在生活或工作中，不懂得拒絕別人，就是讓別人噁心自己，對此我的看法懸具體問題具體對待，切莫一概而論，我以為無論是你身處什麼樣的環境，都會有求人幫忙或是被別人求助的情況，如果你能夠幫助別人，我以為還是能幫就幫吧，所謂“贈人玫瑰手留餘香"，幫助別人快樂自己善莫大焉，不存在幫助別人噁心自己一說，但是在生活抑或工作中，我以為有此忙是萬萬不能幫的，比如別人的是非讓你來評判幫忙，別人的債務糾紛讓你去說和，這些本身就是是是非非的爛人爛事，千萬別把自己攪和到這些事情，否則真是不好拒絕噁心自己了，我就曾遇到這樣的爛事，我一熟人和別人有債務關係，恰巧借錢人我也認識，我這熟人是一個見錢眼開沒有人味不知感恩的人渣，找對方要錢是窮盡手段，各種不堪的語音和漫罵不絕於耳，對方由於種種原因拖欠了幾天，我這熟人把對方祖宗八代家人親戚都罵了個遍，並且從網上下載一些別人家辦喪事的圖片發給對方，對方氣憤無奈之際扥我幫忙把錢微信轉給他，我礙於情面就答應了，由於對方沒有及時轉錢，我這熟人就一副流氓無賴嘴臉，天天找著我要錢，最終別人把錢還給了他，我微信轉錢時還倒貼了幾塊錢，我這熟人沒有絲毫的感恩，反而覺得是我欠他的應該做的，想想就有氣，對於這種人渣我絕對不會幫第二次，因為不值，因為不想噁心自己，儘管如此，我依然認為，對於知恩圖報的善良的人，還是能幫就幫吧

你有沒有那個時刻，答應了別人一件事，但是內心卻極度不舒服，這個看似“不得已的請求”，是在強忍了無奈下才答應的，而這就是“成全別人，噁心自己”！

死要面子，活受罪就是這麼來的。

為什麼很多人不懂拒絕？因為我們太在意我是什麼樣的人，在意別人怎麼看我，我這麼做會不會顯得我吝嗇、不通情理等等，答應原比拒絕來得輕鬆。

上週有個朋友想上李淙翰老師的易經課，各種說服讓我提供優惠價，我拒絕了。我告訴他，在我眼裡李老師課程價值更高，他是值得2這個課程價格只是酒店的會務費而已，上完李老師的課之後，那些去上課的學員不僅不會覺得貴，還會特別感謝推薦他們上課的朋友。

正因為我的拒絕，朋友知道我很堅定，不在跟我砍價，上完課後還特地跟我說，老師改變了他很多固有的思維，特別感恩我的推薦。

成年後我們總要學會去拒絕別人，因為這是尊重自己的一種方式。我不是聖人，不必站在聖人的高度去約束自己，更何況有時候成全別人未必就是好事，委曲求全、一呼百應只會讓自己難受。

勇敢拒絕不同頻的人很重要，不然很多能量都會被消耗掉，再好比想加盟讀書會的人，我拒絕了很多，為什麼拒絕，如果來的人不同頻，不認可讀書會的價值，那5很多人不懂拒絕，是因為我們太在意我是什麼樣的人，別人怎麼看我，我這麼做會不會顯得我吝嗇、不通情理等等。麼將來的溝通、試錯成本將會是非常高的，這個代價遠高於“拒絕”後帶來的代價。

這是說與人相處時要把握好分寸，幫忙要注意幫到什麼程度，適可而止，不能無底線的好。否則不懂拒絕，遲早他人會做出叫你噁心的事來。因此人與人之間是即對立又統一的，是即包容又有分寸的。人與人相處是一門學問，也是一項藝術。願處在生活工作中的人們，能相處好，心想事成，萬事如意。

