感謝上帝，是，我是經歷過低谷無助的經歷，第一次家中被盜，第二次二兒子岀車兆事，一一生沒有緣分的婚姻，自己受害不算，苦待了父母和孩子，是我終生的心裡創傷，多虧老天上帝揀選了我，安慰了我，使我才有了盼型，阿們，哈利路亞[贊][贊][贊][玫瑰][玫瑰]

度過人生低谷期要調整好自己的心態，學會給自己放假，別把自己逼得那麼緊。

1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。

2、當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。

3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。

4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。

每個人的人生都不可能是順遂無事的。面對不順時，低落時我常告訴自己和家人，別上火，難，難一時，過去這陣就好了。人生不可能總是低谷，雨過總有晴天時。

咬牙撐著，一時一時的忍，一天一天的捱過。如果確定是最低谷，那麼，從現在開始，你每走一步都是離成功更近。冬天來了，春天還會遠嗎？

要學會忍受孤獨，人生漫漫，總會有許多失敗和無奈需要承受。但是，人生卻不會總是這些，時光荏苒，歲月流逝，總會遇到柳暗花明時。

如果有人可以訴說，會比自己捱過要幸運。但是，無人述說的孤獨，也應是一種歷練。

孤獨也是一種享受，到了這種境界，就沒有什麼能都打到你的到了 。你才能單獨應付你的人生坎坷！

再比如:全心全意投入所做的工作，一直拼命的工作，不斷的學習，吃了別人沒有吃過的苦，受了別人沒有受的罪，誰也無法完全預知將要發生什麼。

當意想不到的事發生，身邊的親人無一援手，不援手也就罷了，還各種言語傷害，這個時候的感受是痛徹心扉。

當然，還有各種各樣的不如意，莫名其妙的傷害，人這一輩子，不經歷過絕望和痛徹心扉的事，認知能力是不可能快速增長。

不要被現實的艱難困苦，鎖住喉嚨，你自己不給自己脖子上套枷鎖，任何人都無法做到把你怎麼樣。

你經歷的苦難+對苦難的認識+認清自己+吸取教訓+化解自身問題的技能=心智。

在難也要努力爬起來，學會摔倒爬起來走幾步，回頭在看，就會發現自己有多麼的勇敢，就會發現當的的苦難就是成就今天的堅強。

個人經歷是屬於自己的專利，你的經歷是你無盡的財富，你要學著用，絕不是被苦難困住，只知道痛，啥也做不了。

人生不如意之事十有八九，誰都有低谷期！那時候的我一度想要自殺，天天以淚洗面，無法接受人性的險惡！也是偶然間有好人幫我一把，度過難關，並且不求回報！緩解壓力後重新振作起來，也是經此一役後，對待人性自己更能成熟處理，看人別看他說了什麼？看他做了什麼？不重要的人或者物讓他隨風而去！

經歷過，就是我第一次高考沒有考上的時候，當時沒有過本科線，想上個大專也沒有被錄取，當時一門心思要上大學，不想上高中，但是調劑也沒有好的學校了，沒有辦法的我站在縣教育局裡無助的落淚，一直不想再復讀卻不得不去復讀的心情真的很難過，後來還是去復讀了，那一年是我人生中最黑暗的一年，從來沒有那麼用心努力學習過，每天都在倒數著日子，安慰自己還有幾個月幾個月就要高考了，加油吧！功夫不負有心人，第二次高考我考上了二本，但是上了大學以後還是經常會夢見自己又去學校復讀了，那種難過的心情只有在夢醒後才能平靜。雖然現在已經畢業很多年，但是每次提到低谷、無助，我就會想起那個落淚的我，17歲的我。

