4歲就會彈奏小提琴，童年時代寫出多部名曲，只用一根弦也能彈完一首曲子，瞬間記住幾百個隨機數字，開平方比計算器還快，一秒內說出某個日子是周幾，入行一年就獲得世界跳高冠軍，同時和26人下盲棋，14歲即成為世界象棋大師。

所有人都以為“傑出”源於“天賦”，“天才”卻說：我的成就源於“正確的練習”。

其實在任何一個行業或領域，想要從一個無知的小白升級成為高手，相信大家都懂得勤奮努力和時間積累的重要性。正所謂熟能生巧，也是肯定了勤奮和時間積累的因素。

美國心理學家安德斯•艾利克森博士在研究了一系列行業領域中的專家級人物後發現：無論在什麼領域，提高技能與能力的最有效方法都遵循一系列普遍原則，艾利克森將這個原則稱之為“刻意練習”。

“天才”是訓練出來的

被譽為“神童”的莫扎特3歲開始學鋼琴，7歲在歐洲進行巡迴演出，然而莫扎特的“音樂天才”並不是天生的，而是源於父親從3歲開始進行的數十年科學而嚴格的專業訓練。

在東京一項研究實驗中，日本心理學家榊原彩子招募了24個年齡為2-6歲的孩子，組織他們進行長達數月的訓練，目的是教他們如何透過聲音，來辨別鋼琴上彈奏的各種各樣的和絃。

完成訓練之後，參與研究的每個孩子都被培養出了完美音高，成為了完美音高“天才”，因為在正常情況下，每萬人中只有1人具有完美音高。

可見，天才是訓練的產物，所謂“天才”的出眾能力，需要經過大量漫長、反覆的刻苦訓練，透過刻意練習而造就所謂的“天才”。

在藝術領域，有些人被認為天生就沒有藝術細胞，藝術才能是天賦的嗎？

先天具有藝術天賦基因的“天才”，可能在取得藝術成就的過程中發揮著作用，但是對於繪畫能力的構成部分——那些可以學習的部分，對邊、空間、物體之間的關係、光影以及整體的觀察能力，透過刻意練習依然可以學習掌握。

事實上，傑出並非一種天賦，而是一種人人都可以學習的技巧，成為傑出人物的關鍵，在於刻意練習。

有目的的刻意練習才是科學有效的。否則，只能成為毫無技術含量的機械式重複動作，僅僅是10000個小時的時間疊加累計而已。

那些天才不為人知的有目的練習

有目的的練習，首先需要有定義明確的具體目標，引導你的練習，最終達到長期目標。

在安德斯•艾利克森博士的一項實驗中，招募了一名普通的大學生進行記憶力的實驗，參與實驗者需要持續不斷的接受挑戰，以便每次都能比上一次多記住一位數字。

正是因為有著“比上一次多記住一位數字”的具體目標，經過 2 年的時間，200次練習後，實驗者能夠記住82個數字，而未受過訓練的普通人，最多能記住7-8個數字。

同樣，刻意練習想要取得進步，需要專注的練習，必須把注意力完全集中在任務上。

刻意練習關鍵是隨時獲得有效的反饋。不論你在努力做什麼事情，都需要反饋來準確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎麼會存在這些不足。

如果沒有及時的反饋，你就不知道還需要提高加強的方面，無法按照正確的方式進步，以便縮短時間，加快進步的速度。

對於學生來說，考試是對學習的反饋，學習結果的好壞優劣，對學習到的知識的理解掌握進行檢驗。反饋結果對學習會起到強化作用，促進學生更加牡蠣學習，提高學習效率，享受“反饋效應”帶來的優勢成果。

“天才的練成術”，需要刻意練習，專注於你想要實現飛躍的技術領域內，拆解訓練目標，分塊式訓練並獲得專業導師的及時反饋。最終，實現頂級高手的真正躍遷。

所以說光有天賦但是不加以練習的話，也是會荒廢的，天賦的確存在，但是天才就是訓練的產物。

肯定能 山東半仙歌唱家朱之文 不上學 不會種地 連工地打零工都不跟趟的懶漢盲流子 透過不顧死活的練唱歌 到達了豬生的巔峰

灰天鵝在某些特定時際會被認為是醜小鴨，而醜小鴨永遠也變不成灰天鵝。所謂的醜小鴨能一衝飛天，就是因為他就是真正的灰天鵝。

人沒有生而知之，都是靠後天學習與成長。但由於天賦的支撐，他學得就是比別人快，能力也就是比別人高。普通人透過培訓確實能顯著見效，那是與自已比，一旦與有天賦的人比，也會立見高下。

不能，我認為天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力才能成功。有1%的靈感而沒有99%的努力不會成為天才。沒有一點靈感就是透過百分百的努力也難以成為天才，成為一個人才是有可能的。這是我的觀點，拖磚引玉，請老師們指點。

普通人透過訓練可以脫離家庭進化軌跡，來一次突破，做出家庭幾代人都沒有過的成績。所謂的天才，應該是生下來就具備的一些能力。也就是日常人們說的天賦，但任何天賦都是用來做事情的，不和事情掛鉤就沒有辦法體現你天才的價值。做好一件事情，必須刻苦的學習和磨練。

訓練或者幫助人成長就是我們嵌入式教練日常工作的內容。我們的成長訓練是一對一的，每個人的訓練模式和內容都不同，但基本步驟是一樣的。但所有的訓練，基本上都是透過做事情來完成的，在我們這裡只有曲折的道路，沒有直線的道理。

第一步，先補齊客戶之前閱歷中所缺乏的潛質。智商、情商、逆商缺什麼補什麼？自尊、自信、勇氣、毅力、 見識，缺什麼補什麼；第二步，在一些虛擬的場合或者家庭內部，去完成一些簡單的事情。主要是委曲求全、討好別人。選擇這個環境是因為不怕失敗，即使買個禮物送人也是家庭內部；第三步安排客戶去挑戰一些，努努力就能完成的任務。目的是鍛鍊心理素質，提高自信。比如跟小商販借個十塊錢，然後裝作忘記，每天還要過去跟商販打招呼，就是不提錢。或者透過巧妙安排，幫助客戶做一些平時他獨立完成不了的事情；第四步，開始跟有點兒難度的陌生人打交道，搞定一些跟自己厲害關係不大的事情。讓諮客明白平淡的心有多麼重要；第五步直接回到諮客本來諮詢的問題，面對領導同事或者追求的異性開始自己的奮鬥經歷。

對富裕家庭的孩子，注重吃苦和耐力訓練，普通人家的孩子注重見多識廣、吃虧受委屈的訓練。所有的訓練完成差不多要持續兩年的時間。培養的最終目的是24歲之前，熟悉一個喜歡的行業，30歲之前在這個行業裡有非常廣泛的人脈。40歲左右結婚生育的事情都已經完成，自己在這個行業也混到了一定的地位，就可以開始起點很高的創業了。