如果面對的是男人還能講道理。如果面對的是女人，那就免談別掙了。如果面對的是老闆那就聽著。如果面對的是長輩，委婉的提一下

學習過《情緒的力量》這部書一定知道：

情商概括為以下五個方面的能力：

（1）認識自身情緒的能力；

（2）妥善管理情緒的能力；

（3）自我激勵的能力；

（4）認知他人情緒的能力；

（5）人際關係的管理能力。

情緒管理必須建立在自我認知的基礎上。如何自我安慰，擺脫焦慮、灰暗或不安，而這方面能力匱乏的人常常與低落的情緒交戰。調控自如的人，則能很快走出命運的低潮，重整旗鼓。妥善管理情緒，要努力做到操之在我，自己把握並影響情緒的變化，這樣能夠始終保持理智，避免感情用事 -這是如何妥善管理自己情緒

就是說，面對別人的質疑和不理解一定要先穩住自己的情緒，然後進行分析是自己的錯誤導致的，還是別人誤會導致的，從而下手調理。

千萬不能面對這些時候就脾氣上來爆發，那樣會導致更不好的一面，嚴重會失控。

面對質疑面對不理解的就像我現在這局面還是沒開啟，而且越來越深，誰也解不了了，能怎麼辦？不去想，自己能過開心一天就過開心一天了，死局解不了。老了就解了

人是為自己活著的，簡單輕鬆自然就好。面對質疑不應對，面對不理解不解釋，因為角個人的視角出發點不同，理解事物的能力及人格人品不同，面對不同想法你的解釋是那麼的蒼白無力。但有個前提:你必須正確合理。

面對質疑，面對不理解，你會怎麼做？在這種情況下，最好的辦法就是心平氣和地幹你自己的事，把解釋的權力交給時間。你若是急著有解釋，其結果一定是適得其反事與願違。彆著急去澄清，要耐心地等待機會，用時間去消解誤會，用事實去攻破謠言。請記住，越描越黑的古訓，欲速則不達。

這種情況太正常，每一個人都做不到正確的看待自己，看待別人。

儘可能的爭取別人理解，遇到實在不理解你的人，那就走自己的路，讓別人說去吧。

天才本身就不被理解，都說好的本身就很平庸。

有思想的人本身就不合群，“獨樹一幟”就是最好的證明，無需解釋。

能解釋的就儘量解釋一下，至於相不相信，理不理解隨他去吧。做你該做的事，自己改變不了的，控制不了的，就不要去糾結了。人生在世，不要太在意別人的看法，不能活在別人的世界裡，要活出自我。人生幾十年，何必那麼苦惱啊，開心一點吧。

其實，人與人之間做事都是有動機的，面對不理解儘量解釋，因為每個人處理問題的方式不一樣，你明明在處理問題，不管是在工作上還是家庭當中，家人不理解，如果是親人之間他們會預設你，有問題時間長了出現矛盾一解釋，就會秒懂，會出現新局面。誤會就同事之間如果不理解，會質疑你。有問題時間長了，會微詞頗多嚴重者謠言滿天飛。有解決問題的，也會出現新局面。可是舊有的微詞質疑還依然存在。不過都無需理會了。

當面對質疑和不理解的時候，最有效的方法就是:不說，不爭，不解釋。

但事情還得一如既往地做下去，用事實說話！時間是最公正的，慢慢的堅持下來，所有的答案都會一一呈現！

我本人就經歷了這個過程。

我神經比較大條，心理比較強大，面對質疑和不理解，一般置之不理。

這樣處理方式會導致兩種結果

一種情況是：別人的質疑和不理解是有道理的，我成功地掉坑裡，成為笑柄。

比如當初加入騎行協會，大家都勸，協會全是年輕人，騎行活動都以日騎百公里為目標，而且常出去比賽，一個弱女子就別湊熱鬧了。我偏不聽，非要參加，現在幾千元買的腳踏車擺在屋角，幾年未動過，沒事還得擦拭它，不聽人勸導致浪費，這是對我固執己見的懲罰。

另一種情況是：無懼別人質疑和不理解，堅持己見，換來好結果。

有個同事，在2008年房產低迷期下手買深圳的房，許多人笑話他，預言他一買就虧，熬過幾年低迷期，他成功逆襲，賺了不少錢。

面對質疑和不理解，重要的是擺正心態，理性分析，不偏聽偏信也不全聽全信，結合自身對事情的瞭解來最後下結論，可行不可行，自己決定。

1.感情上的事。絕大多數人反對的，特別是父母親朋好友質疑、不理解的，建議快刀斬亂麻，斷掉。

2.職場上的問題。同事間存在競爭，別人質疑不理解可能存有私心，需要加以辨別，尊從內心。

3.學業問題。對於升學，考研，考證書這種學業問題，一定要按自己想的去做，別管人家怎麼說，學習永遠是提升自己的最好途經。

人，活在這世界上要經過各種各樣的經厲。

在學校讀書的時候，玩皮，成績不好，後經過努力，取得好成績，這時會有質疑，是不是作弊呀等等，。畢業後在工作和生活中，難免會犯錯誤，都有不被人理解的時候，面對這些質疑和不理解該如何處之？

