-
1 # 徐徐品來
-
2 # 悟者
一、有正確的人生觀。
二、有正確的價值觀。
三、有正確的世界觀。
最好再加上有崇高的政治信仰[加油]
-
3 # 小小活動家
我覺得又上進的人，每天都會精神滿滿的，做什麼事都會有勁哈。如何持續自律，你可以看看自己的錢包，自己的愛情，以及自己想去的地方，自己喜歡的美食，我覺得這些會讓你有動力。改變自己是挺難的，但是再難也沒有改變別人難哈，所以呢，你比較還是做個容易的事吧，改變自己吧！
-
4 # 馬少帥
方向在哪裡？就決定路怎麼走，你想成為什麼樣的人就對自己要有什麼樣的要求？你想改變就要對自己有要求，人因為有了慾望，有了需求，有了追求才有了自覺性，才有了動力。
1，有追求：讓自己不斷有追求就會保持有持久的自律性。
2，有想法：讓自己的想法不斷的實現就會有持續的自律性。
3，有希望：讓自己不斷的有希望就會持續的有自律性。
4，有目標：讓自己的目標不斷的實現，就會有持續的自律性。
5，有要求：讓自己的要求嚴格不變，就不會就會有持續自律性。
6，有愛心：讓自己不斷的有愛心，就會有持續的自律性。
7，有善心：他自己保持一個善心，就會有持續的自律性。
8，有責任：讓自己對事對人有責任心，就會有持續的自律性。
9，有擔當：讓自己做事做人有擔當，就會有持續的性自律性。
10，有滿足感：讓自己做事有滿足感，就會有持續的自律性。
人無遠慮，必有近憂；一個人要成長，要發展，要突破，要有成就，就必須要有目標，必須要慾望；要想實現人生的價值，就必須要知道自己什麼該做，什麼不該做，什麼能做，什麼不能做，只有這樣才能持續的保持自己有良好的自律性。
-
5 # 熊貓血王海明
人生最大的敵人是自己：必須嚴以律己、寬以待人，道德是標準，法律是高壓線。做到這些的同時，再製定宏偉目標，持之以恆地奮鬥不達目的死不罷休的決心。
-
6 # 音樂三重奏
先認識什麼是真正的自律
6點半起床到圖書館，低頭看書學習到午飯時間；
吃飽後在桌子上趴一會，中午兩點開始繼續學習到晚上10點，除了晚飯外都在看書。
週一到週六都機械般重複上面的事。
你覺得這是自律嗎？
不是，這跟流水線生產東西一樣，只是一種流程。
如何找到你的持續性自律，首先要理性地面對自己的慾望。接著，直面你的慾望，然後把你的慾望具體化。把目標細分化。找到優質的環境和志同道合的人。規律的作息。
最後，再送你兩句話句話，一定要看完：
1、“真的想做成某件事，如果可以的話，就從現在開始，不是明天，不是下個月，就此刻，然後堅持。即使今天跟明天之間，也隔著很多意外，所以不要等。”
2、“看100篇、1000篇回答，不如看精通一篇回答，然後深度思考並且結合自己的感悟，去把事情做好。”
-
7 # 董先生要翻身
個人的觀點：對於自律的理解，就是誘惑還不足以滿足你的慾望，如果誘惑夠大，你的自覺性就隨之增大，也就有了自律
-
8 # 李珊st
我們大多數人很容易間歇性努力，很難持續性自律，這是為什麼呢？因為自律的過程很苦，為了身材好，不能吃自己喜歡的甜食；為了能夠在公眾面前演講，每天需要拿出一個小時的時間去練習；為了能夠擁有豐富的知識，你需要閱讀很多本書…………所以我們很容易就放棄了。
在這裡，我想說要想要持續性自律，那麼你的目標必須是明確的、具體的、可實施的，並且你有想要實現它的強烈慾望，在這樣的驅動力下，你才能夠在遇到困難或者誘惑的時候拒絕，有種不達目的不罷休的想法。這樣才會達到持續性自律的效果。
一，制定一個目標，你這輩子想要做什麼？你短期內想要達到什麼程度，為此可以制定一個長期計劃，也就是所說的人生規劃，也要制定一個短期計劃，這樣才會有動力，才能堅持，這些都要用筆寫下來，不要只在腦子裡一想就過去了。
