嬰幼兒缺鋅常常有以下表現：

如果有以上症狀的話到醫院抽血查微量元素，可以確定。

改善方法：

1、依靠食補，攝入含鋅量大的食物轉化。

2、直接攝入微量元素鋅（次選），但是不建議攝入醫生開到藥品作為補充。

牡蠣、牛肉、動物肝臟、蛋、魚是含鋅量較高的食物。

黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿蔔、金針菜、菠菜、芥藍、茴香菜是含鋅較高的蔬菜;核桃、花生是含鋅較高的堅果;水果中以蘋果的含鋅量為最高。

.缺鋅的小孩會有以下症狀:挑食，厭食，腿軟走路遲，頭髮顏色發黃稀鬆，骨骼發育慢，多動注意力不集主，視力弱，免疫功能差。要想改善目前狀況，多吃蔬菜水果，動物內臟和雞肉魚肉，黑木耳海帶和堅果類。

每天給孩子營養均衡，正常吃喝就好，一般也不會嚴重缺啥微量元素的。什麼厭食、睡眠不好、枕禿等我覺得都是家長過於擔憂了，真想確定還是去正規兒童醫院檢測吧，連科學技術檢測很多人都質疑，看那些症狀能靠譜嗎？我是覺得不靠譜。

祝孩子們都健康快樂成長

兒童缺鋅常見的表現有嗜睡、食慾不振、厭食、味覺減退、消瘦、體格生長遲緩，毛髮稀疏脫落，貧血、皮炎或傷口不易癒合等，長期缺鋅還將能影響智力發育，當兒童出現上述表現時，需到醫院透過實驗室檢查確定兒童是否患鋅缺乏症。如果透過食物補鋅效果不顯著，就應在醫生的指導下用鋅劑進行治療。

我家也缺鋅，我吃的是三精牌酸鋅，小藍瓶，寶寶自己喝，甜甜的，並不酸，好喝，一直查缺鈣，都補不上，缺鈣的一定缺鋅，補補看，寶寶補鈣吃了好幾種，碳酸鈣，酸鈣，乳鈣，最後還是吃鈣片才肯吃。寶寶補的東西好多種，天天喂怕了，能自己吃的才是最好不是嗎

1.飲食不好，容易挑食，厭食。嚴重者更有異食癖好，喜歡咬指甲，鉛筆頭，衣服，泥土等非食物類的東西。

2.頭髮枯黃、稀疏容易脫落，面部呈現輕度營養不良。

3.體質虛弱，容易生病，經常反覆感冒發燒。

4.容易出虛汗，晚上睡覺盜汗。

5.好動，注意力不集中，記憶力差，學習成績下降。

6.生長髮育遲緩，身高增長緩慢，比常人矮一頭。

孩子的健康問題不容忽視，一定要對孩子多些關注，做到提前預防，如發現特殊情況一定要緊急就醫。

眾所周知，鋅是人體必需的微量元素之一。在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，被人們稱之為“生命之花”、“智力之源”。那麼，如果家中孩子缺鋅，會有什麼特徵表現呢？

一般而言，缺鋅的小孩會有以下六大特徵：

第一、食慾不振，異食癖。孩子缺鋅會造成消化功能減退，進而食慾不振，因為缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，對酸、甜、苦、鹹等味覺都分不清，使孩子厭食。有的孩子還會出現異食癖，比如愛亂吃些奇怪的東西，例如硬物，紙屑、牆灰、泥土、沙石等。

第二、易發生口腔潰瘍，並反覆發作。缺鋅的孩子容易口腔裡長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌。

第三、新陳代謝受影響，生長髮育慢。鋅缺乏會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，使孩子的生長髮育受到影響。孩子1歲內是身高增長的第一個高峰期，每個月都會至少增長2—3釐米，前半年甚至會每個月長高4—5釐米。另外，頭髮長的過慢、指甲出現白斑，手指長倒刺，也可能是缺鋅造成的。

第四、免疫功能差，易感冒感染。缺鋅會損害細胞的免疫功能，使孩子易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出現經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等症狀。

第五、嚴重缺鋅使孩子智力發育落後，注意力不集中。輕微缺鋅不可怕，但嚴重缺鋅真的會影響孩子的智力發育，缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響孩子的大腦發育。缺鋅的孩子多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

