忍無可忍就無需再忍，因為即便你忍了，有些人也是不會放過你的。

不管內向外向，上班大家都是在一個平等的平臺，為什麼受欺負？

上班都有起步階段的不熟練，經過不斷的經驗積累和摸索而慢慢熟練。一般內向的人進步快，因此請不要急，萬事開頭難，堅持一下就會柳暗花明的！

因為內向的人一般的小情緒都可以自我調節，不太可能為小事和你斤斤計較，但是如果把忍讓當軟弱那就是真傻了，每個人心中都有一本賬，到了忍無可忍的程度爆發起來一定是所有事情一起清算了，所以說內向的人發起脾氣自己都害怕。

我想跟你分享一個字, 韌性的韌。

我不是說話大聲, 很強勢的人, 但是作為PM又要協調各個部門灰色地帶, 職權不明晰, 扯皮的事兒。而且還要應對客戶。如果不兇, 別人就會認為你好忽悠, 什麼都推給你。那怎麼辦呢？

所以, 不需要去爭吵,堅持你認為正確的事, 不退讓, 人與人之間, 其實也是氣場的較量。當他認為忽悠不到你, 推不到你身上, 你不怕他時, 他就會軟下來去找其他出口了。

你要做的是學習瞭解清楚各部門工位職責, 留心觀察同事處理類似情況的經驗, 然後與你的領導多交流你的想法。

內向的人, 一般都很有想法,很善於觀察哦, 大膽的去交流你的想法吧。

建議1.多去參加一些戶外活動，如能有三兩個伴（興趣愛好相同的），遊遊山玩玩水，心情自然開朗，也會慢慢找到與別人共同的語言了；

2.單位或公司組織的團體活動一定要強迫自己儘可能參與，其實也是更多展示自己的方式；

3.工作之餘去健身房，鍛鍊身體的同時也放鬆了心情；

4.個人認為人要有收藏的愛好，無論哪方面的，無關升值賺錢。這方面我就特別喜歡收集石頭，只要是自己認為有特色的我就收集，當然還有其他方面的，比如集郵，集幣等等，工作之餘就不會空虛，平時也覺得特充實。

5.如有必要，可以去看看心理醫生。很多時候人只要把心裡的聲音發出來，心情就好了，並不需要別人提更多的建議；

……

其實性格也好，心情也好，多融入生活圈子，自己生活踏實點，什麼都會好起來的。

首先、內向不是缺點，每個人都有不同性格，要自信。其次、不管是被上級訓斥還是客戶，先找自己的問題，別人可能態度不好，不是要欺負你。最後、如果別人誤解了你，可以不計較他人的態度，但是要把該說的表達清楚。實際上，沒有人敢去欺負能把道理講清楚的人，不管他是內向還是外向。

我是藤籌勁草，感謝有機會回答您的問題。

進入職場，就會遇到各種問題，工作沒有達到要求，被領導批評或者被同事刺激，這在職場也是常有的事情，其實解決方式：要麼忍，要麼狠，要麼滾。但是還暫時不能走，因此苦惱，實際上，選擇忍和狠也是相對穩妥的方式，因為離開或辭職本身就是懦弱的表現。

被罵首先做到的就是理智，理智就是反思，反思這頓罵自己捱得值不值。如果經過反思和對工作重新梳理，發現確實是自己的原因，那就是忍，因為自己的錯誤自己就要承擔，因為職場犯錯誤都是有成本的，那在現在的錯誤只是一頓臭罵，如果是大錯誤估計現在就被開除了。

如果反思發現不是自己的原因，那以後就要做事剛加仔細，而且要善於學習其他同事的為人處世長處，同時要學會及時彙報工作，因為領導是需要尊重的，雖然內向，但這不是藉口，內向也不妨礙找領導主動彙報工作，多彙報勤彙報，那領導才能瞭解呢而且也才會知曉你的工作能力，如果下次別人出錯背鍋的可能還是你。同時，在彙報工作時，適時把自己蒙冤的事告訴領導，領導肯定會記在心裡，老實沒錯，但不要傻實在。職場生存要多看多聽多學習。如果下次還有這樣現象，領導肯定就知道如何處理。

