲中度 有粉刺，約二十顆丘疹和膿包，不超過50顆， ▲▲▲重度 大量丘疹膿包，並且伴隨著大的囊腫並結節，分佈廣，伴有疼痛感並形成囊腫， 我本身的情況是剛剛工作，壓力大加上熬夜臉上開始長痘，先是臉頰周圍密密麻麻的閉口，然後去海南旅遊暴曬，這些閉口全部變成了又紅又腫的大痘痘，下巴和額頭也跟著零心的冒，已經中度偏重度了，而且發炎的痘痘也挺多的。 開始治療的時候，大概說明了講解痘痘形成的四部曲 ，①油脂多 ②毛囊被堵 ③細菌 ④發炎，治療的過程，治療師給到我的建議先消炎，把油脂內容物清理乾淨，再調理面板水油，後期維護，日常的生活建議多吃一些富含維生素B的蔬菜水果，可以抑制面板分泌油脂，類似黃豆，雞胸脯肉，金槍魚肉都是含量很高的。 治療的過程中前幾次配合光動力藍光把面板炎症消下去，藍光作用於面板淺層，迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌，起到抗菌消炎的作用，並且把一些比較成熟的痘痘先清理乾淨，目前清痘最好的手法就是用三菱針了，我之前瞭解過得清理方法有5種 1暗瘡針 超級痛啊~之前在化妝品店洗臉用過這個，從痘痘最高點直接按壓下去，清不乾淨容易再次發炎並且留印留坑。 2粉刺夾 痛感小，只能清黑頭，和一些開口的時間比較久比較硬的堵塞物，看網上有個日本影片就是夾角質栓挺過癮的。 3火針 沒敢弄，在中醫那聽說的，火針是用火燒紅的針尖刺入痘痘，在於借“火”之力刺激穴位或區域性，用不好會傷及其它的面板的。 4刀片針 之前在公司附近的美容院弄過，用刀片的刀口劃開毛囊口，然後用手擠出來，傷口比較大恢復慢 5三菱針 三個菱面的針尖最細，所以創傷面最小，配合無菌指套順著毛囊口需要一定技術的清理。 大概第四五次開始覺得面板有變好一些，一些比較大的發炎痘痘已經下去，面板看著沒那麼紅， 我本身的恢復還挺慢的，有時候有個小傷口好久才結痂，期間治療師會根據我的面板恢復情況針對做一些修復面板的護理，，匯入修復的產品，白色的液體狀的，然後用個類似超聲波探頭弄的，配合照光動力的紅光，紅光穿透面板淺層，促使細胞分泌膠原蛋白加速新皮再生，所以治療的過程中幾乎沒有結痂， 大概一個月面板比較穩定下來的時候，就會配合做一些補水的護理，用一些清爽比較容易被面板吸收的產品做深層補水，敷一個看著，很透明的面膜，說是有助於收縮毛孔和平衡面板水油。當時跟我說的是三個月的治療期，可能自身比較配合兩個月多已經非常穩定了。 重度和重度聚簇性的痤瘡，請去醫院檢查，必要的話可能會用到抗生素或者泰爾絲。 不做不會死的注意注意注意事項 重要的事情說三遍 1 早睡早起，10點之前必須睡覺，一定不能熬夜，一熬夜面板第二天醒來馬上就能感覺臉摸著油油的，而且眼睛會特別痛 2 注意防曬，紫外線會加重痘痘和痘印，如果不擦防曬就打傘，一樣有用，我之前長了好多紅痘痘都是曬完之後長的 3 忌口，海鮮，菸酒，高糖高脂的食物，超級愛甜食的我都忍住了，蛋糕巧克力特別容易長小閉口， 4 心態保持平靜，不要，沮喪，上火。 5 痘痘嚴重期運動要循序漸進，可以適當有氧運動 明天繼續更，把我之前踩雷的一些單品寫下。 茱莉蔻的玫瑰水乳，各50ml的水乳，具體價格忘記了，超級雞肋超級雞肋，用在臉上的感覺各種不舒服，水瞬間吸收掉，還沒好好推開，不保溼，之前臉幹用了沒有任何作用，該暴皮還是暴皮，稍微塗在眼睛周圍那個刺眼，乳液也就那樣，水乳都能從裡面時不時的按壓出一些異物！很小很小肉眼看不到，但是塗著就覺著有些硌臉，弄下來看到真的是透明的顆粒狀硬物 獅王祛痘膏，沒錯如果起了包包或者紅腫大痘痘，用它確實能鱉，。但是！但！是！它是真的被鱉回去了！鱉回去裡邊就會留著紅印了！美白精華啥的都要去一段時間才能掉，痘痘困擾確實沒了，但是紅色真的不好去啊！額頭的痘痘還好，鼻子上，臉頰上真的都鱉出印記惹！就感覺像是小時候不小心把鉛筆扎進手裡，最後表皮給蓋住了！ 奧爾濱面膜完全對不起差不多200的價格6片裝，日本專櫃入。買了健康水和麵膜，千萬不要買這個面膜，面膜紙容易爛其一，完全沒精華其二，心塞一萬年。