二，每天制定一個日程，用一個小便箋寫下來，比如幾點起床，幾點早練，還有外出，學習工作等都把時間寫好，便箋隨身帶，嚴格執行，每天睡覺時閉上眼想一下今天還有什麼事沒做，給自己打分，長久堅持，你會一天比一天好，信心有了，習慣了，生活學習工作都有條理了，也就不存在自律的問題了。 -
9 # 菜菜的呆呆
1.有目標：長短目標相結合；
2.有想法：要麼賺錢，要麼讓自己變得值錢；
3.付出行動：第一個階段堅持5分鐘，第二個階段堅持10分鐘，第三個階段堅持30分鐘，依次累加。
-
10 # 小文段子手
首先，應該認識到自律的重要性。人與人的智商差別很小，很多競爭比的就是人與人之間的耐力。許多做事情的方法都是現成的，每個人都可以輕鬆獲取，而機遇又是稍遜即逝，所以能不能運用方法，並把它持續堅持下去尤為重要。例如，下象棋，在開局有許多有用的經驗法則，會不會由於急於求勝的心理而茫然不顧，不堅持自覺運用這些法則，必然會導致後面的棋路尤為困難，每舉步必艱。
其次，應該培養定期反思的習慣。周總理就有每日反思的習慣。梳理以下一天做的事情，有無重大失誤或鬆懈。如不能做不到每日的反思，也應做到定期反思，時間間隔在一個星期或一個月之間。愚者千慮，必有一得。日學日新，每日讓自己站在新的起點成長。保持定期的反思，堅持自律的慣性就更好，在堅持自律的實踐中會不斷出現好的結果。這樣也是促進堅持自律的動力。
第三，應該設定一個合理的目標。目標產生動力。沒有目標，無所謂動力不動力，一切所遇而安，隨心所欲，生活難以有堅實的保障，除非已有堅強後盾。有了動力，就給自律帶來了很大的支援理由。一個過於低的目標難以激發內在的拼搏熱情，而過高的目標又容易讓人產生放棄的念頭。要結合自身的條件和愛好，確定合理的目標，一頭紮下去，久而久之，產生效果，深耕之，提升目標。這一個過程，是一個內生動力不斷深化加強的過程，無疑會對自律產生強大的心理支援。
4
最後，敢於適當透露一下目標計劃。有很多人不輕易透漏自己的目標計劃，除了怕洩露外，另一個重要的因素就是，害怕沒有實現而造成別人不好的評論和印象。反過來想，我們做了適當的透露，就逼著我們更要堅持自律，否則我們難以面對外部評價。這就是外部的監督力量，迫使我們堅持下去，而不輕易放棄。而一旦成功，我們獲取的又會是更大的成就。
-
11 # vlog瑜宸
我想說要想要持續性自律，那麼你的目標必須是明確的、具體的、可實施的，並且你有想要實現它的強烈慾望，在這樣的驅動力下，你才能夠在遇到困難或者誘惑的時候拒絕，有種不達目的不罷休的想法。這樣才會達到持續性自律的效果。
-
12 # 巧思妙語
持續性自律
1、需要滿足時間要求
做一件事，堅持21天以上會成為習慣。
2、延遲滿足
一旦計劃被意外打斷，先問一下自己值不值得為別的事分心。
-
13 # 毛毛在傾聽
適時獎勵，把大目標分解成小目標，只要完成一個小目標就獎勵自己，難度慢慢加大。
推薦書籍《只管去做》
-
14 # 深漂啊俊
一、正確認識自我
一個人對自己的認識越是深刻，就越知道自己的優缺點在哪裡，就知道在日常生活中怎麼揚長避短，儘量發揮自己的長處，避開自己的短處，這樣就能夠利用自己的優勢更好的改善生活。
二、提升思想素養
有崇高理想的人，往往不會因為一些小事而耽擱了自己前進的腳步，也不會因為一些小小的誘惑而產生一些不良行為。所以我們可以在日常生活中儘量加強自己的素養，完善自我。
三、提升文化素養
有文化素養的人，其承受和自控的能力都是比較強的。因為文化素質高的人，往往更容易全面認識事物的本身，懂得處理好自己和外界的關係，能夠更自覺的進行自我控制和自我完善。
四、強化自我意識
