科學研究，哭對健康有益。因為這也是情感宣洩的一種方式。但如果經常哭，就容易對健康不利。這主要是因為人在情緒不好的狀態下，身體會產生一些毒素，會影響健康。因此，你要儘快擺脫失戀的陰影，快樂起來。

人生，初戀僅是一段過程，不一定是愛情的最美階段。俗話說，“天涯何處無芳草”，只要你積極生活，還會有更好的愛情在等著你。祝你快快樂樂、健健康康！

哭不但是一種情感的表達,更是一種情緒的發洩,應該說,適度的哭對身體還是有好處的,但如果哭之過度,或者說一哭而不可收,必將影響身體健康.首先,從生理上說,哭之過度會損飭嗓子和聲帶.不管是無聲的哭還是放聲大哭,都毫無例外地會損傷嗓子和聲帶；其次,哭之過度會引起大腦缺血或缺氧,進而引起神經紊亂,造成頭暈頭痛；另外,哭之過度易引起眼睛紅腫,還能併發炎症,所以民間有哭瞎眼的說法.從心理上講,如果一個人特別容易哭,或者經常哭,久而久之,必然導致他的心理承受能力變差,情感變得極其脆弱,容易受到外界傷害,甚至引起神經錯亂；同時,過度的哭能使一個人的性格變得內向或怪癖起來.經常哭的人一般什麼事都不願跟別人講,久之形成內向的性格；動不動就哭的人還會讓人摸不著頭腦,給人以怪癖之感.所以,我們表達感情也好,發洩情緒也罷,哭當有度,哭當有節,以免影響身體健康祝你健康。

哭對身體有好處，一個人在不高興時，得到的勸慰頂多是“笑一笑”。很少有人勸其“哭一哭”。哭在人們的腦海中被定格為一種對身體毒害的情緒反應。就自己本身而論：哭對緩解情緒壓力是有益的。

肯定是不好，尤其是傷心的哭泣！傷心傷肺，經常哭還會引起多種眼部疾病，哭肯定是生氣引起，還會傷肝！開心點吧，人生一共就那麼點時間！

這個經常哭，是情緒的一種宣洩，但是太過於頻繁了可要反思自己的生活節奏了，要及時改變自己的生活狀態，讓自己開心歡樂起來，有助於長壽！

從醫學方面來講，經常哭對身體不好，會造成肝氣鬱結等問題。也會造成眼睛視力下降、焦慮、失眠多夢、易怒等症狀。所以還是少哭為好，保持好心情，沒有什麼事情過不去的。

哭是一種精神上的發洩，可以使自己的精神壓力得以舒緩，長期把情緒憋在心裡，容易神經衰弱。但經常哭，會給眼睛增加負擔，會長眼袋和皺紋，也會造成眼睛的視力下降和模糊。還會導致肝氣鬱結，而肝氣鬱結又會導致許多的疾病，比如肝鬱乘脾就會導致胃腸脹痛，消化不良，不思飲食。

一般愛哭的人，都是比較感性的。隨便一個理由都能讓她流淚不止。經常流淚的話，時間長了就會變得遇到事情就開始流淚，內心的承受能力不斷下降，情感和性格都會變得十分的脆弱，漸漸地變成“玻璃心”。我就是愛哭玻璃心的雙魚座女孩，沒事看看書跳跳舞運動運動溜達溜達轉移一下注意力，調節一下情緒，就不那麼想哭啦哈哈

對身體不好，嚴重不好，請你也不要這樣。可以樂觀一點，喜劇電影看一看，或者出門散步，做運動，都是很好的選擇。做運動會分泌多巴胺，讓心情愉悅起來。

寶寶剛剛來到這個世界的時候什麼都不會也不懂，因此至少遇到自己無法解決的問題就喜歡以哭鬧的形式來尋求幫助。那麼，嬰兒經常哭對身體有害嗎？

1、哭鬧會影響寶寶嗓子和呼吸。嬰兒經常哭鬧這是非常常見的現象，幾乎大多數寶寶在出生後的一段時間內稍不如意就會哭鬧。長時間的哭喊對寶寶的其他部位雖然並不會有太大影響，但是寶寶的嗓子可能會嘶啞、疼痛，並且若是哭泣時氣沒有換過來，還可能出現被嗆到或是呼吸急促的問題。

