應該用手指運球，而不是手掌。手指中間形成一部分空間，這樣運球過程中可以更好的發力和掌握球。

運球第一階段，主要是熟悉球性，觸控球，接球訓練，原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。行進中的運球技術掌握好以後，再嘗試胯下運球，交叉運球，背後運球等……

運球養成良好的習慣，抬頭運球，防止被盜球，還可以時刻觀察場上情況，方便做出最佳的處理球判斷，比如傳球、突破、投籃！

運球用的是手指不是手掌，因為手指運球可以更好的控制籃球。手指可以讓運球更快，只要手指發力，球就往下拍，不用籃手掌和手臂發力。

籃球運球是用手指運球，而不是手掌。運球高度最好是在膝蓋高的位置 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。