當我們遇到事情的時候，能夠自己開動腦筋，靜下心來想辦法去解決難題，這樣我們就會少受到外界的干擾，不產生依賴別人或者外界的心理，這樣我們的獨立性就會加強，就能夠更加自律了。
-
15 # 蜜蜂健康養生
常道，校有校規，家有教養，國有國法，不繞亂社秩序，合法合規運營，公平，公開，公證這樣就能持續長久，有低價，亂價或有其它違規運營，供貨商停止供貨永不合作
-
16 # 羅納爾多啦A夢fly
我覺得需要給自己找到一個目標，有了目標才會有動力，才會持續努力，讓自己自律，自省，自信，自強。
如此之外，前期就要做到堅持，堅持到成為習慣，就是讓自律成為一種習慣。
對待每件事，都要有恆心，把行動與思想聯絡起來，相互推進，爭取讓你的自律完成蛻變 ，讓自律變為一種品質！
-
17 # 孤獨Y餘生
自律來自於能持續的行動，即知道自己要做什麼。要做到自律，必須有強勁的行動力，腦海裡想要做什麼事，就立即行動起來，因為只有行動才是打敗一切懶惰的有力武器。因此，當制定了目標和計劃時，不要猶豫，不要拖延，即刻行動起來。正如羊皮卷中的一段話：一張地圖，不論多麼詳盡，比例多精確，它永遠不可能帶著它的主人在地面上移動半步。一個國家的法律，不論多麼公正，永遠不可能防止罪惡的發生。只有行動才能使地圖、法律、寶典、夢想、計劃、目標具有現實意義。行動，像食物和水一樣，能滋潤我、使我成功。我現在就付諸行動。拖延使我裹足不前，它來自恐懼。現在我從所有勇敢的心靈深處，體會到這一秘密。我知道，要想克服恐懼，必須毫不猶豫，起而行動，唯其如此，心中的慌亂方得以平定。現在我知道，行動會使猛獅般的恐懼，減緩為螞蟻般的平靜。
-
18 # 海邊老鄭
自律之前，首先要去發現自己，從本我，自我，超我的層面去了解自己，懂得自身的優點與缺點，探索自己的世界，開發自己的世界，這裡提到自己的世界不是外面的世界，而是從自身開始，反思自己，發現自己的不足，補充自己的能力，比如像身體健康，像生活作息，像表達能力，還有每天裡的情緒控制等等！還有很多多的，建議你去看一些書，從書中找答案！結合自己的處境才能找出適合你的自律道路的源動力！
-
19 # 江湖李白
感謝推薦：
我們大多數人很容易間歇性努力，很難持續性自律，這是沒什麼呢？因為自律的過程很苦，為了身材好，不能吃自己喜歡的甜食；為了能夠在公眾年前演講，每天需要拿出一個小時的時間去練習；為了能夠擁有豐富的知識，你需要閱讀很多本書…………所以我們很容易就放棄了。
在這裡，我想說要想要持續性自律，那麼你的目標必須是明確的、具體的、可實施的，並且你有想要實現它的強烈慾望，在這樣的驅動力下，你才能夠在遇到困難或者誘惑的時候拒絕，有種不達目的不罷休的想法。這樣才會達到持續性自律的效果。
-
20 # 青春逃不過歲月的無奈
在這個花花世界裡，到處充滿名和利，每個人都想要變得更好，但是很少有人做出一些改變，因為大家都習慣了自己的圈層，但又如何讓自己做到習慣於自然呢……
首先給自己定目標，規劃、行動、最後總結！目標可以從小目標開始比如：每天花5分鐘健身，花10分鐘看書，一共才15分鐘，應該對每個人來說都不難，一開始建議你調鬧鐘提醒你，堅持幾天下來之後你就會發現，健身5分鐘後，反正都出汗了，還不如多鍛鍊一會，書都開啟來看了，不如多看10分鐘，堅持的過程中是比較痛苦的，但是有句話說的好，那些沒能打敗我們的，終將使我們變得更加強大，一個月後的你對比一下一個月前的自己，是不是有所改變了，半年後的你再對比一下之前的你，這半年來健身的你是不是，身材好了很多，讀書半年後，是不是說氣話來都比較有內涵，等你感受到自律給你帶來的快樂之後，你就會不然而然的把自律當成一種習慣了，加油
回覆列表
人無遠慮必有近憂，遠慮是鐵目標是鋼，再大抱負化為計劃，更把步驟落在日常，千里之行足足有痕，人生自律變為自強！