請問你幾歲？不懂得拒絕別人，如果你還沒長大成人，少兒或幼年，被人欺的確讓人同情，可憐，詛咒對方。

如果自己已經長大成人，還”不懂”拒絕別人

玷汙自己的心靈，並且還遭到別人的噁心，那是極端懦弱的表現 。

兔子逼急還咬人，你為什麼要那樣忍辱負重，任人欺？這樣的”遊戲”

我只能說是遊戲。實在令人窒息 ，無法解釋，無語。2019.22.31。

不懂得拒絕別人，不是讓人噁心自己，在我看來是心智還不夠成熟。別人的善意的求助，能幫一定幫，別人的不誠之求或者說自己難以理解的求助當然要學會拒絕，否則自己吃了虧還無處訴冤。(說道這自己都想笑，因為吃虧太多了，才知拒絕也是蠻有學問的)

看著邀約的這個問題，就想起昨晚同學在微信裡求我幫忙說：她女兒要來成都找工作了，能否幫忙介紹或者認識什麼重要人物，給介紹成功定當重謝云云。我念著同學情，乾脆開啟窗戶說亮話～我打了長途電話給她～親口告訴她～我來這裡人生地不熟，每次鬱悶了，連個傾訴物件都沒有，都是自己一個人出去走一圈，等平和了就回到房子裡該做什麼就做什麼。至於我女兒在成都的工作，真的是靠她自己拿著自己的檔案，到處奔波應聘上的。年輕人嘛，自己闖蕩，也是一種益智毅力的鍛鍊。我勸她放開手，讓孩子自己來闖蕩。她最後很高興地採納了我的意見。這也是拒絕，是實話實說，於情於理，動之以情，曉之以理，對方會欣然接受。如果不顧及別人的感受，直接拒絕，勢必會鬧得不愉快。我是班裡的班長，同學們都知道我是熱心人，樂於助人，經常幫助同學，能幫的我都幫，但是我實在是幫不了的，我就選擇實話實說，人心比心，換位思考，大部分人是會理解的。當然，也可能有人因為你的拒絕幫忙，選擇和你翻臉，那又何妨呢？這種人更不值得交往，失去也不可惜。有些事，勉為其難，委屈自己，即使幫了別人，心裡也不痛快，牢騷滿腹，別人也未必會領你的情。所以，我的看法是：能幫的就盡心盡力地去幫，不能幫的或根本不想幫的，就可以委婉地拒絕，特別強調辦不成的理由和實際情況，這樣可以讓對方心裡舒服地接受。這就是要學會並懂得拒絕別人，這也是一門學問～說話的藝術和技能！

謝友邀，誰都不是萬金油，力所能及可以幫，但不能做力不能及之事，既使偶爾吃點小虧也無所謂，幫你成長，幫你識人。

人際交往中的一種方式，有空的時候要學習交際語言，在一起不要太傷和氣，畢竟是團隊。不過得罪了，是小人就不好了。

曾經有過一件小事，不懂得拒絕，因為趕時間，急急忙忙往家趕，正好有個老鄉往相返的方向去，也不好拒絕，就把他載到所要去的地方，他沒什麼事，只是買點日用品，回到家擔誤了我要乾的事，非常急。你看，就不懂拒絕，就是拿自己開玩笑，噁心自己，到頭來吃虧的是自己。不該做的事我們要說不，拒絕那些無理頭的事。

