應該是職場、情感等方面。職場方面要注意既要學會做人又要學會做事。情感方面那就很難說，但是彼此多溝通，坦誠相待總會比較好

一，儲蓄，猶如晴天防雨。不論掙錢多少，只有懂得積蓄才能讓未來的你不心慌。

二，學習，不論創業還是打工，盡最大努力擠出時間多學點東西，學什麼沒有固定答案，最好是自己有點興趣的，暫時雖然用不到，將來某天有可能幫了你大忙。

三，教育好孩子！有無出息在其次，走正道，會做事，至關重要。孩子沒教好，不僅是中年危機更是老年危機，家族危機！

四，總結：盡全能做好眼前事，有餘力再想未來路，分清輕重緩急，一步步來。不論當前所處狀況如何，也要穩住心態！心越慌張，路越艱難！等待時機或者主動進取，都要順勢而為不可強求，中年之後還能更上層樓自然最好，如若無果，也要記住安慰自己：命裡有時終須有！命裡無時莫強求！！

人到中年，總會面對這樣或者那樣的難關，挺過去就好了，挺不過去就會使人生暗淡，生活失去光芒。所以應該想辦法去化解。

工具原料中年，家庭，事業，孩子，心態，處理方法

方法/步驟分步閱讀

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人到中年，經歷的事情比較多，有時難免會遇到失意事情。這是如果遇事業上不順，同事之間交往出現矛盾，就應該及時調整狀態，坦然面對。

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由於家庭和社會壓力，中年人會出現緊張焦慮的情緒，很容易影響工作狀態或者家庭生活。這個時候，要學會平衡心理，鍛鍊心理承受能力，坦然接受現實的安排。

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中年也容易面臨婚姻危機，社會誘惑很大，如果雙方有一方沒把握住分寸，很容易發生婚姻危機。所以，平時除了工作，也要對婚姻進行維護，要多關愛對方。

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上有老下有小，中年人如果混的不好，日子確實不好過。即使在最困難，最落魄時也不要絕望，而是要勇於承擔責任，相信一家人互相扶持可以挺過去的。

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中年人最害怕的是健康危機，如果平時不注重勞逸結合，長期處於壓鬱的狀態，很容易出現掉髮或者其它生理危機。所以要注意健康狀況，多多運動。

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中年人應保持積極向上的樂觀情緒，坦然接受現實，調整狀態，樹立目標，面對危機從容不迫，有理有條處理。

對於婚姻與愛情茫茫人海，誰都不是誰的誰，與其不停關注別人，不能提升自己，你若盛開、蝴蝶自來；對於工作，多專研多用心……

1:無論是家庭或工作都有不可控的因素。不要把原因歸結到自己身上。要學著對孩子和家庭放手不要做無用功。

2:要想改變別人對你的看法，首先要從自己做起。不因別人的看法而自我否定，聽從自己的聲音，做一個真實的人。

一到中年，你和愛人之間的感情多數已經轉變成親情了。早就不負當年的熱情，每天聊的不是關於愛的話題，而是孩子的作業，父母的身體。可能你的愛人會越來越嘮叨，但請不要感到煩躁，因為她和你一樣也在經歷這些危機，適當的給對方些信心和鼓勵。空出些時間和的愛人旅旅遊，哪怕是樓下的花園散散步，要知道能陪你到最後的只有她。

中年危機在以前也許是35～59歲，即進入中年之後，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。但是覺得對我們這一代甚至後幾代來說，戰線還會被拉長吧，因為一畢業生活壓力就很大，到五六十估計都難退休，畢竟現在人口老齡化嚴重，等我們老了，人口紅利期早就過了，年輕人更少，活更多，想跟現在很多老年人一樣安心退休是很難的。

但年齡不饒人啊！

男性會有老化的威脅，女性45歲後進入更年期，生殖能力結束；我們結婚又偏晚，子女也都剛上大學，上老下下小，自己的位置也是尷尷尬尬。

有人得過且過，將將就就，但是也有很多中年發力，頂著壓力努力向前的。之前很火的《小歡喜》裡面就是這樣的，黃磊演的爸爸不就遭遇了中年危機，兒子高考，二胎來了，妻子沒了工作，自己也被公司辭職，為了掩飾窘迫不被孩子知道，還天天在廣場混，看外賣小哥辛苦一聊發現人家掙的還不少，回家痛苦一場，難過自己怎麼活成了嶽不群，被生活閹割。

妻子的理解和支援讓黃磊的中年危機得到緩解，他放下自己名牌大學名牌專業的身份，重新開始，只要能掙錢就去幹，當起來滴滴司機，最後絕處逢生還遇到了貴人，發展自己的興趣愛好。

