宅在家裡兩週時間啦。原先以為吃了睡，睡了吃，是多麼的擷意，現在才知道是不可名狀的痛苦。百無聊賴不說，但就渾身的不自在，就哼厭煩啦。因此就改變放是方法。一找出以前的看過的書 ，閱讀起來，分散心情。二是適當做一些室內活動，比如打打太極拳、八段錦等，簡單易行，不需要多大的場地、裝置。不足就是可能影響帶樓上樓下 鄰居。三是家庭成員交流，平時大家由於工作影響 交流、談心的機會幾較少，加之稚嫩手機的影響，又雪上家霜，男的有機會在一起拉拉加長，交流交流心得、想法。總之相互鼓勵、 有意識的分散範操。

疫情防治期間，建議大家少出門，不聚會，出門帶口罩，勤洗手，在家裡練些簡單的健身操，或是在抖音上唱唱歌都是很有意義的哦！

現在疫情時期，最好就不出門，可能很多人都在家裡過得很無聊，個人就好見意就是用睡覺把以前工作時的休息時間補回來