這個問題，我個人覺得，有人懂最好不過，別人的懂也體會不到的，只有自己能體會……。還有自己去調整心態。萬人寵不如一人懂，可是懂自己的人太難找了。

生活中每個人都會遇到壓力和挫折，首先要看自己怎麼看待和化解。

心智強大的人，可能面對壓力和挫折會自我消化，把它看作是生活給予的禮物，讓自己成長。

如果自己內化不掉，那麼可以用自己認同的方式，比如說找好友傾訴，這也是排解發洩的方法，至於對方是否理解，就不是很重要了。

感同身受，希望被對方理解，這個要看人。

如果壓力挫折特別大，想得到理想中的認同接納，可以找專業的心理諮詢師，她們會從客觀、中立、不帶評價的角度能理解你的感受。

個人感覺就是把自己變得更強大，能圓潤到人生中最好，像水一樣柔韌而有力！

最好的方法是:終身學習，終身成長！

壓力和挫折是我們人生的旅途中都會遇到的，只是大小而已。我的觀念是遇到壓力和挫折時，不要抱怨，也要儘量少去告訴自己的親人，尤其年邁的父母。因為他們所剩時間不多了，也到了該享受天倫之樂的年齡，不要再讓他們為我們操心。

我們自己一定要堅定信心，鼓足勇氣重新爬起來，不光是為了我們自己，更是為了愛我們的親人和依靠我們的孩子！

生活的路沒有平坦的，我們要學會堅強，習慣努力，養成樂觀豁達的心態勇往直前！

祝朋友們春節快樂，身體安康！[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

這個世界上又有幾人能被別人理解，就算理解一時，也理解不了一世，放棄天真的想法，話雖難聽，但就是這個理，什麼事都不強求，自己懂自己，理解自己就行了，不要偏執的希望別人怎樣，你改變不了別人，只能改變自己，壓力挫折只能自己扛，堅持初心，風雨過後才見彩虹

有些壓力是真實存在的，有些壓力是莫須有的。有些事，明知不可為而非要為之，過程不順利，結果一場空，正所謂天下本無事，庸人自擾之。

每個成長階段，都有理想和目標。所有就有煩惱和喜悅。

學生時代，考試不及格的有壓力，考第二的面對考第一的還是有壓力。

高考也是，考不上的壓力最大，考上的還有報考壓力，因為報不好和考不上的結局是一樣的。

工作的壓力，生活的壓力，健康的壓力等等，有自己給自己的，也有外部真實存在的。

而壓力本身，源自於責任和擔當。認為自己有壓力的人，是有責任心的人。

而認為人生處處遇挫的人，則是消極的人。也許還會有不同程度的抱怨的習慣。

對於強者，沒有挫折而言。

壓力無形，考驗內心承受。而挫折，是實實在在的挫敗和無力。

面對壓力，不需要別人理解，因為每個人的責任，目標，擔當不同，所以同一件事你有壓力，是因為這個擔子實實在在的挑在了你自己的肩上，而別人沒擔子何來壓力可言。別人沒有感受，何來懂和理解？

扛著壓力，是很累很累的，這個力雖然看不到，卻真實的作用於身心，長期下去，會影響一個人的情緒，心力和精神狀況。

所以我們要學會自我減壓和釋放壓力，把一切交給時間，別用目標和結果綁架自己。盡人事，聽天命。一切都是最好的安排！