您現在內向，受欺負，但還走不了。

剛剛想對你說這樣矛盾的心理，其實我們都有。走得了還是走不了，是取決於我們對於現實的估計以及我們的能力，在這個單位能夠實現我們的價值，我們就在這裡待下去。如果在這個單位不受重視，自己的才能無法發揮的話，我們就不能在這裡待下去了。

遵循自己內心的聲音，不要因為短暫的工資或者保險對於待遇而委屈的在這裡將就著。人生不能活得這麼委屈，人要活得灑脫，人要有志向也有目標，要有向目標奮鬥的計劃和行動，並且逐漸實現自己的夢想。在這個過程當中，我們會體會到挫折，也會體會到成功和進步，不管你的夢想是什麼，當你為夢夢想奮鬥的時候，你正在發現 你的人生變得越來越有價值。

內向，不是我們受欺負的理由。我們應當看出我們的內心，讓自己的內心變得強大，頑強有韌性，能夠不屈不撓，能夠百鍊成鋼。只有強大的內心才會充滿陽光，充滿自信，充滿正能量。

社會，就是一個大染缸，你要學會臉厚心黑。被罵？如果你是憤青，毫不猶豫的甩鍋不幹了。或者是直接懟回去，老孃是來工作的不是被你丫罵的，狠狠的懟回去。。。。發洩之前要想好這個罵你的人是什麼職位，對你的工作有沒有影響。如果你是真不想幹了，不要怕懟他。

我其實也遇到過這樣的事情。當然，是自己錯了，我是能接受的，學會忍受也是一種歷練。人，這輩子遇到的事情多著呢，沒有良好的承受能力，心就像玻璃一樣，你就是換了工作也是不會順心的。所以你要學會問問自己，我想要什麼，我想幹什麼，我到底能承受什麼，我最終會成長為什麼。年齡的增長，閱歷的增長，就是你的財富，但是要善於利用你的財富。現在，我們給你的都是別人的，你能變成自己的嗎？這裡還要看你的悟性咯。祝你好運。

加油！

反過來想就好了，沒有那個工作不被說或者是罵的！有錯就去改，沒錯也沒必要刻意去感覺自己委屈，生活就是這樣，順心跟委屈也是對稱的！笑得有多歡，哭的就有多苦！

先呆在現在的公司，提升自我能力，等能力足夠好的時候，再想想是否到了合適時機跳槽。

如果還找不到合適的工作，就找找自己的原因，從自身去改變。

建議你堅持下來，既然離開家鄉，就要做好面對一切的準備。想想自己的夢想，想想自己出去的初衷，或許你就忍下來了，慢慢的一切都會好起來！我就是沒有堅持下來，回家了。至今還有些後悔呢。

這裡我想說的是性格內向不是被別人欺侮的理由，想避免被人欺負，一定要有自己的原則，只要守住底線，讓別人看到你的態度，這才是最重要的。

在職場上，因為性格內向，不喜歡拉幫結派，所以總是很容易受到他人的排擠，委屈自己討好別人，似乎也不擅長也不願意，那如何解決這個問題？

第一就是要學會說不。做好自己份內的事，如果你知道那件事是別人故意給你的，就是欺負你，你就直接拒絕，只要你拒絕第一次，就可以很容易拒絕第二次的。

第三要適當的改變自己。在職場上你如果總是獨來獨往，別人會認為你高冷，像一些團建活動，聚餐什麼的，可以參加的就參加，能表現自己的就表現自己。

第四要在職場尋找同道中人，哪怕做不成朋友，至少可以做一個不錯的同事。這需要自己觀察，考察同事的人品，在適當的時候出手幫助他人，這樣在一些活動中你不會過於孤獨，有一個不錯的同事，就會有第二個第三個。