被質疑，我們大多數人的反應就是憤怒，委屈，沮喪。這種被人不理解和質疑讓人感到非常傷心的。如果當眾質疑，那是更讓人顏面掃地，莫名的憤怒，如果是小範圍還好，大範圍的話更會讓你氣急敗壞。但是，就算你憤怒沮喪氣急敗壞又有何用？還是不被人理解，反而讓這種壞情緒佔據你的一切，帶著這種情緒工作和學習是非常不利的。

那麼，該怎麼做呢？

首先，不要被不良情緒帶偏，往往對你提出質疑的人也是帶有情緒的人。這時，該冷靜思考，是自己確實沒做好還是別人也確實帶有情緒指質。找到問題所在，就別太介意別人語氣好不好，能成事的人，能屈能伸。

其次，要對自己有信心，不能受他人情緒左右，找出問題根源，儘量去改善或改正，在哪裡跌倒就從哪裡趴起來。或許會因禍得福。

面對質疑和不理解，不要為自己找藉口，找理由，給自己開脫，不吸取教訓，不總結分析，那就會有下一次的質疑和不理解。

一個人在成長中，要善於把每一次的質疑和不理解當作鍛鍊自己的機會，使你在人生中不斷成長，不斷獲得幸福的人生。

面對質疑和不理解，如果較真，你就輸了！

人生在世，會遇到許許多多的事，人無完人，不論你做的怎麼好，也不會百分之百的人都滿意，有羨慕的，有妒忌的，大千世界無奇不有，現在的人太現實了，所以當遇到質疑和不理解，應冷靜面對，正面理解，控制情緒，用實際行去證明對你的質疑和不理所，要麼就置之不理，嘴長在他（她）們的鼻子底下，走自己的路，|讓他（她）們說去吧！

人活一世不容易，無論是在工作還是生活中，有時都會遇到人們各種各樣的質疑和不理解，面對質疑，面對不理解，應該怎麼做才能化解這些煩惱呢？

無論是質疑還是不理解，最好的方法我認為就是：坦然面對、冷靜思考、暢通交流，相信自己、互利共贏。

坦然面對就是學會釋懷，當別人對你做的事，說的話提出質疑時，無論你認為對方的質疑是對還是錯，首先就是要學會接受。因此從另一個方面講，質疑是檢驗一個人的心胸豁達和肚量大小最好的的尺子。這個時候最忌諱的就是獨斷霸道、家長式作風，別人的質疑聲還沒有落地，你那邊反對聲就已經驚天動地，容不得別人一點點不同的看法，只會自斷前程，慢慢就會變成一個孤家寡人。

泠靜思考就是當聽到質疑聲音時，靜下心來仔細分析質疑聲音的緣由，第一時間判斷來自質疑聲音的對錯，對於那些善意的提醒要知道感恩，對那些自以為是的質疑聲，或置之不理，或巧妙反擊，把它消失在萌芽狀態。

暢通交流就是透過各種渠道和質疑者進行溝通和交流。在交流中不但要改變自己錯誤的行為或者決定，更是在這一過程中得到學習和提高，透過交流讓質疑者接受自己的行為和決定，不但能使質疑者改變原有的看法，更重要的是質疑者對你又有了全新的認識和期待。

相信自己就是在別人質疑和不理解聲音中，一定要保持應有的定力，不能被別人或因權力，或因強硬立場而輕易改變，或者放棄自己的想法和做法。把質疑聲音做為動力，吸收好的意見，堅持自己正確的選擇，用行動和結果來證明自己。

互利共贏就是把成功看做是團隊的勝利，這句話我說的不知道你是否同意，如果面對質疑和不理解，能清醒的認識到這一點，需要的是智慧，更需要的是有一個寬容的心態和信心。簡單的說就是把質疑和不理解，看做是對你個人及其事業的支援和幫助，以及信任去對待，去應對，那麼一切事情都就會應刃而解。

生活中難免會有自己要做的事，會被別人或親人質疑，不理解。面對這些，自己也要靜下心來，冷靜地思考：我做的這件事究竟對不對，值不值，有沒有堅定地信心？要感到信心不足，或者猶豫不決中，那就可適可放手。反之，就應堅持自己的信念，走自己的路，讓別人說去。成功與否，誰都難以預測，只有時間才是迴應不理解你的人的最好的答案。

人在成長的路上、在生活中和工作中，會遇到這樣和那樣的質疑、不理解，有些人非常在意別人的看法，時時留意別人別人的感受，自己非常的謹小慎微，有些人就是那種心比較大，什麼都不在乎，有些人屬於比較情緒化，甚至會做出出格的舉動等等，這三種人也是我們日常工作生活中經常遇到的。