家人的支援很重要，尤其是夫妻之間的理解支援更是有力，一家人只要心齊，困難總會被克服。

當然，得努力加油啊，雖然煎熬，都是被油炸，有人能炸出渣有人也能炸出花。現在都流行副業，二十來歲都已經開始著手副業了，可見大家壓力多大，危機感多強。所以多賺錢，早點著手準備，比什麼都實在啊。

歲月流逝，總是讓人惆悵。對中年人來說，青春不再，事業維艱，更會覺得時光匆匆，心懷感傷！

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懷念2018

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年終歲末看一八，

諸多名家西行。

時代舞臺譜華章。

風采今已去，後人心惆悵。

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歷史大潮水流東，

後浪追逐前浪。

莫愁前路無高峰，

但有青山在，春風吹又生。

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　　日曆的最後幾頁，總會因為蘸滿回憶而尤顯厚重。2018年尤其如此。饒宗頤、李敖、常寶華、盛中國、單田芳、朱旭、師勝傑、金庸、二月河……一個個曾在時代大舞臺追光燈下領一時風騷的鮮活人物相繼謝幕，空留惋惜、不捨、悵然於臺下。

　　每一次面對一張張悲慼的面孔，聆聽一句句充滿敬意的懷念，都讓人情不自禁地想起那著名的詩句——“有的人死了，他還活著”。

　　一代人展示一代人的歌喉，一代人譜寫一代人的樂章。時代洪流之中，潮水的冷暖會有起伏，浪頭的方向會有變化，但總有一些東西曆久彌新——那是中華民族歷經5000多年風霜積澱之下對美的品鑑能力，那是後人內心深處對“邁向高峰”的勃勃雄心和不懈追求……

　　新的一年，只要春風吹到的地方，到處必是青青的野草。

中年危機該如何過？中年人是人生一個更上一層樓的階段，無論如何都要好好的健康快樂開心快樂每一天每一天。其次，很多事物都會看的包容一切，看清楚了一些事情，也會更好更有責任心。

家庭和事業都有自己經營的方式方法，過好每一天吧。

“以終為始”新的征程未嘗不是件好事！就像鷹到中年“去老羽磨鷹嘴”也許就是為了更好展現“英姿”吧[機智][來看我]

1、什麼叫中年危機？

中年危機，一般高發在35～50歲，在40～65歲之間的男性身上，還被稱為“男人四十綜合徵”。從廣義上來講，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭、養老各種關卡和危機。

一是事業危機：人到中年，事業發展面臨巔峰，出現進無可進的事業危機。甚至有些人還面臨中年失業的危險。比如，隨著中美貿易戰及全球經濟的不景氣，大量的外資公司外遷，許多原先外資公司的中國白領就失業了，人到中年，普通打工做不下去了，再做國內公司的高階白領又不太可能了，自己創業又缺少經驗。既往高雅的生活又難以維持，失去了外資公司的高階白領的光環，在同行中又失去該有的地位。總之，用一句話俗話說，就是一切回到瞭解放前。這時有的人就沉淪了，過一天算一天，甚至有些人走上了短路。但我認為，人到中年，事業上如果確實難有作為，就要好好規劃好自己的後半生的生活，比如：目前自己的經濟收入，在缺少收入來源後，如何在未來近20多年後，可以承受的生活壓力。但更為重要，仍要尋找事業上的突破，但以穩為主；經濟上，以穩健投資收入為主，不要隨便作風險投資。

二是健康危機40歲，尤其是45歲以後， 人體身體機能狀況與免疫力都隨著年齡的增長，在逐漸下降。各種慢性病逐漸發作，比如：心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、以及令人恐懼的腫瘤性更是進入一個高發期。所以，最好，在中年以前，就要有良好的健康生活習慣，保持健康飲食，減少中年以後疾病的發生。但如果人到中年，前面又未注意的話，則把握現在，從現在做起，首先，要明白中國古話說得50知天命的道理，精神上要有滿足感，不要再過於追求物質與金錢，該放手要放手，要懂得活著比什麼都重要。所以，要有健康規劃，養成每年定期體檢的習慣，小病要及時調理治療，適度運動，保證睡眠，多參加集體活動，保持一種樂觀向上的健康心態。