首先要知道為什麼被罵?如果是你的錯，就及時承認，這不丟人。然後告訴訓斥你的人，每個人都會犯錯，你沒必要趾高氣昂。如果無端被罵，你首先讓自己強大，當你強大了，沒人敢輕易罵你。我才畢業時畢恭畢敬的對待領導和同事，但我的領導都不錯，（在這裡感謝一下我生命中遇到的領導），但我的同事狗眼看人低，然後我就計劃，一個月我要學會什麼?兩個月要把工作熟練接手，三個月我就要把整套的工作全部拿下，於是那個很叼的同事又來欺負我時，我奮力還擊。才畢業的我，拍著桌子把所有的問題全部告訴領導所有的來龍去脈，那個叼同事也震驚了，領導也驚訝了（前提是我做好了準備，我學會了我的專業知識，我即便離開我也能找到更好的工作，再一個問題都提出來了，嚷領導明白都不是我的錯，是叼同事故意刁難我）。自此，那個叼同事待我翻天覆地的變化，領導也對我刮目相看，最後我一路晉升，那個叼同事原地踏步。所以有很多事情要靠自己去爭取，自己要有計劃，在任何地方都不要想輕鬆，要對自己負責，做一個對企業有價值的人，這樣領導都尊敬你，叼同事也會尊敬師長。尊嚴靠自己爭取的。

主動和他人交流、溝通。你覺得自己被人罵，其實有時是心理作用，別人未必是罵你。開朗一些，主動融入他人和一些圈子，越躲避越孤單就會越內向。

打工都是不容易，去了別的廠，說一定也會遇到不開心，世上什麼樣的人都有，他說他的，你做你的，不理會他那麼多，

首先，非常理解你的感受，任何人在被人欺負被罵時都會非常難受，想要逃離這是很正常的現象。

其次，有時給被別人欺負，被罵並不完全是你的錯，也許是領導的性格和環境慣性問題。

再次，每天給自己留足夠的時間獨處，不玩手機，保持對自己的覺察和反思。看自己在哪些方面需要調整和改善。

最後，充實自己，給自己有能力做出更多選擇而努力。

一，調整一下自己的心態，其實不管你在哪裡上班都可能遇到這種情況，咱們不可能在一個地方上班，遇到一點委屈就馬上跳槽吧，當然如果太過份的話，咱還是要考慮換一份工作，不過前提還是要調整好心態，看一下咱們受欺負的原因是什麼是的確咱們的工作沒有做好。還是別人仗勢欺人，如果是咱們的工作沒有做好那當然，我們應該努力把工作做好，如果是別人欺負人能遠離就儘量遠離一點。

二，我知道，人的性格是很難改變的，其實我的性格也有點內向，但是也慢慢地在跟別人接觸性格，不可能一下子改變，但是經常參加社交活動，經常跟別人交流多少會讓自己變得開朗一點。

無論是工作，結婚，都會受到遇到的問題，其實我們也不是人民幣做不到人人都喜歡你，你做好自己分內事就可以，在乎的多，累的就是自己，生，容易，活，也容易，生活不易，如果不是我做錯事被懲罰，那麼我用我的成績來證明，畢竟時間可以證明一切。

首先，我們在外面上班難免會受到領導的責罵或者同事的各種刁難。那麼此時你就要分析一下，你自己自身是不是存在什麼問題。比如，做事經常出錯，所以領導很生氣。有沒有說過一些得罪同事的話或者得罪他們的事呢？或者你可以私下向關係比較好的同事瞭解一下這是怎麼回事。如果自己有做的不好或者做的不對的地方，就一定要先改正錯誤。改正之後可以主動和領導或者同事拉進關係，解釋之前的錯誤等。相信一般情況都可以理解的。其實，在職場上，情商也是非常重要的，要懂得如何和領導同事相處，如果相處的好，自己的事業也會非常順利。

其次，如果自己沒有做錯什麼工作，或者說錯什麼話的話，只是同事領導單純的不喜歡你這個人而已，那我勸你，你就更應該努力工作，提升自己的工作能力，努力在自己的工作崗位做出一番成績，同事和領導自然而然就不敢再小看你了。說不定，哪天還能得到領導的賞識。

無論是哪種情況，你都要看的開，保持一種積極向上的心態。努力工作。如果是一副頹廢的樣子，誰都不會喜歡的，你說是不是？