多運動鍛鍊，放開心，把自己心情調節好，做好備考，凱旋而歸！不能亂了分寸！加油相信自己，一定可以挑戰成功，我支援你，讓天下看到這邊所有的朋友都支援你！

只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

仔細分析焦慮原因，對症下藥，化焦慮為行動。努力暗示自己，焦慮有害無益，只有行動才能改變自己，提升自己。

你需要的是改變，而不是焦慮，也不是抱怨。用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費面對現在。用最多的夢想面對未來。

上學是一生中最幸福的時光，青春期有焦慮屬於正常，但需要明白未來是可以創造的，是很美好的，當前就是要學有所成，鍛鍊自己的各方面能力，不要考慮太多，努力學習，提升自己的綜合素質，一定會有個好的未來，堅信自己！

丘吉爾說過一句話：“不要浪費一場好危機。”每一次危機，都隱藏著機會，危機越大，機會也就越大。危機，對於很多人來說，卻是脫穎而出的機會。真正的聰明人，決不會放過任何一次危機。同樣是封閉，有的人可以玩一兩個月遊戲得過且過，有的人卻在趁機休整學習。其實，一個人只有在靜下來的時候，才能深度思考問題。

決定一個人最終高度的，往往並非起點，而是轉折點。

大家都知道，跑步的時候只有在彎道才容易趕超別人，彎道就是轉折，人生的逆襲都發生在拐點。我們應該抓住這幾個月的時機，深度反省自己的問題，認識自己的不足。

對於理科生。希望將網路學習和自主學習高效結合起來，將大時段的整體複習和邊角料時間的靈活學習結合起來，既要主動老師，還要自覺深度思考；既要潛心分類總結梳理，還要靈活利用時間記憶重複。合理使用手機、電腦，要讓電子裝置成為圓夢的助推器。考試幾乎不會因疫情而降低試題難度，弱化人才的選拔。因此，學習內容不能少，學習難度不能降，測驗次數不能減！學習基礎必須牢固，學習強度必須緊張！與其說高考最後拚的是分數高低，倒不如說高考其實拚的是平日安靜裡沉澱的自覺和自律，尤其在這個特殊的時期，實質的差距會拉得更加明顯。因此，居家複習，時刻都在考驗同學們的自控能力、時間分配能力、計劃落實能力、學習方法的選擇等，也就是所謂的沉澱能力。

同時也是對抗打擊力的考驗。人生就是一場修行，能不能修成功，就看你能不能在關鍵時刻度過劫難。這一次疫情，讓很多人一夜之間陷入了困境。但是困境，往往也是一個人真正走向強大的開始。看一個人的能力，不是看他最高點有多高，而是看他跌入谷底後的反彈能力有多強。逆境讓人成長，絕境讓人醒悟。人在絕境中，最容易徹悟。就是在你面對即將失去一切的那一瞬間，甚至是你在面對生死的那一瞬間，人往往最容易悟到真理，看透生死，從而變的非凡。從此之後，萬事萬物，相生相剋，一切在你心裡來去自如。但凡能走出這次絕境的人，才是真正強大的人。

你是一名理科生，不知道是高中分科的還是大學的理科，這個要有提示，另外焦慮什麼？是當前的疫情影響了你的什麼嗎？比如大學的理科生需要畢業了，這個確實會受當前的社會實際情況所影響，但只是僅僅一兩月而已，不需要多麼的擔心，疫情終會過去，春天終會回來，萬物復甦的只是開始，永遠沒有結束。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

當前的疫情確實造成了相關行業的凋零，原因當然是人疫情所致，需要注意的是當疫情結束時，便是這些行業爆發增長的時候，你要暫時不要計較這些，學會寬慰自己，在艱難時期，多多讀書，多多學習相關專業知識，給自己充電，當風頭來時，你要衝出去，發揮自己才幹和能力，一定會創出自己的一片風景。

“潮平兩岸闊，風正一帆懸"這句話是我的座右銘，我把她賦予了羅氏內涵。在苦了悶了就自然地開解開懷，它告訴世人很簡單樸實的道理：漫長的人生，需要思潮平復才能看得清看得遠，品質正氣，才能順風滿帆，直達目標。希望你丟掉焦慮，看清看遠看好自己的青春年華，走得正氣瀟灑一帆風順，直達理想彼岸。

不能。路是你的又不是別人的。有這時間上網問。還不如多做幾道題。少看一點劇。就算別人給你再多的鼓勵。你不努力有啥用

這句話透漏出你心理上的恐懼

可能是疫情給你們造成一定的困擾，但是 相反來說，作為學生我感覺疫情期間在家學習比較自由，正好利用這段時間查漏補缺。

如果你需要鼓勵的話我只能說，做好自己，做好當下。這個社會行行出狀元，只要把自己堅守的崗位做好你就是最優秀的。

少年不識愁滋味，過了少年處處愁。如何解愁消煩憂，定心定神穩上游。蒼天不負用心人，桃花源水在前頭。[點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈]