第六、化驗檢查表示鋅水平低。測定血清（或血漿）鋅濃度，結果準確、可靠得多，缺鋅的孩子血清鋅往往在11.47umol/L以下。

鈣是人體內含量最多的無機元素，鈣更是是構成骨骼和牙齒的主要成分，在兒童生長髮育和心理健康方面都起著重要的作用。那麼我們怎樣快速認識孩子是否缺鈣，可以從以下幾個方面來判斷：枕禿：由於小兒精神煩躁，不易入睡，頭部不斷摩擦枕頭，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。生長遲緩，低於同齡平均水平，比如抬頭、出牙、學步遲緩，囟門遲閉。出汗：小孩在哭鬧和白天瘋玩的時候汗出多都是正常的，缺鈣的孩子出汗有一個特點，那就是在入睡之後多汗出，並且多表現為頭部大量的出汗。睡眠：兒童缺鈣時多表現為入睡困難，或睡眠較淺，容易受到外界環境的影響而醒來，同時在睡眠過程中容易驚醒、夜啼，所以夜啼的寶寶家長就要多留一個心眼了，是不是小孩缺鈣引起的呢？關節筋肉拘急，抽搐，肋緣外翻；精神：缺鈣的孩子多表現為易激惹，無故哭鬧。小兒缺鈣還時常出現食慾不振、臉色蒼黃、易感冒、精神狀態不好、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降、不明原因的腹痛等症狀。

要確診孩子是否缺鈣，以及程度，有賴於醫生的專業診斷及微量元素的測定。

如何科學補鈣？

過去一直有一種觀點，認為補鈣就是吃鈣片，吃的越多，補充的越快，對孩子就越好；這是錯誤的。小孩脾胃功能發育還很不成熟，消化功能比成人要弱很多，在小孩的藥物選擇上要特別的注意。鈣的藥劑種類繁多，常見的就包括碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、活性鈣和有機鈣等六大種類，我們說的補充鈣量是指鈣元素的淨含量，所以在選擇補鈣的產品的時候，媽媽們首先要關注的是該產品中鈣元素的淨含量，儘量選擇溶解度高、腸道吸收度高，生物利用度高，和重金屬含量低的產品，即通常所說的“四高一低”的產品。

在補充鈣劑的同時，還需要適量的維生素D的幫助，比如魚肝油就是常用的含有維生素D的藥物，維生素D的預防量為每天400U，當然補充維生素D還有一個方便快捷的方式，那就是多曬太陽，由於紫外線不能穿透玻璃，所以隔著玻璃窗曬太陽是無效的，媽媽們要記得多帶小朋友出去外面享受Sunny浴哦!

另外，媽媽們還需注意到在補鈣期間，菠菜和乳類製品是忌食的，因為乳類製品會影響鈣的吸收，菠菜則會易與鈣結合形成沉澱。

如何在日常飲食中“加強補鈣”？

俗話說得好，藥補不如食補。在我們的日常生活中，食材是豐富多樣的，透過健康合理的飲食，大部分都可以達到從食物中獲取足量的鈣的目的。比如說，奶類（牛奶）、雞蛋、豆製品、蔬菜（芹菜、紫菜、菜花等）、海帶、海魚，蝦皮等等，這些食物簡單易得，無論是煲湯，還是清蒸都是不錯的選擇，同時，在保證不影響正常奶量攝入情況下，適當可加用酸性的食物，比如果汁、山楂，有利於酸性環境的營造，有益於鈣的吸收。另外，還需要注意,補充鈣劑是一個循序漸進的積累過程，麻麻們切不可盲目進補，用力過猛。

如果長時間鋅元素攝入不足，會導致孩子容易出現以下常見症狀：

1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；

3、免疫力低下，經常感冒發燒；

4、體質差，稍微運動就出汗，頭髮枯黃，睡覺盜汗；

5、消化能力差，指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；發育遲緩，身高增長緩慢；

7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、面板損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹。

現在有不少的價值習慣於這樣的思維方式，關於營養素，不管是不是真的缺乏，反正就是先補著，多的比少的好，並不瞭解營養素多也會對身體健康有不利的影響，那寶寶哪些表現看似缺鋅，需要補充鋅呢？第一，寶寶的味覺下降

主要表現偏食，挑食，厭食，嚴重的還會吃泥土，麵粉，或者撿起地上小石頭放在嘴巴里，當寶寶出現這些症狀時，家長就應該有警覺，及時帶寶寶去醫院檢查。

第二，面板出現損傷，不容易癒合修復。

寶寶面板上的傷口不容易癒合，用藥很久都不見好，這種情況也可能缺鋅，但這種經常被忽視是缺乏鋅。

第三，出現地圖舌。

要是寶寶舌苔上出現類似地圖狀的，要及時帶去醫院檢查，讓醫生做下判斷。

第四、免疫功能低

比如感冒，咳嗽，發燒，腹瀉等，經常反覆不見好的，也可能缺乏鋅，因為鋅是免疫器官胸腺發育的營養素之一，只有鋅補充充足了，才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，提高免疫功能。