當你拒絕別人的時候，

不論什麼解釋，

不論什麼理由，

別人的看法是不會改變的。

沒有什麼高明的拒絕，

沒有什麼懂與不懂的，

拒絕就是拒絕。

拒絕有無所謂的，

也有噁心人的。

在沒有素質的人面前，

在實力相差懸殊的情況下，

很容易有噁心人的事件發生。

忍氣吞聲，

委屈求全，

逆來順受，

自取其辱。

對於不合理的要求，

我們要敢於說不！

同時，

我們要修煉自己的內心，

要強大自己，

不要受別人的影響，

過好自己的日子，

也別去巴結誰。

謝謝題主的邀請。關於拒絕人這件事本人覺得還是要看拒絕的是什麼人和什麼事，不能一概而論。如果說請自己幫忙的這個人對自己很重要，很值得自己這樣去幫他，那麼在自己力所能及的合理範圍內的請求，儘可能的去熱心幫助他人，當然是一件雪中送炭的好事。俗話說的好贈人玫瑰手有餘香嘛。但是如果只是泛泛之交且提出的請求已經超出自己的能力範圍或者是已經影響到自己的正常生活了，讓自己不舒服了，那還是直接拒絕的好，否則就像題主所說是讓別人噁心了自己。因為就算你難受了自己辦成了事不懂感恩的人未必會念你的好，沒不成或辦砸了那更是會讓別人記恨。

你拒絕的，不一定都是噁心你的，也許有你高攀不起的，自己無能承受的，甚至不敢承擔無法面對的。所以，說任何話都不要片面和絕對。

不懂得拒絕別人，是心地善良的表現。為什麼會著人噁心呢。你求別人辦點事別人很爽快的答應了，難道你會罵他愚蠢嗎？這事不可能吧。不懂得拒絕別人的人是助人為樂的做法很值得讚揚。怎麼到你那兒變成噁心了呢真是豈有此理。

在日常工作和生活中，會經常遇到別人需要幫助，這時候應該儘量去幫助別人。幫助別人其實無異於雪中送炭。因為我們是社會人，都會有幫和被幫的時候。

舉個例子，去年四月份，我有朋友買房交首付還差三萬，他在他的朋友圈中挨個借，最後只借了一萬元，還差兩萬。他找到我，其實我雖認識他但和他沒多少交集，但看在我另外一個朋友的面上答應幫他。我當天下午就把兩萬現金給了他，他寫了借條並承諾一個月歸還。然而過了一個月，他沒說。我也沒問。又拖了一個月還不說為啥，我就直接找他要，他第二天就還給我了。但是從還錢的這天開始，他就在別人面前說我怎樣怎樣，在另外人面前說我怎樣怎樣。然後過了半個月又到我跟前向我借錢，並且說我不缺錢，到時一定還。面對不知感恩的小人，我還能再幫嗎？

所以說，在日常的工作生活中該幫的儘量幫。不能幫的要果斷拒絕。

不懂得拒絕別人，就讓別人噁心自己，對此你怎麼看？

我們往往為了臉面而忍辱負重，寧可吃大虧，也的面子上過的去，過度友善別人，怕別人失望，害怕拒絕。死要面子，活受罪，其實是自卑心在作怪。而往往生活總是欺軟怕硬，只有懂的拒絕才能放過自己。

善良是人的本性，也是美德。老實是人的好品質，太老實沒有原則和底線地幫助人，會讓人欺負。會一次次助長Ta的貪婪，步步緊逼，把你當成達成目的的法碼。對這樣的人，要堅定拒絕，不懂拒絕會助長Ta的囂張，會一次次受傷害，助Ta人威風，滅自己勢氣，委屈自己，難為自己，成全了Ta人，噁心了自己。

只有自信改變自己，讓自己變得強大，才能做回自己。明白什麼人能幫，什麼人不能幫，學會說不，不允許別人無原則的隨意踐踏自己的尊嚴，是維護自己的尊嚴。說不，是一種能力。

不懂得拒絕別人會累了自己，也不會得到Ta人的尊重，因為對方已經習慣了你的順從，不要成全了Ta人噁心了自己，學會幫助該幫助的，學會拒絕該拒絕的，別讓不好意思害了自己。