——太陽下山了夜裡也有燈開啟，你看這世界不壞。

——既然上了生活這條賊船就努力做一個快樂的海盜。

——女孩子三觀要正呀，善良是來自骨子裡的，而臉蛋僅能給予視覺上的舒服，不適合的圈子不要碰，要學著獨立，好好生活，好好期待。

——學著給自己買花，陪自己長大。

——你被安穩地愛著呢，你要有做任何事情的勇氣。

——要繼續長成厲害的大人，和永遠萬事勝意的女孩。

——把不開心的事情藏起來，過幾天就找不到了。

——你既是狂瀾，也是沒人能撲滅的火花。——別灰心，普普通通的你也值得被萬般寵溺。

——路的盡頭終會是溫柔和月光。

——其實努力也沒有那麼辛苦，想著以後的日子可以過的平靜和有力量，可以一步步靠近喜歡的人，可以輕鬆擁有喜歡的東西。不能就這樣敗在這裡。

——看似不起波瀾的日復一日，會突然在某一天，讓人看到堅持的意義。

——允許一朝萬念俱灰，也允許一朝躊躇滿志。人生的程序就是如此，我們對此只能說好。這個世界有時不大友好，若是發光的同時，還能為他人照亮道路，也不失為來到人間的最好獎賞。我們都是迷途的星星，卻依然試著把黑暗照亮。

——如果真的那麼難受的話，那就捂起耳朵，不聽，不看，不想，乖，我們不要了，放棄吧。

——萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。——錯過了落日餘暉，可以期待滿天繁星。——一切都會熬過去的，光明就在前方。——人如果一直敷衍地生活，很容易覺得時間飛逝而自己一事無成，如果偶爾經歷一些難熬的瞬間，就能稍微抓住些時光的痕跡。——如果這個世界對你不溫柔，可以讓我做你的世界嗎？

——你特別好，特別溫柔，特別值得。

——如果痛苦這件事，它有盡頭的話，其實我願意等的，我願意等到燈火通明的那一天的。

—— 宇宙山河浪漫，生活點滴溫暖。

—— 永遠不要因為覺得投入的成本太高，就不敢去下止損當下的決心。

——不要忘記家裡還有人在等你回家吃飯。——母親的白髮等不起時間，努力才能讓她欣慰。

在當前局勢下，我相信中國乃至世界有很多理科生的心情跟你一樣，你不是一個人在焦慮，有許許多多的理科生也在焦慮著，迷茫著，其實又何止他們焦慮呢...

大家都面臨著嚴峻形勢，相信局勢終究會好轉，只是在這過程中，我們能做些什麼。個人是改變不了大趨勢的，你得承認這個事實，能做好的只有自己這一畝三分地。也正是如此，新的一輪淘汰賽在無聲進行著，你感覺到了嗎？有人在抱怨在家學習沒有效率，沒有感覺，很枯燥，很乏味，等待局勢控制住，回學校上課，那樣才舒服高效，事實是未必到了學校就能學習高效；有的人積極調整心態，適應居家學習，適應線上教育，擁抱新變化。

送你一句話:在變化中求生存，在生存中求變化，只管努力，其他的交給天意。

有點小建議給你，在家學習也要注重儀式，不要穿拖鞋，和睡衣學習，儘量穿校服上課，端正坐姿，做好筆記，模擬還原學校環境，給自己一個心理暗示，其實跟在校學習沒有什麼兩樣。有條件的可以去一個安靜的房間學習。把握時間，勞逸結合，祝學習進步，快樂無憂。

驚喜，給您兩句。

1.對比心理：哇塞，竟然大家都焦慮，我還有什麼好焦慮的？

2.求生心理：透過焦慮可以判斷我是個正常人，畢竟我現在面臨的是人生中偉大的轉折點；誰如果不焦慮，那他就距離正常狀態比較遠，脫離了正常的區間

任何一個高考生在考前都焦慮，是正常現象。你應放下包袱輕裝上陣，在緊張的學習中應學會放鬆自己，抽空去參加體育活動，如散步，打藍球，踏春，少玩手機遊戲，相信自己，樹立信心，以美好的心情去迎接高考！！！加油！！！

正常來說，這段特殊時期估計挺多人會有這樣的不安，無論你是出於哪種情況導致的，先調整好作息規律，靜下心來看看書，也可以聽聽鋼琴曲，要麼就運動起來，身心健康啥煩惱焦慮都靠邊站了。來一句鼓勵的話，那就是“加油！我們可以吃好大一片天空”