三是家庭危機：人到中年，功成名就，人生的誘惑不少，不少人可能迷惑了，造成婚姻的危機與家庭的破裂。其實，人到中年，很多該享受都享受了，應該說沒有太多的遺憾。人生中美好的東西，是你的東西早已是你的，不是你的東西，或者不是你這個年齡該有的東西，也不要去強求。勉強得之，不但無利，反而可能害人害己。俗話說，人生難得老來伴，真正愛你的人，是與伴行幾十年的愛人，他/她年老色衰，也是因為你導致的。他/她囉嗦、討厭、煩人，也是為了這個家好。到你真正有事的時候，他/她才是會幫助你的人。所以，要珍惜眼前人。 還有就是為自己的小孩擔心，其實這方面太可不必在意，人生如何過？讓孩子自己去選擇，大人的選擇未必是對的，這個時代變化太快了，也許只有他們才是時代的寵兒，放手也許就是更好的成才之路。

四是養老危機： 人到中年，上有老，自己也快進入老年了，養老問題非常迫切，對於養老，本人認為居家養老是根本，不管外面的機構養老如何好，終究缺少親情，沒有家的感覺。沒有家的感覺，也談不上好的養老。在老人生活能夠自如的情況下，白天讓老人和其他鄰居老人一起活動，晚上回家和家人在一起，享受家庭的溫馨。當老人生活有障礙時，白天把老人託付給托老院或朋友幫助照顧，晚上接老人回家享受天倫之樂。

總之，人到中年，事業上要知足了，家庭和睦、健康生活與養老是關鍵。

中年危機，最近幾年常常聽到的一個詞。細想一下，中年危機，我們到底在危機什麼呢？

大部分人面臨的主要是兩個：一個是經濟危機，因為上有老下有小，有房貸車貸，壓力山大；另一個是事業危機，人到中年在公司做到了一定的位置，可工作壓力絲毫不減，不想被後輩拍死在沙灘上，可又沒有小年輕的身強力壯肯拼命。

那我們有沒有想過，除了年齡和所謂的工作年限，我們的核心競爭力是什麼呢？

你如果說，我好像真的沒有核心競爭力，那應該怎麼辦呢？一個字，“變”，與其在危機下憂心忡忡，提心吊膽，不如打破現狀努力求變。從自身現狀出發，找到自身的優勢或者興趣，刻意學習和練習，打磨核心競爭力。

人生所有的問題，都是因為思維高度不夠。而要提升思維高度的唯一方法，就是學習。

行動起來，願你早起度過中年危機。

最大的障礙是如何戰勝自己的心理關，把心態調整好，切不可 盲目投資，幹自己熟悉的事業儘管有些不掙錢讓自己忙起來。

人生這麼長，什麼時候沒有危機，除了小時候過的無憂無慮。讀書的時候壓力大，參加工作的時候壓力大，結婚了生娃了還是有壓力，每個人都這麼過的，不把它當危機就好了。真遇到什麼危機，就解決它，解決不了就擱置，讓時間去處理。中年並不可怕，中年有青年沒有的成熟睿智，有老年沒有的精力體力。不要被輿論左右，自己嚇自己。

每個人都會或多或少遇到中年危機，這是正常現象，但是如何度過它，就需要的是不斷的學習，跟上時代的發展，要比年輕人更加努力才能很好的渡過去

人生每個階段都有不同的危機，中年之所以這麼關注，是因為中年危機如健康危機、財務危機、婚姻危機、父母的贍養等，對一般人來講是重擔。怎麼度過？第一、學習 第二、鍛鍊 第三、努力賺錢 第四、精打細算 第五、陪伴父母 第六、善待妻兒

中年人不如狗

已經不再精力充沛，工作和生活都不再有激情，身體也不如二十來歲的年輕人了，家庭的重擔卻是最高峰，上有老，下有小，花銷大，事情多，不敢有懈怠。平穩度過中年期，做到如下幾點吧。

第一，控制情緒，壓力讓我們戾氣暴漲，一定要控制和疏解，有利於家庭、工作、身體健康。

第二，學會自律，自律使人自由，忙忙碌碌的工作生活，每天要有節點的計劃，避免陷入慌亂的碌碌無為中。

第三，工作上激情和靈感拼不過年輕人，不要焦慮惱火，任何單位，需要的更多的是無數默默無聞做好本職的員工，優秀的只是鳳毛麟角，一如既往地做好本職工作，說不定我們累積的經驗或人脈也可以給公司出大力！

我覺得有以下需要注意的，首先是多存點錢，以備不時之需，做好理財，其次，要有第二手準備，有B計劃，第三，發展自己的特長愛好，做好自己的專業，讓自己在本領域出名

不知道中年危機的具體定義，就是覺得人到中年有了較厚重的人生閱歷，也有了一定的財富積累，處理事情應該是遊刃有餘得心應手，對自己各方面的要求也可以相對放鬆一下，多麼幸福的中年生活！

一笑而過，明天會更好，該吃吃，該喝喝啥事別往心裡擱，日子就是柴米油鹽醬醋茶，對家人好點，對身邊人好點，因為下輩子不一定能遇到