祛痘收縮毛孔的四個方法

　祛痘收縮毛孔的四個方法

　　正確擠出痘痘

　　擠痘痘儘量不能用手，可以選用暗瘡針，事前要對面板和針都要進行消毒。除痘痘的時機也很關鍵，黑頭和初期發炎的暗瘡都不能使用針除掉，最重要的是必須等到有明顯的痘痘。痘痘擠出來後要洗臉，最後用手捧起水撲到臉上，最好是礦物水或純淨水。然後搽上一些消炎無刺激的面部外用藥物。

　　正確處理傷口

　　擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用化妝棉沾冰過的溫和的化妝水敷一下創口，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些喔。

　　收縮粗大毛孔

　　接下來是很關鍵的一步，為了鎮定和舒緩剛擠完痘痘的肌膚傷口，可以使用帶有金盞花成分的面霜，金盞花的成分有超強的癒合能力，殺菌收斂傷口，治理髮炎，暗瘡，毛孔粗大，防止疤痕的產生。可以在擠痘痘的地方厚厚地敷一層，結合上一步，堅持三天，毛孔就能有效收縮了。

　　保持面部清潔

　　不規則的生活習慣也是長痘痘的原因之一，要保持面部的清潔，在往後的的2周注意每日清潔好面部，使用溫和的護膚品，儘量不要化妝。保持正常的生活飲食習慣和作息習慣。

怎麼能快速祛痘印?

　　黑色素重的食物不能吃

　　辛辣刺激的食物不用說也知道不能吃吧，同時還不能吃黑色素重的食物。因為臉上的痘印還沒消失，面板的毛孔屬開放狀態，黑色素重的顏色會被面板吸收，臉上的痘印就更明顯了。

　　不要用洗臉儀

　　各種洗臉儀，開啟電源就能變洗變按摩，把毛孔開啟洗出裡面髒物，好像特別適用油性面板。而痘印面板屬油性面板，但痘印面板不能有洗面儀，因為按摩摩擦的力度會把痘印弄破。

　　一天洗三次臉

　　平常是一天洗兩次臉，早晚各一次。痘印面板中午的時候要加一次，中午氣溫最高，油脂分泌旺盛更易把痘印封住，中午洗臉減少痘印被封住的機會，讓痘印透氣，幫助消失。

配合祛痘產品使用

　　痘印其實是痘痘沒有清除乾淨的緣由，繼續使用祛痘產品，然後配合上面的所說的注意事項。如清潔，洗臉力度，飲食等好習慣，痘印就會慢慢消退。

　　清潔類的面膜

　　有痘印的面板可以多選擇清潔類的面膜，疏通毛孔，抑制痘痘再次生長，也能幫助消退痘印。但一週不可多做，兩次左右。另外有配合保溼面膜一起，痘印面板也是需要保溼的。

　　祛痘印不是一天的事

　　祛痘印雖然不好去，但好比雀斑好，雀斑怎麼祛都只能淡化。痘印需要花時間，但只要方法得當，就能祛的很乾淨。

可以使用凍乾粉祛痘，也是現在一種比較好的祛痘辦法，在祛痘的時候可以修復肌膚，然後讓受損肌膚得到恢復，，不會留下痘印跟痘坑，也不會擔心以後留下痘印的煩惱，這個是對比圖，面板也得到修復

