人生有數不清的難事，我都能堅強面對，幾十年來，我起早貪黑，省吃儉用，從一無所有奮鬥成為一個有車有房有存款的家庭，那怕遇到任何困難，我覺得為了孩子妻子和這個家，我必須堅持。到現在兒子成家了，他也有了自己的一雙兒女，可是我們全家誰也不知道他究竟喜歡幹什麼，他本來在一個加油站上班，工資不高卻也能養活他自己的孩子，可他又喜歡上了網路小說的創作，因而他辭了工作在家裡專門寫小說，我雖然覺得不太現實，卻也支援了他，我覺得年青人有年輕人掙錢的方法。令我不能容忍的是他從去年開始和河南的一個女大學生安某萍搞起了網戀，並不今年七八九月份幾次去河南和那女子見面，十月份那女子又不顧我們兩家父母的反對而跑來寧夏約會我兒子，因為我堅決反對，我兒子他因此而離家出走。十二月十五號是我孫女的週歲生日，我們在家裡做了精心的準備給孫女慶祝生日，可那一天他這個做爸爸的卻沒有露面。兒媳婦說是孩子的生日我們應該拍一張全家福，可我想了又想，全家福怎麼拍呀，少戶主啊。我忍不住的淚啊。我過不了這個坎，我想放棄我兒子，可我的兒媳婦說放棄了她的一雙兒女就是單親家庭，缺少父愛就影響孩子健康成長。我太難了，朋友們說我該怎麼辦呀？

生活的艱苦和心裡的重擔和有時心裡復燥的心態，有時就很乏累，但想想生活有時不就這樣嗎是需要自己對自己要有內心的認可還要搬好自己的心態是也很重要的。

畢業工作之際，父母接連生病住院，都是拖到很嚴重時才告訴我，害怕極了。怕自己還沒有足夠經濟力的時候，不能夠支付他們本可治的疾病，遺憾終生！怕自己還不能得到足夠時間的時候，無法給予他們良好的照顧與陪伴！怕自己想要不顧一切去為時間金錢拼搏時，他們卻沒有那麼多時間去等我。

選的核心夥伴發現選錯了，因此阻礙了事情的推展。被自己看重的以為是知心的人打擊、詆譭汙衊。內心開始懷疑自己，會沮喪難過，懷疑方向。

需要先沮喪難過後，甚至發脾氣鬧騰過後冷靜，理智，判斷思考，再理順確定自己的方向目標。

所以我的方法是讓情緒發洩出來，不要壓抑自己。懂得原諒自己，不要過高的要求自己。

人的情緒就像天氣，有晴天，也會有陰雨天。

所以，偶有情緒低落，覺得人生艱難，在所難免。

記得有一次是孩子期末考試後成績不理想，回到家裡兇了她一下，誰知她各種的不理解和不配合。瞬間覺得人生一片灰暗。自己的人生已無更多期盼，本只願在孩子能有更精彩的未來，但孩子一點也不懂事，這樣的生活還有什麼意思？

就在這樣的情緒籠罩下，好幾天都走不出來，對未來沒有一絲期盼，對孩子心生絕望。對，就是這麼嚴重，一件小事，卻引起了海嘯般的連鎖反應。我知道我情緒感冒了。

有了這個認識後，我積極地與孩子互動，去發現孩子美好的一面。其實這個並不難，所以我很快就恢復正常了。

其他的事情引起的情緒病也常常會有。我們要意識到這是一件很正常的事，然後積極地走出來。不要沉迷於這樣的情緒不自拔，這樣會越來越難振作的。