當然經歷過，最好的辦法是尋求一個安全、安逸的地方，好好靜下心來，睡個好覺，然後給自己的一生做減法，為了活著，你只能夠做什麼？

我覺得每個人的一生中總會經歷幾次低谷無助的時候，那種痛心的感覺恐怕只有自己最清楚了。任何人的一生都不會太順利，太容易的，當我們經歷人生低谷時，不要一味的悲傷，更不要總是怨天尤人。而你應該靜下心來，首先你要學會反省自己，自己到底錯在哪裡，敗在哪裡，然後尋求改正，慢慢積蓄力量，等待時機成熟以後，展現全新的自我。我知道，說說是很容易的，最主要的還是你能做到，因為不是每一個人都能經受得了人生的低谷，無助，也不是每一個人都能化悲憤為力量的。當你的心沒有強大到一定程度你是從低谷中走不出來的。所以更多的時候你要多學習，多讀書，讓自己變得心靈強大起來，只有內心強大，你才有力量做出反擊的。

人生都有低谷期，我也有，或許說，現在就是我的最低谷，是低谷也好，巔峰也好，只要無愧於心就好，一路走來。路哪能沒有坑坑窪窪，主要的是調整好自己的心態。低谷時，不氣餒，不灰心。鼓足勇氣。迎接未來，此時正是積蓄力量，奮力一博，人什麼都可以沒有。但就不能沒有志向，即使再低谷。志向不迷茫，理想不破滅，我想會有一鳴驚人的時刻

你已經到低谷了你還怕什麼，你的低谷好比鍋底，將來往任何方向發展 都是上升趨勢啊 一切都會過去的 加油

我經歷過，想當年我剛離婚的時候，經歷了很長時間的低谷無助的時候，我從家裡出來時是在外面租的房子，睡到半夜的時候我的床板子一下子掉了下來，我一下子掉到了地上，我的眼淚止不住的往下流，當時的我的那種孤苦無助的樣子，我一生都忘不了的，後來我是靠我自己一點一點從這樣困苦的日子裡爬出來的，再後來又遇到了我現任的丈夫，就又往前走了一步，現如今，每當我想起當年我剛離婚時那段艱苦的歲月，我的心還隱隱作痛呢。

經歷過，很痛。

自責，心痛，內疚，自我安慰。

重點是要看你，是否以一個積極向上的心態去看待這件事。

不要被消極的情緒所打敗。

有過刻骨銘心的低谷期，一輩子都忘不了。當時還是在異國他鄉，語言也不通。純粹靠自己的堅定的信念，時刻反省自己的過錯，調整心態去面對一切的問題，只要是人活著就沒有過不去的坎，有時間就看書，看一些勵志的書，從書中尋找答案，從書中讓自己的心境靜下來，面臨現實中的問題，找到突破口，我相信只要健康活著就會有機會！就會有希望！人生旅途在路上......

人生的底谷在四十歲來臨，如座標上的拋物線一樣跌至到了最低點。因為三十而立意氣奮發揮勁灑汗勇往直前，十年生死兩茫茫為的是證明自己的實力，才有了四十歲的疲勞戀戰，在家裡是頂樑柱，在外面是工作疲憊，再加上父母雙親也在年邁中，這不得不讓你費上吃奶之力去闖拼應對，人的精神力量是有限的，壓力也是有極限的，才有了大勢壓境風滿西樓，四面楚歌不請自來，導致了人生的最低峽谷。

人生在五十歲開始知嘵天命，逐漸清醒認識到了人生的意義所在，在五十歲到六十歲才有資格放慢了腳步，去領略大自然裡的美麗畫叢，回到家裡或外出也不再是那麼的疲於奔碌。

低谷。人人是會遇到的，越感到無助與壓力，越要堅持。相信一切會過去的！

當你活過六十歲後，你會看淡一切的！只覺得健康最珍貴！一切榮華皆是過眼雲煙！

讀書 不斷的讀書 你會明白很多很多你不曾接觸過的 你會變得沉靜下來 呼吸也變得沉穩 同時可以養些魚 沒事看看它們 感受它們 真的很不錯。

我叫常宇，96年我在村裡當付業主任，當時年輕氣盛的我是真想帶領村民走向富裕之路，因此我為村民擔保貸款搞起了養殖，事與願違購買的竟然是劣質鴨苗，只吃不長，村民沒掙到錢也就不願還貸款，所有的借款全落到我一人頭上，秋後我收的糧食全部被基金會拉走，還摘走了我的鐵門，媳婦一氣之下離家出走去了南方，把兩個小孩撂給了我，從那以後我又當爹又當媽，基金會還跟著要貸款，當時真是連死的心都有了，當兩個孩子上到三、四年級的時候我把他們交給了母親，東拼西湊借遍所有親戚朋友籌建了一小型鑄造廠，經過幾年的打拼還清了借貸，日子才逐漸好起來，當時基金會起訴我時法官給我說的一句話讓我記一輩子：以後沒事別擔事，不輕易當證人、保人，擔事就麻煩。