用護膚品

　　 人臉上油出多了不加清理，痘痘就會頻頻出現，屢禁不止。所以大家也不要矯枉過正，用些洗面奶、護膚產品都是很合適的。尤其是蘆薈產品，祛痘祛疤效果都是有目共睹的，而且不會損害我們的面板。

　　

養成良好習慣

　　 青春期是人生最為肆意放縱的一個年紀，很多不好的習慣都容易養成，讓人臉部面板情況更加糟糕。健康的生活帶來健康的面板，如果每天不運動，亂吃東西，整天對著電腦外加熬夜，非常不利於我們的健康和面板。

　　

調節飲食

　　 很多人不甚瞭解飲食健康的重要，認為只要營養豐富就可以了，所以盡吃些肉食不願意吃蔬菜。

這裡跟大家介紹幾個自己整理的日常祛痘妙招！

綠豆麵膜

把100g綠豆磨成粉末狀，放入面膜碗中，加入溫水中攪勻，均勻塗抹在臉上，同時輕輕按摩痘痘部位，堅持用，痘痘很快就消除了。

用鹽水洗臉

鹽除了食用之外，日常生活中還可以用來去痘控油，可以用細鹽抹在溼潤好的臉部，輕輕按摩1-2分鐘，用溫水洗淨，能夠起到很好的去痘控油的作用。

冰塊祛痘

當臉上長痘痘的時候，可以用洗淨的毛巾放到冰箱裡面，待冷卻充分後拿出來敷臉，也可以用冰塊用毛巾包好，放在臉部按摩，能夠收縮毛孔，起到一定的去痘的效果。

維生素E珍珠粉去痘

把家裡的維生素E膠囊扎破，加入少量珍珠粉、水，攪勻，均勻塗抹於痘痘處，痘痘很快就能夠消除，特別是有青春痘的朋友，堅持半個月左右有很好的效果。

檸檬水調理

每天喝2000ml水加檸檬汁，能夠很好的調理身體，起到美膚去痘的作用。

酸奶去痘

便秘的人很容易出現臉部長痘痘，主要是毒素沒有及時排出體外，堅持每天喝一杯酸奶，對便秘有很好的效果，因此能夠起到去痘的效果。

　　

你好，首先得確定你的年齡段，如果是青春期，多由於激素原因，所以正常會長痘痘，平時要有一個好的生活習慣。

其次，大多數來說，有痘痘可能是缺乏水分、肝火旺盛、飲食作息不當或者內分泌失調等導致的，

我以前大學時期，也特別愛長痘痘，那種大的痤瘡似的，我知道自己愛熬夜，作息不規律，內分泌還有點失調，所以臨近畢業那段時間，我每天晚上堅持跑步促進代謝，每晚清潔好面板，不塗護膚品，還讓中醫開了幾副藥調理內分泌，最好是，每天晚上中藥包堅持泡腳，促進代謝排溼氣，很多可以買到泡腳的藥包的，慢慢真的就消失了，面板反而更好了尼。

所以不管你是什麼型別的痘痘，首先，從有一個良好的日常生活方式習慣著手，平時注意水分的補充，儘量不要熬夜，每晚十一點之前必需睡覺，利於肝功能的正常排毒代謝。

其次，注意面部的清潔，化妝後一定要注意徹底卸妝，不過，痘痘面板儘量就不用化妝太多了。再就是晚上用開水泡腳，上面說了，可以加點藥包拍溼氣毒氣。

此外，就是適量多喝水，每天不要低於兩千毫升了，然後配合多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，或者用料理機打成果樹泥，都是有幫助的