疫情發生了，這是天災，每個人都處於這樣的環境之下，所以來說，對大家每一個人都是公平的。

你的焦慮我能感受到。放寬心，天，是蹋不下來！

焦慮的緣由是什麼？高考在即不能復課？學科選擇的有所偏差？這些都是外因，可以硬體改變；如果是因為疫情期間宅在家中無所事事而產生的焦慮，那就是內因，心裡問題。人不能讓自己太閒，要想辦法找事情去排解，去分散注意力。聽過愛因斯坦做小板凳的故事嗎？意思是說，太過專注於一些事情，人很容易承受不住的，要想辦法分神，勞逸結合才是正常人的生活。

我上的大學不是什麼名牌大學，但是我深深地知道上學的意義，可能你再高中沒有想過這麼東西，也或許只有過了一定的年齡段才會理解，以前總想著學習累，學習苦，卻從來沒有理解過學習的意義，學習不僅僅是學的知識，更是要學習的是，在面對眾多和我一樣優秀甚至很多比我優秀的人，怎麼才能好好的生存下去。

你的焦慮一定是在擔心未來的事情，因為不在學校，可能別人在家，學習的非常刻苦，成績可能一直保持甚至有所提升，而自己可能在家一直有點學不進去的感覺，你會擔心考試考不好怎麼辦等等諸如此類的事情。

在進化心理學上，有個說法，人類能夠生存到今天，和焦慮是分不開的，因為過於享受安逸，就會被安逸所同化，忘記了危險時常就在我們身邊，而有所焦慮的人才會警惕，才會居安思危，所以不要擔心，這說明你是有上進心的。

想要緩解焦慮，可以跑跑步，找個好朋友訴說一下，也可以看一部喜劇，不要把自己一個人長時間的關在書房裡，聽聽輕緩地音樂，學習一段時間，就去客廳轉幾圈，看看爸爸媽媽爺爺奶奶在幹啥。

哈哈哈，你需要的不是鼓勵，是正確看待焦慮，適當的焦慮不是壞事呀，加油吧。

說到理科生，其實我真無話可說，因為在我意識中，理科生就是那些搞科研、It軟體開發、教數理化生的老師們，還有那些搞技術的人才，大多不善交際，不適合做管理層次的人才，只適合在他們那個領域做到翹楚，成為佼佼者，這是一種自我的認為，沒有什麼偏面與貶意的意味。

在這裡，我只想談一下理科生相對的文科生或者是沒有偏科的文理兼共的學生的看法與想法，以供同仁、朋友探討，商榷。

上學時，我是個不偏科的學生，文理科差不多都一樣，印象與意識中沒有明顯區分，一直是齊頭並進，共同成長進步的，更沒有在心理上有喜歡哪一種的想法，而是一視同仁，潛意識也沒有什麼分別，所以一直努力學好各門課程才是關鍵。打好全方面基礎，為走上社會，適應各種環境，英雄有用武之地，視為最重。

在學校，課餘，我就喜歡讀書、寫作，練筆，以致於走上社會又愛上了文學，加入了市作協，成為年輕作家隊伍的一員，這也墊定了我自然而然成為一個文科生的發展方向。既然熱愛，就要去按著理想的方向不停地邁進，爭取，努力拼搏。

工作的間隙，我不抽菸、不喝酒、不打牌、也不賭博，我就讀書、寫作、運動、交友。業餘讀了現當代無數作家的名家名篇，長了見識，有了閱歷，總結經驗，知道不足，發展方向。再就是，曾經的某一年二月28天，我出了25篇文章，散文、雜文、評論都有，白天要出去工作一天，可謂早不見太陽，見不見月亮的回來，利用夜深人靜，挑燈夜戰，拼搏出來的結果。

俗話說，興趣是第一任老師，愛好能夠成了自己的工作，那就是世間最美的事。有了目標，堅定信心，努力爭取，不放棄，不灰心，勇往直前，從不懈怠，這就是最幸福的事。

我是一名理科生，最近有點焦慮，能不能給我一句鼓勵的話？

好的，我說焦慮有多種，第一因這次疫情引起。第二，因你膽怯參加這次高考，怕取得不好成績，當然還有更多的顧慮只有你自己知道。因焦慮你可能在家坐立不安，心神不寧，甚至在家來回渡步、搓手感嘆不已。過分擔心疫情何時結束，高考取得成績如何。變得謹慎、膽小，對什麼都提不起興趣，對現狀也感到厭倦。其實，多餘的都不要去考慮。疫情是國家大事，高考是你個人的大事。因疫情發生影響了整個教學工作，同學們都待在家裡靠自學是一樣的。

所以，我最後只想說一句話那就是：你很優秀，這次會考得非常好，我們大家相信你。

預祝你高考圓滿成功！

我們的目標是星辰大海！

加油！奧力給！

面對物理，不要恐懼！

題海戰術，戰勝全部！