首先不確定你日思夜想的是愛人？親人？朋友？討厭的人？他們都有一個共同點，都是你人生中一次非常重要的支點。能讓你朝期幕想的人註定要你永生難忘。不管是給過你愛還是傷害，都在你腦海裡留下一道深刻的記憶或“傷疤”。想把腦子的記憶抹掉是不可能的，生命不息，記憶難消啊！唯一可行的實是不斷儲存更多的記憶來填滿腦袋。就好比電腦儲存卡，存多了想找也難找到。如果是我我會保留這段回憶，回想能讓我日思夜想之人也是一種幸福。

隨著年齡的增長你會明白這個世界上沒有什麼真正的海枯石爛，更沒有忘記不了的感情。首先從長遠來講最終還得靠時間來淡忘，其次短期內可以積極的投身工作或者幫助身邊的親朋做一些事簡單來說就是別讓自己閒著，越忙越好。多找知心朋友傾訴，真正堅強起來……

日思夜想，寤寐思服，輾轉反側，寤寐難禁。首先恭喜你，要知道，人生苦短，何其有幸？能有一個人能如此深入地走進你的心裡，所以，為什麼要忘記？

好吧，早忘了的根本不會日思夜想，而日思夜想的又怎能輕易忘記？

非要忘記Ta,只有一個辦法，猛擊自己的頭部，希望極其罕見的選擇性失憶症找上你，還沒有什麼後遺症。

這不是玩笑，因為如果選擇離開，遠離所謂傷心地，丟棄一切與之有關的物品，迴避一切與之有關的場合，恰恰說明了放不下，忘不了。

最後，最強的殺器就是時間，腐朽一切的時間，會粉碎你的記憶，會讓你消亡，但還是不能湮滅你那純真的情感，你無盡的思念，只不過，再也沒有那個接收的人了而已，沒有那個真正care的人。

總而言之，讓這樣的思念自然的存在吧，要忘記只能提醒自己，時間會幫你有一天悵然若失，如何努力也不能回想起有關那個人的絲絲縷縷，只有那種淡淡的甜蜜和疼痛，才讓我們有了真實存在的感覺。

放在心裡永遠不去觸碰！時間是最好的良藥，再怎麼思念也會被時光慢慢沖淡！再深的感情也抵不過柴米油鹽，再愛的人也不過是風花雪月。

參加緊張的工作，追求成績，培養自己的業餘愛好，結交新朋友，體育鍛煉，旅遊等。總之，轉移自己的注意力。如果連續數日不眠，可適當服些安眠藥。