2、找到寶寶哭鬧的原因。嬰兒哭鬧並不是因為他們喜歡，而是因為他們感到不舒服或是身體出了問題了。比如，寶寶尿溼了或感到飢餓或感覺到冷了或太熱了以及消化不良等情況，都會讓寶寶感覺不適而大哭。找到寶寶哭鬧的原因，及時地處理，不適感消失了寶寶就會停止。

3、適當哭鬧有好處。嬰兒適當的哭鬧可以幫助身體消耗能量，能夠促進腸胃的消化，對於肺部也有一定的鍛鍊。所以，並不是寶寶哭都會傷害身體，只要不是哭得特別厲害以至於影響到嗓子和呼吸，是不需過於擔憂的。

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哭對身體有好處。女性長壽，就是因為女性淚腺足，愛哭能哭，高興哭，受委屈也哭。

男兒有淚不輕彈，造成男性壽命普遍短於女性的一個重要原因。

科學實驗表明，人的眼淚裡含有微量毒素，哭泣有排除體內毒素的功能。人往往大哭一場後，會輕鬆許多，就是這個道理。破涕為笑，是有自然規律性的，不難做到。

舉個栗子，電影演員秦怡，家庭生活也好，個人身體也好，都出現不少狀況，秦怡依然長壽，現在孤身一人了，近百歲了，仍然康健。以前看到過一個報道，介紹秦怡的表演功力，有一個電影鏡頭需要秦怡流眼淚，鏡頭拍了很多遍，每一次鏡頭搖到秦怡，她都會恰到好處的流出了眼淚，一次兩次可以，這個鏡頭偏偏拍了很多遍，每一次，秦怡都能夠流出眼淚，令導演讚歎不已，說，老藝術家就是不一樣，敬業還到位。

當然哭太多，太過了，對身體不好。悲傷心，經常哭，情緒不高，容易生病。紅樓夢裡的林黛玉就是哭死的。

喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。 (箴言17:22 和合本)

那麼，你肯定會有下一個問題：“怎麼才能做到常常喜樂”？

面對日常鎖事靠自己很難做到，我是因為信耶穌之後生命和看事情的眼光都發生了改變……因為我們一切的需要都只能在上帝那裡得到滿足，而且是永遠的！

人在極度痛苦或過於悲傷時，痛哭一場，可以防止精神在痛苦中“崩潰”。此外，人體在應激狀態時分泌的有損健康的某些皮質激素、催乳素等物質，在哭泣中，都是透過淚水來排洩掉，從而有可能大大減少高血壓、冠心病、胃和十二指腸潰瘍病、結腸炎、風溼和變態反應等疾患的發生率。但是還是不要有太多煩心事最好。

適當哭鬧有好處。嬰兒適當的哭鬧可以幫助身體消耗能量，能夠促進腸胃的消化，對於肺部也有一定的鍛鍊。所以，並不是寶寶哭都會傷害身體，只要不是哭得特別厲害以至於影響到嗓子和呼吸，是不需過於擔憂的。

