建議男生擁有好的潔面奶，一套補水護膚品即可

女生可以就需要將就些了，畢竟顏值時代投資臉是最理性的投資，

臉上油膩：是面板長時間缺水，當面板在缺水的狀態下，就只剩油脂了，要及時給面板補水。可以使用補水面膜、多喝水和吃一些水果。

臉上長痘痘：1.作息時間混亂；2.內分泌失調；3.食用辛辣食物過多。應正常作息，少吃油膩和辛辣的食物。

油性面板基礎問題就是缺水，少熬夜，

三餐中至少早中正常.

少吃油炸類食物.

選擇補水類的護膚品、面膜要多備點.

最好可以定期清潔面板，因為髒東西多會堵塞毛孔的！還有一定要多喝水呀.

我是定期會去打水光和護理面板！保護面板可是長期的活

這個屬於油脂分泌過多，平時多吃清淡的，需要調整好飲食習慣和作息時間，經常熬夜容易增加痘痘，最後買一款適合自己的護膚品，做好面板清潔！

1.護膚品使用不當

　　若購買使用不符合自身膚質的護膚用品，特別是含有皂基的洗面產品，就可能會因為過度清潔控油的效果，而刺激面板分泌更多的油脂，這時面板就會變油，同時也會不斷的長出痘痘。

　　2.飲食不節

　　對於在平時大量飲酒抽菸，以及喜歡吃辣椒、胡椒粉和燒烤等過於油膩和辛辣的食物，就也會促進面板油脂分泌，讓肌膚看起來油膩膩的，且會有痘痘一類的肌膚問題。

　　3.經常熬夜

　　長時間熬夜通宵和睡眠不足，會影響到肌膚修復，這也是導致臉上出油長痘痘的一大因素之一。

首先，我們得知道一個基本道理：人是一個有機的整體。身體的外在現象，就像一面鏡子一樣，反映的是內在的問題。

顏面部，主要反應的是胃和小腸的問題。為啥呢？胃經和小腸經（人體經絡系統其中的兩條）運行於顏面部。這個部位總是油膩，就說明身體胃經和小腸經溼熱很重。飲食就要特別注意不要吃油膩以及寒涼之物。寒涼是人體產生溼氣非常重要的因素，這點要特別注意，包括涼水，所以聯絡這樣的人群更應該喝溫水或熱水。再有要養成良好的排便習慣，如果大便粘膩不爽，可以每天早上用生薑2片加兩湯勺蜂蜜代茶飲。

女為悅己者容，但是有個殘酷的現實是，女性的衰老從胃經開始，而胃經恰好走顏面，所以才有了男人四十一枝花，女人四十豆腐渣一說。（男性從腎經開始衰老，腎經不走顏面，所以面容看不出來明顯變化，可惜決定壽命長短的是腎，因此，普遍現象，女性平均壽命高於男性。）所以，女性要想容顏好，養胃經是關鍵，胃經為多氣多血之經，氣血足，自然就白裡透紅了。可以平時艾灸足三里，三陰交兩穴位，能幫你容光煥發啊。