看來這段關係帶給您不快樂了，所以您現在有兩個選擇：一是繼續在一起，二是分手。但無論哪個選擇，您都需要改變自己，因為，“誰痛苦，誰改變。”

首先說第一個選擇，若繼續在一起，怎樣改變你的不快樂呢？首先，改變自己的心態。

我舉個例子，怎樣能快樂？新冠疫情發生後，很多企業經營困難甚至倒閉，所以我的朋友向我訴苦，我告訴他“你還發愁？這麼嚴重的疫情之下，你們全家人都健康平安的活下來了，難道你還不高興？”

所以，當我們只看自己擁有的，不看自己沒有的，知足，自然常樂。

其次，改變與對方的溝通相處模式，想想看，你們的關係中，到底是什麼讓你不快樂呢？嘗試去好好的表達溝通，能讓兩個人更快樂。

比如：我曾經有個好朋友，經常給我突然打來影片，甚至在我開會時候也這樣。

我溫柔的告訴他”我喜歡收到你的影片，但是你如果能提前和我預約一下影片時間，我會更開心，否則，因為開會結束通話你的影片，我會感覺到不好意思。”

所以，這個冒失的朋友，從此會在影片前，先和我確認一下了。

再說說第二種選擇，如果做了很多努力，還是無法繼續生活下去，那麼分手不是不可以的。

因為習慣了，而不願意分手，寧願不快樂的過著，這種想法的根本原因是“你害怕改變，以及不敢面對改變後的未知將來，心存恐懼。”

所以，你只有忍氣吞聲但又不甘心的，度過一天又一天，直至麻木冷漠。

你的人生，真的就這樣浪費了嗎？

好多人不願意分開，都是因為習慣了對方存在著這個習慣！但關鍵是一點都不愛呀！一點都不快樂呀！就這樣習慣了一輩子嗎？哪天爆發了，不還得分開嗎？改掉不良習慣，堅決分開。

我就是例子，開始我以為分開會難受，結果很快樂，也很輕鬆，愛誰誰了，，一點都不操心了。

那就看你覺得是快樂重要還是習慣重要呢。

就像婚姻中有人覺得走著走著就成了親情，挺好的。

有人卻覺得沒了愛情，婚姻便失去了意義。

所以呢，看你想要什麼，什麼最重要，其結果就會看你選擇什麼樣的方式。

其實，依賴是會成癮的，如果不快樂，就快點戒掉依賴的癮吧。

該怎麼辦？你都不願意離開，又能怎麼辦呢？那就繼續在一起，不快樂唄。你所說的習慣不願意離開，可能他有某一方面強於你，你依賴於他，所以離不開他。

我回選擇離開

習慣是養成的，不快樂卻會影響雙方情緒。

和一個人在一起但是不快樂，能否理解為你不喜歡他。這個時候建議你想清楚當初在一起的理由是什麼，現在如果推翻當時的自己你能否保證下一次的感情不再變質？

你的不快樂同樣會使對方感受到不快樂，你一個人的不快樂會使對方懷疑感情從而變成和你一樣不快樂的人。這樣對對方來說是一件非常不公平的事情！

建議你和對方坐下來交流，遵從自己內心！