肯定是不好的，偶爾哭一下是發洩情緒，經常哭肯定不順心的事比較多，自己感覺委屈，身體會出現很多毛病，常見的手腳冰冷，很多大病也是慢慢養成的，氣不順則血虧

哭作為一種常見的情緒反應，對人的心理起著一種有效的保護作用。當你的精神蒙受突如其來的打擊時，當你的心情抑鬱不樂時，不妨痛痛快快哭一哭。不要強忍淚水，那樣會加重抑鬱，憋出病來的。強烈的負性情緒舍造成你心理上的高度緊張，而當這種緊張被你壓抑下去得不到釋放時，勢必成為一種積累待發的能量，引起機體植物神經系統功能的紊亂，久而久之，會造成身心健康的損害，促成某些疾病的發生與惡化。而哭泣則能提供一種釋放能量、緩解心理緊張、解除情緒壓力的發洩途徑，從而有效地避免或減少了此類疾病的發生和發展。

美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭有害健康，屬於是慢性影響。他的調查發現，長期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。為此我們有理由相信：哭是有益健康的。情感變化引起的哭是機體自然反應的過程，不必剋制。尤其是心情抑鬱時。

“經常哭對身體很不好，需要從兩方面進行分析：一、從中醫學辨證角度來講，經常哭對身體會造成肝氣鬱結、上火等問題，會使身體易犯風邪和寒邪的入侵，還會導致上焦火和中焦火引起的臨床症狀。二、如果從西醫學的角度來講，經常哭對身體的神經系統尤為不...”

1、會損害聲帶和嗓子

人在流淚的時候一般都會伴隨著喊聲，一直流淚並且一直伴隨著喊聲的話，你的嗓子和聲帶都會受到損傷的。這也是為為什麼人流完淚，哭泣之後嗓子會啞掉，而且喉嚨發乾、疼痛的原因。

2、容易出現頭暈

一直哭的時候，尤其是大聲哭的時候，女人的呼吸總是非常急促。當這種情況嚴重時，很容易導致腦缺氧(或出血)。如果大腦沒有血液或氧氣及時滋養，很容易導致神經異常。錯誤在於神經發出異常訊號，導致女性頭暈。

3、容易導致眼睛發炎

眼睛一直流淚的話，眼睛除了會出現水腫、充血等問題，還容易發炎，導致眼睛生病。

上中學的時候學生物課，生物老師說哭可以排毒，哭可以減壓。我自己也是一個愛哭的人。哭完之後心裡的確會輕鬆許多，但是哭多了對眼睛不好。並且眼淚也是血液變成的，哭太多的話會氣血不足。

好像對眼睛不好，對肝也不好。

眼淚流多了可能會導致以後視力模糊。

肝氣鬱結的話，可能也會對眼睛對其他臟腑有影響。

建議保持好心情，畢竟也許那個人只是來了一段日子，而你要撐下去的可能還有一生，悲傷音樂不要聽了，要麼去看《快樂大本營》 網上搜《糗事百科》來看也可以。

其實以後你可能會發現有些人比你慘得多，但人家可能沒有哭，所以堅強一些吧！

也許以後會好的，時間可能會撫平一切。

有時候我們可能沒有我們想的那麼愛一個人，之所以戀戀不忘，可能是因為我們自己的心裡暗示，我們有時候會告訴自己：我忘不掉他！

這樣反覆重複，可能就很難忘掉了。

你要是告訴自己，我應該可以忘掉他的。

你可能就能忘記他。

不管是小孩子還是成年人，都會哭，有好處也有壞處。

好處→可以舒暢脾肺，改善容貌，鍛鍊眼睛，軟化心腸。所以，哭，只要不過分，不但對健康無害，甚至還有益，還可以適當排毒。

壞處 →想哭而憋悶不哭，則是極有損於健康的。“男兒有淚不輕彈”，換來的是胃潰瘍、結腸炎等纏身的病魔，經常哭，長時間的哭，首先對眼睛不好，輕者眼睛會腫，嚴重會誘發眼睛疾病甚至失眠等…哭多了對大腦也不好，哭並不會讓你理智或者思路清晰，反而會頭疼，渾噩。總之哭多了對身體不好的呢。所以，適當的哭益大於弊，嬰兒哭泣促進呼吸系統的發育，成人哭有兩方面益處：一是生理上的，二是精神上。