只是時間問題，人的內心和腦子容納的事和人是有限的，新的會擠掉舊的，我曾經失戀痛哭一整夜，上班工作著也會忍不住突然哭出來，來來回回糾結了快一年，後來我換了份新工作，新工作要重新適應同事和學習業務，必須投入很多精力應對，慢慢我就把他忘了，一年多之後，他有什麼發訊息問我問題，我認真回答，沒想到他是想以此為藉口撩撥我，但我只覺得他煩，浪費我的善意和時間。

過去的事就讓它過去吧，把那些令人不開心的人和事統統拋開。心態放自然，意中常念“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。莫將煩事放心上，一年都是好時節。”

多念喜歡的人，多想開心的事，就這樣，快樂幸福一輩子。

首先看清自己心裡在執著什麼，如果能分析清楚，那本事自己心中貪執所有的幻境就好了，人的本性喜歡一個東西沒有永恆喜歡的，當有代替之時，自然消淡。南無阿彌陀佛。

謝邀！每個人的過去都會遇到不開心的人和不開心的事，如果你總是忘不了，這說明你不是一個拿得起放得下的人。有什麼解不開的結非要鑽牛角尖？那樣豈不是給自己增添煩惱嗎？有道是一人難稱百人心，難道你自己就沒讓別人不開心過嗎？做人必須要懂得包容，又沒和他（她）有什麼深仇大恨何必太計較，過去的事就讓它過去吧！你不喜歡的人可以少聯絡或者不聯絡，對於那些不開心的事你就把它當做一個夢，永遠的鎖在你的夢竟裡不必太認真。不要總想著別人怎麼樣，多為自己的未來動動腦子，讓自己和家人生活的快樂更重要。

既然是忘不了的過去，那就無需刻意去忘記，活在當下，把注意力集中在你目前的生活上，突然有一天你會發現，那些所謂的忘不了的過去，其實已經忘記的差不多了，或許偶爾想起，也只是在心間激起一波漣漪，再也無關痛癢。

在這裡我想說一個發生在我自身的故事，一個至今忘不了的故事。

在我上初三的時候，遇上了一個女同學，我們互相鼓勵學習，爭取能考上市裡的中學。那時候，小小年紀，情竇初開，中考結束以後，我們就確定了關係。可是後來，成績出來了，我到市裡上學，她還留在原來的小鎮。然後，我的心思再也不在學習上了，每天都在盼望週末到來，這樣就能回家和她見上一面。三個月後，突然有一天，她跟我說，就這樣吧，不要再找我了。那時候的我知道了什麼叫苦澀與痛苦。難道懵懂的青春才開始就結束了嗎？確實是這樣。之後的兩年，我嘗試過多次想與她恢復聯絡，半夜喝了酒到她家樓下去喊她，都沒能成功。再之後，到了高三，我的全部注意力才真正回到學習上，再也沒有想起有關她的一絲一毫。在之後的幾年裡，上大學啊工作啊，再也沒見過了。直到一次同學聚會上，我遇到了她，所有的記憶湧現，一切的一切化為無言，我們相視一笑，很默契的拿起了酒杯，那是我人生中喝過最苦澀的酒！我們都不曾忘記，只是，歲月不曾停留，都已經過去了！

人的一生，說長不長，說短不短，期間風風雨雨，總會有許多人或事令你憂愁痛苦而無法釋懷，但是，不必強行忘記，徒增痛苦，因為它就是我們人生中的一部分！

當你把手頭上的工作，需要學習的知識，繁瑣的生活處理好以後，

其實，你已經忘記了！