面對質疑和不理解我們到底應該怎麼做呢？我想這個問題從以下幾個方面來看：

1、曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”意思即位每日多次反省自己。面對別人的質疑，先從自身查詢問題，如果確實存在違揹人倫道德或社會良知良俗的，那就加以改正和完善，畢竟知錯能改善莫大焉。同時也要做好改正的態度，讓別人重新認可和接納你的改正。

2、如果是別人的主觀認為和自己不知道的事情造成的質疑和不理解，我想先要搞清楚到底誤解的緣由是什麼，是溝通問題還是其他的，如果能夠解釋清楚的就給與解釋，是別人的問題就請當事人給與澄清，如果是自己不經意間的過失造成的那就及時糾正。

3、如果是別人的有意排擠、陷害造成的質疑和不理解，那就要果斷的予以還擊，諸如訴諸領導、長輩和德高望重的人來出面協調解決，如果觸犯了法律法規可以透過法律途徑賴解決。

4、自己奮鬥的路上，自己反省後認為是正確的本想成功方向的事或人，那麼就黨別人的質疑和不理解如耳邊的微風，吹過就算了，不予理會，所謂走自己的路讓別人去說。

面對質疑和不理解，我們要理性的看待，畢竟過日子是給自己的，而不是給別人看的，不用活在別人的世界裡和看法裡，要過好自己的日子才是硬道理。

太執念或終無結果，

過執著致身心疲弱。

隨緣合而放鬆身性，

爭自由使身心解脫。

為真愛需兩情相悅，

合性情得長久親合。

求理解而喪失信念，

不若散而心緒娛悅。

面對質疑，面對不理解，該怎怎麼辦？

你能做的就是自己努力做到自己之前他們質疑你的事，並且透過自己的能力做到讓他們逐漸理解！

他們越是質疑你，你越要做到，證明你之前的想法是對的，如果他們不理解你的做法，你也彆氣餒，你能做的就是自己去做到，別讓他們小看你，並且用的行動，用你口才來說服他們！

我覺得關鍵是行動，如果你能做到你之前說的事，他們的質疑，不理解都會瓦解！

就跟父母質疑你去有沒有能力去做老闆，和不理解你那麼好的工作非要瞎折騰去創業，而且不一定能成功一樣，你能做的就是拼盡全力成功，並且讓他們刮目相看，讓他們理解你為什麼要這樣做，並且說出你的意見想法，有些想法有些意見可能他們不理解，但是你要讓他們明白我為什麼要這樣做，有時候可能是他們不明白不理解你這樣的做法，你要說清楚，還要你要說我做的這一切都是為了讓你們更好，自己未來更好的生活選擇

加油，你可以的

我可以儘量解釋，如果依舊質疑不理解，那就保持沉默好了，想理解你的他自然會用心去想，不然你再怎樣解釋也無用。

首先要說的是，只要活著，質疑和不理解都會伴隨我們這一生。

《奇葩說》製作人馬東常常說：“被質疑是表達者的宿命。”

人與人之間的關係是靠溝通維繫的，有溝通就有表達，或者說有表達才有溝通。這就註定了，人與人之間必定有質疑與被質疑，誤解與不理解。

被質疑、被誤解和不被瞭解，都會對人造成心理上的負荷。所以才有阮玲玉死前留下的那個著名四字遺言——人言可畏。

內心強大的人面對這樣的局面，不是不會受傷，而是他們懂得如何去化解這是困擾。

他們知道，不管做什麼，做得怎麼樣，都會有人質疑，有人噴，有人不理解，有人看不順眼。

解釋得了一個，解釋不了所有人。解釋得了一次，解釋不了後面的千千萬萬次。

面對質疑和不理解，馬上去辯解，其實是最下策，也許能在當下說服對方，可是經驗告訴你，當一個人對你產生第一次質疑的時候，那只是開始。你解釋了第一次，未來就要無數次去解釋他沒完沒了的質疑，直到你筋疲力竭。

更重要的是，解釋不但不能讓你感到得到“昭雪”，相反，它會讓你蒙上一層莫名的“嫌疑人”的陰影，始終活在對方的陰影中，感到低人一等。

因為，憑什麼他質疑你，你就要屁顛屁顛地去對他解釋？

證明自己最好的方法，就是去做，並且做成功。

也許不一定會成功，但反正不去做，別人也會質疑，失敗了會被人譴責，成功必定也有人眼紅。既然如此，何不痛痛快快地讓自己舒坦一番？

隱忍是很難的，但再難，也難不過一輩子當個被質疑的人卻無反擊之力。

既然選擇做一個表達者、成事者，就要有心理準備扛住這個壓力前行。

希望你不要害怕表達真實的自己，去做自己認為對的事情，而不是別人認為對的事情。

人生本來就是一場修行。