出現這些症狀也未必是肯定缺鋅，但是要是出現這些症狀時，可以考慮寶寶是否缺鋅引起的，可以讓醫生做個判斷。

如果孩子有下面是個特徵，說明缺鋅了，爸爸媽媽一定要重視起來！

亂吃奇奇怪怪的東西

缺鋅的孩子喜歡吃些奇怪的東西，如沙石，牆灰，紙屑，頭髮，玩具，指甲等。

注意力不集中

孩子缺鋅會導致學習能力差，反應慢，多動。

食慾減退

孩子缺鋅，會食慾減退，厭食、挑食，甚至有時會不主動進食，不吃飯。

生長髮育慢

缺鋅的孩子，通常比同齡人低3釐米到6釐米，體重也相應較輕。

指甲有白斑

指甲上有白斑的孩子，通常是缺鋅的表現，爸爸媽媽一定要注意。

免疫力低

缺鋅的孩子免疫力低，很容易感冒，呼吸道也極易被感染。如果孩子比同齡人感冒次數多，家長一定要帶孩子去檢查一下。

視力下降快

孩子視力下降過快，家長也應考慮缺鋅的問題。

孩子面板損害後，傷口不容易複合，可能是缺鋅造成的極易犯口腔潰瘍的孩子缺鋅青春期性發育遲緩的孩子缺鋅

鋅是一種微量元素，它對人體的健康、發育是有很大的影響。寶寶缺鋅是會引起食慾不振、睡眠差等，需要及早的進行檢查和改善。對於寶寶需要去微量元素的檢查瞭解，配合新稀Bora進行補鋅，而且要多行運動，均衡進食，定期複查瞭解自身的情況。

1、 免疫力低下，反覆感染：經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗;

2、 生長髮育緩慢;身高比同齡組的低3-6釐米，體重輕2-3公斤;

3、 智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

4、 食慾減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有飢餓感，不主動進食;

5、 異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

6、 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

7、 面板損害：出現外傷時，傷口不易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;

8、 其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭髮枯黃、稀疏或脫落

說對哦啊寶寶缺鋅，一般有個電視廣告語，藍瓶的，好喝的鋅，這就說明寶寶處於缺鋅的情況，那麼什麼樣的孩子才會缺鋅呢？

判斷寶寶缺鋅的依據，看身體的幾大表現

第一，從飲食上看，寶寶如果出現了偏食，平時很少吃一些含鋅量比較豐富的輔食，例如海鮮、肉類、堅果類食物，那麼就有可能缺鋅了，寶寶缺鋅會對食慾造成影響。

第二，從生化指標中看鋅的水平，雖然可以這樣看，但是由於樣品的汙染等一些情況發生，只好依靠生化指標來判斷，並非準確。

第三，看寶寶身體體徵，從寶寶綜合體徵看，例如出現一些不愛吃飯、容易生病、口腔潰瘍、愛啃指頭、指甲白斑等等，當然這些也並非是缺鋅獨有，可以綜合參考下。

進一步確診是否缺鋅

說到這，估計很多家長都抱著懷疑的態度過來問到，寶寶真的缺鋅了嗎，這時候你應該去醫院做一個檢查來診斷下，但是往往都是在診斷的時間上花費比較多，家長應該先給寶寶補鋅先，預防萬一。

等待結果不缺還好，一旦缺乏了，又沒有第一時間進補，那麼後果就很嚴重了。

補鋅怎麼補

補鋅方法無非就是兩個，一個是食補，選擇一些富含鋅的食物，推薦牡蠣，因為含鋅量是最高的，每85g含有74mg的鋅，然後就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分別含鋅量為每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。

另一種就是服用一些補鋅劑，前提是在第一種無法得到需求，也就是缺鋅嚴重的情況下，就應該透過補鋅劑來補鋅，市場上主要還是兩種，一個是片劑，一個是液體，選擇很關鍵，但是如果有那麼一種既易碎又易吸收，那就是兩者結合了。

不管咀嚼能力強不強的寶寶，都可以吃，或者兌水服用，其中鋅硒蛋白粉成份組合的新稀寶鋅硒寶片就是這樣的型別，良好的口感和吸收能力，保持著22週年的奔跑，永不止步

最後專家溫馨提醒

補鋅千萬別過量，否則會出現噁心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉、抽搐等症狀。長期大量補鋅，還會有昏睡、貧血和神經系統副作用等症狀出現，然而新稀寶卻又解決了這些問題的存在。