遭到別人的噁心時，自個心裡是相當委屈和氣憤，有於自個心軟不會拒絕別人才受到如此的傷心，在以後的生日裡要學會拒絕它人，不能在讓自己忍氣吞聲，以免受到傷害。

關於這個問題，不懂得拒絕，不僅僅耽誤了自己，也害了別人。 做人，一定要懂得拒絕別人。不懂得拒絕別人，害怕得罪人，最終得罪的人會更多。

做事果斷一點，拒絕不是一種傷感情的行為。能幫則幫，能答應則答應，不行的話，也不必勉強，跟對方說明具體原因跟情況，大家都是能夠理解的。 但是殊不知，不懂得拒絕別人，只會浪費自己更多的時間，讓自己的內心痛苦糾結！把時間留給最重要的人！拒絕對自己不痛不癢的人的請求！人與人相處，我們要把時間留給最重要的人，而對於那些普通關係的人，他們來找你幫忙的時候，一定要學會拒絕，因為你這樣只會浪費你寶貴的時間，你不應該把精力投入到一個不痛不癢的人的身上，沒有必要！

嚴重干擾到自己生活的事情，一定要學會拒絕！跟大家分一個故事。我從網上看到這麼一個故事，關於兩個同學的事情，他有個同學，特別喜歡找他聊天，可能是比較聊得來吧，然後他們就聊上癮了，干擾到了他的正常學習和生活，剛開始他不知道要怎麼拒絕這個同學，後來他想到了一個好辦法，他在QQ簽名那個地方寫了一句：“有事打我電話”。後來這個學生還真的就沒再找他了，我覺得這個拒絕方式挺不錯的，既沒有傷害到他的同學，也沒有傷害他們的同學情。可能這個學生覺得他真的忙，然後就不怎麼找他聊天了。 如果辦不到的事情，最好直接拒絕！現在有一部分人太過於優柔寡斷，不懂得拒絕別人的請求，明明知道自己沒有這個能力把這件事做好，但是還是接下了，這不是在害自己嗎，這不是在給自己找麻煩，給自己添煩惱嗎？既然是自己幫不了的事情，為什麼還要逞能去做呢，問一下自己，我能做好嗎，肯定不能啊，你不能做好，為什麼要做接盤俠呢，萬一搞砸了怎麼辦，那不是幫倒忙嗎？還不如直接拒絕了，這樣就沒後顧之憂了，自己也活的輕鬆自在！學會拒絕也是一門學問，別總是覺得拒絕別人是一件不好的事情。如果這件事對自己是不痛不癢的，拒絕了反而會讓自己無比的輕鬆！

不好意思拒絕，用自己家房產證為朋友作擔保，而後自己憑空欠銀行幾百萬！

別人評價: 忒仗義！

有一種累，叫做不懂拒絕！

其實，不懂得拒絕，也不至於上升到讓別人噁心自己的地步。

故事都有講雪中送碳，在別人危難時候給予幫助，那不是拒絕與否的問題，而是救人一命勝造七級浮屠。

畢竟贈人玫瑰，手上會留餘香。

只是擔心個人充大頭，不懂拒絕。明知難辦的事情，或是做不到事情，別人請求的時候左右搖擺，不忍心拒絕，或死要面子強出頭。

每個成年人的圈子，一般都會有50個至250個熟悉的親人朋友，這是正常的生活圈。

各自在生活中的不同領域延伸交際範圍，各有各的角色扮演，各有各的關係能力。

也許你千辛萬苦難辦的事情，你圈子裡的某一個親人朋友一個電話就幫你處理好了。

互相幫忙是美德，前提是不強人所難，不違反原則性問題。

如果硬著頭皮答應別人請求，明知不可為而為之，有些時候可能會弄得自己心身疲憊。

拒絕不需要像詩歌一樣委婉優美，對於不熟悉的人，難辦或辦不到的事情，完全可以直接說“不”，乾脆了當。

對。該拒絕的時候一定要拒絕，像丟垃圾一樣，該丟的垃圾你不丟，時時刻刻都噁心著自己，那日子怎麼過本來就很苦了。還在讓垃圾包圍著，那該有多苦苦不堪言。