白天家人總是躡手躡腳，擔心影響寶寶的睡眠，這樣子做並不好。以後你會覺得帶孩子非常累。

推薦你看一下尹建莉老師的《好媽媽勝過好老師》，其中有一張章說到睡覺不怕吵，學習不怕吵的，非常實用。

我的愛人就是一個睡覺的時候，既不能有亮光，也不能有響動的人，所以他的睡眠質量很不好。有些孩子在外面玩累了，隨時隨地都能睡著。但有些孩子就必須在安靜的環境下，黑暗的環境下才能夠入睡。這都是後天的習慣造成的。

我孩子小的時候，我希望培養他成為一個睡覺不怕吵，學習不怕吵的人，所以他入睡後我的一切行動都是按平時來，說話聲音也不會特地地降低。所以現在她睡著之後，我在她房間可以隨意地進行任何行為，對他都沒有影響，她的睡眠質量非常高。有時候東西突然掉下，砸地上發出聲響，很擔心孩子會驚醒，但是都沒有發生這樣子的情況。

白天家人總是躡手躡腳，擔心打擾寶寶睡眠，其實這樣真不好。

我家二寶之前就是處於這種狀況，每次家裡人都是悄悄地出悄悄的進，特別是在月子的時候，基本上都是躡手躡腳的活動。現在孩子兩歲了，我在看孩子的時候，也是處於躡手躡腳，害怕吵醒孩子，寶寶在淺度睡眠的時候，家中稍微有一些輕微的小動作，或者走路他都會醒。但是如果孩子比較疲憊的話，基本上是不會再醒的。但是家裡其他成員在寶寶睡著的時候，並不是像我這樣來處理的，他們是該幹嘛幹嘛，說話聲，有時候接電話的聲音，走路聲，各種出來進去的聲音，但是我看寶寶依然睡得很好，不知道是不是由於時間長了，孩子已經習慣了這種處理的方式。還是由於孩子比較累，但是孩子的睡眠並沒有因為周邊的一些聲音而影響到。但是，我的感覺是，如果沒有這些聲音，孩子估計得睡的時間會更長一些。不知道這種聲音減少孩子睡眠時間，會不會對腦子的發育有影響，就目前來看是不存在什麼問題的。每個媽媽都希望有一個健康的寶寶，而健康的寶寶需要有一顆聰明的大腦，一個聰明的大腦就需要有充足的睡眠和充足的營養。

其實白天寶寶睡眠時間不要特別長，以免影響晚上的睡眠時間，晚上的睡眠時間，充足的睡眠，才能保證寶寶的大腦發育以及生長激素的正常分泌。而白天過多的睡眠反倒不利於寶寶的成長。這樣白天的睡眠時間太長，而晚上睡眠時間就會縮短，如果睡得比較晚，早上有可能起的早。那麼孩子白天很長一部分時間都在睡覺，這樣媽媽照顧起來也比較累。同時，孩子的夜間睡眠質量會降低。反倒是不利於孩子生長的。所以白天還是儘量讓孩子縮短睡眠時間。而晚上延長睡眠時間，這樣是最好的。早睡早起是對孩子最有利的。

不好，太安靜的環境對於太小的寶寶不利，因為她會沒有安全感，他在媽媽肚子裡也能感受到外面的聲音的，相反出肚子了反而周圍安靜的如無一人他怎麼能睡踏實？只要正常就好，既不大吵大鬧也不特別安靜，寶寶即使睡著了也不會一驚一乍的。