孩缺鋅的表現：1、食慾差或厭食，味覺減退。 2、生長速度減慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫。 3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染與腹瀉。 4、面板與粘膜交界處（如口腔、肛門，生殖器）及眼、鼻和肢端可見經久不愈的、對稱性皮炎。5、大孩子可出現性成熟障礙。 6、少數小兒可有異食癖，反覆發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲症。小孩子如果明顯出現上面3種或以上的症狀，那麼可以初步認為缺鋅，可以去醫院檢視，遵醫囑補充鋅劑。孩子缺鋅的話不愛吃飯，挑食、偏食。身材矮小瘦弱、經常感冒、抵抗力不好、多動、注意力不集中、頭髮枯黃容易脫落、指甲有白斑，兩側有肉刺、容易出汗。食譜有魚肉燉豆腐、白菜豆腐湯、花生紅棗小米粥、拔絲蘋果，可以吃一些伊分子的育辛特蛋白鋅的。孩子不挑食也會缺鋅的和食物在烹飪過程中鋅元素非常容易流失的有關。

寶寶缺鋅會導致孩子食慾減退、生長髮育緩慢、免疫力低下等多種狀況，嚴重響孩子身體發育的多個方面。所以在平常生活中，父母要多注意孩子是否有缺鋅的現象，做到提前預防。父母們具體可以從孩子身體上一下及個特徵來判斷孩子是否缺鋅？

一、食慾不好，挑食厭食。

在日常生活中，孩子容易出現挑食厭食的情況，這會是孩子缺鋅的一個比較具體典型的表現。

二、異食癖

孩子會瞎吃一些東西，比如紙屑、頭髮、泥土、砂石等奇奇怪怪的東西。

三、指甲白斑、倒刺

看下寶寶的指甲，如果出現白斑點，容易長出一顆肉一樣的刺，這叫肉刺，這都是寶寶缺鋅的所引起的。

四、傷口癒合緩慢

寶寶出現外傷時，傷口不容易癒合，這也有可能是缺鋅引起的。

希望在日常生活中，父母能多觀察觀察孩子，可以早發現早治療。

寶寶缺鋅的表現：食慾減退、易出皮疹、味覺異常、免疫力低下、生長髮育緩慢、情緒不穩定（煩躁、多汗）、多動，注意力不集中、異食癖（咬指甲、吃頭髮、吃紙屑等東西）。其實，看完這些缺鋅表現，我們都會感覺很蒙圈。

因為這些表現也見於缺乏其他微量元素，或者其他不適，又或者寶寶本身就是正常的，是家長太敏感了。所以，不要僅憑孩子一些身體特徵，輕易判定缺鋅。除非獲得了醫生的確診，否則不要私自給孩子服用補鋅藥劑。