最後就是，不要吃太多辛辣、油膩的、高糖的食物，不利於肝膽排毒，還容易增加體內溼氣，比較容易起痘痘的

如果你不是敏感肌的話，可以使用博樂達水楊酸面膜 潔面後點塗在痘痘部位，疏通毛囊，催熟痘痘，加快脫落。（孕婦哺乳期以及敏感肌不要用）

敷完博樂達後敷日本ANCILA水母面膜，因為刷酸後面板需要補充大量水分，這款面膜不僅補水，修復效果也很棒。特別要注意的是，使用水楊酸產品後不能使用純透明質酸成分的面膜，也不可再用其他酸類產品。

敷完面膜記得塗水乳保溼，第二天用清水洗臉後塗水乳，塗防曬。

日常注意勿用手觸控臉 飲食清淡 不熬夜 不喝酒

甜食千萬別碰，糖分會加重肌膚炎症，更易爆發痘痘

如果痘痘好很多的話 可以進行去痘印工作，選用抗氧化成分的精華 早晚點塗在痘印部位，一般面板代謝快的話，1周基本能淡化60%。

你好，你可以嘗試下我們【素姬】家新上市的祛痘套裝哦：

【水楊酸控油淨痘精華乳+積雪草祛印撫痕精華露】

水楊酸控油淨痘精華乳

採用的是【包裹型水楊酸】，比起純水楊酸來，性質更加溫和，並且能更好地融入進毛孔裡，清走致痘物質，平伏長痘痘面板附近的紅腫疼痛；還添加了多種天然植萃更有效地控制油脂分泌，不僅可以祛痘，更能抑痘。透明狀精華乳，塗在痘痘上涼涼的，十分舒服。

積雪草祛印撫痕精華露

有時候對於一些“大型”痘痘，或者破損的痘痘，在痘痘平伏了之後難免會留下痘印。祛痘＋去痘印才是最好的祛痘搭配，如果祛痘的時候不注意，很容易留下痘印，一旦我們忽略了祛印的“黃金期”，就很容易留下永久性痘印，到時候就很難去掉。所以，在痘痘平伏之後，我們還需要在同一個位置塗上祛印精華，這樣更能杜絕產生痘印的機會，讓肌膚恢復平滑緊緻。

1、每天認真做好清潔。愛長痘的面板通常都很油，一定要認真做好清潔，清除毛孔的油脂及汙垢。含皂基的洗面奶最好別用了，皂基洗面奶可以強效去油，傷害性也同樣大，會讓面板角質層越來越薄，面板更加脆弱，隨之而來的面板問題也越多。選擇好點的氨基酸洗面奶也能有效清爽控油，比如芙麗芳絲和理膚泉的洗面奶，就很適合痘痘肌使用。

2、選擇合適的祛痘用品。想要祛痘當然少不了在痘痘周圍擦針對性的產品的，推薦的產品有：

獅王祛痘膏

白兔暗瘡膏

理膚泉K乳

路易斯威德默祛痘膏

3、隨時做好防曬。痘痘肌會比一般的肌膚更容易曬傷，因此出門都別忘了做好防曬工作，痘痘肌較為敏感，最好選擇物理防曬霜，安熱沙、珂潤、雅漾等，都是不錯的物理防曬霜。

此外，還要注意少吃油膩的食物。長痘的一個重要原因是油脂分泌不平衡，除了護膚上使用控油產品外，控制飲食也很重要，太油膩的食物也會促進長痘。

首先要找到原因，儘量少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。早晨洗臉時先用溫水，之後涼水30秒沖洗，自然待幹，儘量不用毛巾。勤洗枕巾，喝適量的白開水。不要用手擠痘痘，會造成感染。紅腫地方可以摸點蘆薈膠，祛痘的藥品。本人試過，把阿司匹林弄碎成面加涼水，弄成糊狀，塗在長痘的地方，經常兩到三天就會有明顯的效果。

以前常常聽人說，長蠅子屎（也就是雀斑）的不會長痘痘，長痘痘的不會長雀斑。

好在都沒有嚴重到毀容的地步。

只不過，讀書的時候總有妹子塞紙條到我抽屜裡，約我一起吃飯逛操場，但當近距離接觸時就會一臉震驚和嫌棄，再往後就不了了之。

說到底，就是我面板不好，就像月球，遠看多美啊，近看......

