當然首先自己審視一下焦慮的原因，必須說清的是，有焦慮是正常的，人都有一個心情起伏的週期，在頂峰的時候也就是開心的時候，很多困難輕而易舉的就解決了，可是當你心情在谷底，情緒低落的時候，小小的困難就能把你打敗！所以當自己比較迷茫的時候，一定先保持冷靜和理智，所謂的風雨之後有彩虹

理科生很容易創新和發明，設一個小目標，五年內申請一個有實用價值的專利（大學畢業始算）。現在你們的條件比80年代好多了。

生活因追逐而綻放，因美麗而嚮往，因焦慮而味濃，美好如初的每一天，努力奮鬥的新一天，活在當下，不負韶華，未來可期，以夢為馬。

不用焦慮，你會畢業並走入社會，也許會畢業就失業，也許工作不如意，也許工資壓根養活不了自己，也許你的領導不重用你，也許你找不到女朋友，也許被女朋友甩掉，也許買不起房，也許租不起房等等，但這一期都不能阻止你繼續混下去，渾渾噩噩，一事無成，被同學、朋友、同事、親人看不起，到頭來兩眼昏花、孤苦伶仃，只留下無盡的悔恨，恨自己作為學生的時刻沒有好好學習。

焦慮經常是內心衝突，需要解決的策略不是鼓勵，而是解決你內心衝突的問題。所以建議你說出你的內心矛盾的地方。讓大家分析分析可能更有利於解決你的問題。