1.動物肝臟、牡蠣、蛋黃、魚類、瘦肉；

2.蔬菜類：扁豆、茄子、大白菜、蘿蔔、蘑菇、菠菜、土豆。

3.堅果類：花生、核桃、板栗。

4.水果中，以蘋果的含鋅量為最高。

寶寶缺乏微量元素的時候，都有一些什麼表現呢？

一、缺鈣

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降；

9、出現溼疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗；

10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等，這需要特別注意。

二、缺鐵

⒈看面：常常精神不振，面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。

⒉看行：常容易累，活動較少，疲乏困倦，腿腳軟弱無力;注意力不集中，聽故事等經常溜號。

⒊看吃：食慾下降，不愛吃飯，吃飯時容易口渴，要求喝水。

⒋看病：因為免疫功能低下，所以更容易患各種感染性疾病。細心的媽媽會發現，每次流感一來，自己的寶寶準逃不掉。

⒌看情緒：情緒易波動，煩躁不安，易怒或淡漠。

三、缺鋅

1、寶寶缺鋅的症狀是注意力不集中，多動，智力發育緩慢。

2、食慾減退，厭食挑食、異食。

3、免疫力低下，常感冒發燒、味覺減退、行為異常（異食癖）

4、身體發育緩慢不長個子、頭髮少且黃。

5、經常有口腔潰瘍。

四、鎂

其實只要寶寶偏食不是非常嚴重的話，一般情況是不會缺鎂。

1、寶寶情緒不穩定、容易被激怒、喜怒無常、憂鬱等。

2、嚴重者會出現心律不齊、反射亢進、手腳抽搐甚至驚厥等症狀。

育兒是件累並快樂的事，希望所有寶寶都能夠健康快樂的成長！

於是，各種各樣的補鋅保健品、藥品、高鋅奶粉、高鋅米粉……應運而生。

那孩子缺鋅到底會有什麼表現呢？

1、發育遲緩，身材比同齡孩子矮小、瘦弱。

2、不愛吃飯，挑食、有異食癖，比如吃紙、泥土、頭髮、衣服等一些不能吃的東西。

3、免疫力差，表現為反覆感冒發燒、有時患支氣管炎、扁桃體炎、肺炎的次數也比同齡的孩子多。

4、手指生倒刺、指甲上有白斑、面板粗糙、地圖舌、反覆發作的口腔潰瘍等。

5、多動，學習注意力不集中，記憶力差。

是藥三分毒，所以如果能食補的話，就儘量不用藥補，哪些食物含鋅較多呢？

1、海產品：如生蠔、牡蠣、蚌肉、龍蝦、蟹等。

2、肉類及乳製品：如牛肉、豬肉、雞肉、牛奶、乳酪等。

3、堅果及豆類：如核桃、栗子、腰果、杏仁、花生、豌豆、扁豆等（建議磨碎後再給寶寶食用，防止嗆入氣管引起窒息）。

附：常見的食物中鋅的含量，從高到低排序見下表（mg/100g）

儘管許多植物性食物，如穀物、豆類等含有豐富的鋅，但是其本身所含的植酸會和鋅結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸收。

所以還是建議多吃些動物性食品來補鋅。

鋅在兒童生長髮育中有非常重要的作用，鋅太少不可以，鋅太多又會影響其他元素的吸收，還可能出現過量甚至中毒。那麼寶寶缺鋅有什麼症狀？如何從食物中獲得足夠的鋅呢？

缺鋅會怎麼樣？

兒童輕微缺鋅會影響生長髮育和免疫力，可能引起免疫力下降，嗅覺異常、味覺異常等等。嚴重缺鋅不僅影響生長髮育，還會導致反覆感染、腹瀉、脫髮、面板病等等。

兒童每天需要攝入多少鋅？中國孩子缺鋅嗎？

中國的居民膳食指南中提出，6個月-3歲兒童鋅的推薦攝入量是每天3mg，4-6歲時4.5mg，7-10歲時6mg，和其他國家的標準類似。

不僅要關注兒童每天吃了多少含鋅的食物，還要關注鋅吃下去是否很好的吸收利用。食物中有些物質會影響鋅的吸收，比如草酸、鈣，如果每天吃大量高草酸、高鈣的食物，有可能會影響鋅的吸收。但是，平時喝牛奶攝入的鈣，不但不會影響鋅吸收，還可以促進鋅吸收，因為牛奶中除了含有鈣，還有動物蛋白，動物蛋白可以讓鋅更易被腸道吸收。

從全國的調查資料可以看出，中國的兒童並不需要補鋅，尤其是喜歡吃肉或喝奶的小朋友，通常可以從飲食中攝取足夠的鋅。盲目的補鋅會導致鋅過量，影響鐵、鈣等元素的吸收，還會出現毒副作用。

劃重點：含鋅豐富的食物

平時多吃什麼食物可以避免孩子缺鋅呢？

小提醒：孩子不愛吃飯，大多數不是缺鋅，而是飲食習慣不好，家長應該多從培養良好的飲食習慣、限制零食攝入、增加活動量等等入手，而不是孩子不吃飯就盲目補鋅、補鈣。

鋅是人體必需的微量元素之一，正常人體內含鋅2-2.5g，缺鋅主要有以下幾個方面的表現：

1、消化功能減退

缺鋅會影響味蕾細胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味覺敏感性下降，出現食慾不振、厭食和異嗜癖（喜歡咬指甲、吃泥土、咬鉛筆等等）。

2、生長髮育落後

缺鋅可妨礙生長激素及性激素軸的成熟，主要表現為生長髮育遲緩、體格矮小、性發育延遲和性腺功能減退。

3、免疫功能降低

缺鋅可導致免疫細胞功能受損，進而出現反覆呼吸道、消化道的感染，如反覆上呼吸道感染、扁桃腺發炎、腹瀉、腸炎等等。

4、智慧發育延遲

缺鋅可使大腦的DNA和蛋白質合成障礙，腦內穀氨酸濃度降度，從而引起智慧遲緩。

5、其他如脫髮、反覆皮炎、反覆口腔潰瘍、傷口癒合延遲、地圖舌、面板粗糙等等。

在日常飲食中有很多食物含鋅量都比較高，如動物內臟、豬肉、牛肉、魚肉等。

只要均衡飲食，做到不偏食、不挑食，大部分的孩子是不會有缺鋅的表現的，同時需要注意每個孩子都是一個獨立的個體，而且缺鋅的程度不一樣它臨床表現也可能不一樣。