在最低谷、最沒錢的時候，一定要在艱難的日子裡學會自立自強，千萬不要以幻想的心態，把自己的希望，寄託在別人的身上，不要去抱怨生活，抱怨生命的不公。應當學會少說多做、保持冷靜、交對朋友、勤思多學、敢於探索。

1、少說多做

一個人身處負債累累，失魂落魄的困境中，這個時候不要去考慮太多的東西，譬如事業，家庭，友誼，負債等等這些，考慮太多反而給自己套上了枷鎖。

這個時期就要少說多做，不怨天尤人，不唉聲嘆氣，不囉裡囉嗦，就是選擇自己認為有前景的工作，能快速掙錢的途徑，多去努力拼搏。所以說，少說多做，這就是一個身處低谷的人，應對困難局面的一種最佳選擇。

2、保持冷靜

當人處在最低谷的時刻要保持冷靜不能急躁。當人處在低谷的時候會顯得很急躁和煩躁，在這個時候人千萬不能慌不能亂了自己的陣腳，需要保持一顆冷靜而理智的心，經歷了最壞的事情了，再壞還能壞到什麼程度呢，要相信以後會越來越好，冷靜的分析眼前的低谷困境。

3、勤思多學

一個人身處最低谷不可怕，可怕的是自身不知道反思，不知道思考，那就是說錢被自己給糟蹋了，經驗也沒有，教訓也沒有，知識也沒學到，這就是悲劇。還有就是學習提升，這也是非常關鍵一點。

因為目標明確，時間充足，可以靜下心來透過學習彌補自己的短板。所以說，勤思多學，是一個負債落魄的人，在最艱難時期特別要做好的一項工作。

4、交對朋友

人生低谷交對朋友，當處在人生的低谷的時候，會發現以前很多和自己要好的朋友都不聯絡了，很多以前阿諛自己的人也消失了，一些巴結自己的親戚也不走動了。這個時候應該看清很多人情冷暖。只有那些在自己低谷時，依然不離不棄依舊幫助自己的才是值得珍惜的人生財富。

5、敢於探索

人生總是充滿坎坎坷坷，有的人在逆境中奮起，有的人在失敗中沉淪，這其中最關鍵的一個因素，就是探索。對於一個勇敢者來說，深陷低谷，總是在不斷探索崛起的路徑；而懦弱者總是在困境中混一天了一日，就一直這麼混日子。

綜上所述，人一旦長大，在酸甜苦辣的人生中，苦澀佔了一大半，有些痛苦，只能靠自己去扛，有些傷痛，需要自己受。在困難面前如果能在眾人都放棄時再多堅持一秒，那麼，最後的勝利一定是屬於自己的。

2006年投資近八萬元，在天津北辰附近搞棉柴加工。原計劃臘月二十六停工，在臘月二十三午後兩點左右，一個幹活的胳膊肘的上部被機器絞成粉碎性骨折，下巴骨也骨折，120車送到寶坻區醫院時灬本來是在人生低谷時投資搞的加工專案，兒下也25歲己訂親等蓋房結婚，碰上這事後弟二天晚上，在北京排汙河堤上站一個多點，那時萬念俱灰真想縱身跳下滾滾河水中，考慮到兒子沒結婚欠扻得還，三天沒吃飯後給兒的親事退掉，(不能耽誤女孩的青春)重新振作起來，把兒子招親落到唐山的豐潤。和老伴艱苦打工幾年，終於變的無外債一身輕鬆了！