我和痘痘抗爭了10多年，還算有些小心得，今天分享給大家。這裡我要講的是從根源上減少痘痘的產生。

如果你是滿臉痘痘，請去正規的甲級醫院看看，千萬不要去美容院，我一個朋友去美容院祛痘，最後臉被毀了，整個都坑坑巴巴。去正規醫院調理，慢慢治療的現在面板都變好了。

如果你是要面試獲是約會相親，急需遮掉一些痘痘，請去買一支遮暇。

1：飲食作息一定要規律！

熬夜、亂吃東西都是導致痘痘生長的根本原因。

少吃辛辣食品。

2：面部清潔一定要及時、按時！

炒完菜一臉油膩，打掃完衛生滿臉灰塵，運動結束滿頭大汗。都需要及時清潔面部，每次儘量要用洗面奶，只要用了洗面奶必須要用爽膚水和護膚霜。（順序是 洗面奶——爽膚水——乳液——面霜）。早晚都要清潔面部。

3：適時的護膚！

不要等到渴了再喝水，也不要等到面板出問題了再保養。面膜一週2～3次，肯定不會營養過勝的。選擇護膚品要找準適合自己的，根據自己去的面板找相應的。控油的？祛痘的？保溼的？

4：不要托腮抹臉扣粉刺

手真的比屌還髒。上述動作就是長痘痘的直接原因了。時刻注意啊！控制不住就揪自己一把！或者讓朋友監督你。

5：及時卸妝

化妝品會給面部很大負擔，能不化妝就不要化。千萬不要帶妝過夜，會加速老化的！

6：正確擠痘

擠痘痘是門學問啊！不會就不要亂擠！

先看這顆痘痘熟了沒有，即裡面的白東西有沒有長出來，可以靠觀察和觸控來判斷。

正確判斷後，開始擠痘。

首先要清潔手，臉。清潔過後不要塗東西。

擠的時候力度不要太大。遇到頑固的可以拿針、鑷子輔助。

務必把粉刺、白色物體弄乾淨。

之後可以塗上鹽水防止發炎。

再次強調，千萬不要用偏方，不要去不正規的醫院。

反正，過了30歲，青春和著青春痘都一去不復返了。如果瞎搞，給面板不可逆的損傷，那可是得不償失啊！！！！

首先呢，你要搞清楚這個痘痘它是怎麼長到。原因是什麼？

建議你呢，可以先觀察一下，比如說看看是不是例假之前長的。或者是熬夜之後長的，再或者是吃了辣椒或者辛辣油膩的東西之後長的，還有甜食有的寶寶吃甜食也會引起長痘痘呢！

如果你觀察完是上面這幾種情況的話，那你就知道如何去避免了。就是少吃辣椒或者少熬夜，或者是。你例假來之前你就要開始注意這些。

如果你觀察完不是上面這幾種情況的話，那可能就是青春痘，或者是那種閉合性粉刺和膿包之類的，同樣也是要注意以上幾個方面的，

因為我在美容院工作很久。我覺得呢？嗯嗯你可以適當的去選的美容院，但是。一定要選擇就是連鎖的品牌的反正這些的話可能評論褒貶不一吧。現在的美容院都是很專業的，當然可能，有的寶寶遇見那種不太專業的美容院，我知道的周圍還是挺專業的，我在這邊的店裡都改變了挺多的痘痘面板，而且不留印痕的。

我一般長痘痘，可能自己會清，然後用一些祛痘印的精油，然後自然就沒了，心態放鬆一點。不要老覺得要長個痘痘呀怎樣的。太在乎他。其實你不太管他，然後正確的方法處理他。他慢慢就沒有了！

如果自己清理的話，一定要注意清潔到位了，用酒精去把粉刺針消毒，包括你的手去消毒，

如果不知道怎麼清理可以找我哦！

看你是長的什麼痘痘，如果長了幾年，發黑，還反覆長，就得考慮下是不是激素臉，針對於這種，就要用不含激素的產品護膚，少則一個多月，多則四五個月才好。如果長的是一般的痘痘，建議用祛痘膏！