越怕死，就死的越快。(大過年聊這個話題可能不太好)為什麼這麼說呢？因為它會讓你誠惶誠恐 鬱悶 壓抑 精神萎靡 而這些就會導致你免疫系統紊亂，身體素質越來越差，從而各種疾病就會找上門來。

你看那些七八十歲的老頭老太太很多都精神矍鑠，活得有滋有味，沒事多跟他們聊聊天。

1.同齡人。

2.為什麼要怕呢？

3.凡事不是因為怕就不來，而是應該勇敢面對。

4.堅信自己一點可以，一定行，一定能。

建議您減少獨處的時間，多和朋友家人交流，或者做自己喜歡的事情轉移注意力。如果不能控制，建議您就診。

但是以目前已經出現嚴重的恐慌感，而且對死亡有一些恐懼症，也是正常的現象，目前建議你最好到醫院心理門診進行系統的治療，要逐漸學會面對一些現實的。

哎呀！我也想過。別說還真心害怕

人到中年，開心過好每一天就行。生老病死隨其自然，鬱鬱寡歡也是一天，開心快樂也是一天。何不來個今朝有酒今朝醉，把生死看淡，快樂一生！