每個人生活在當今社會肯定都會有壓力，而且成年人心裡也是比較複雜，所以有時候就找不到快樂，我建議可以擁有一顆天真兒童的心。

假如你在一次旅行中，把所有生話上的壓力帶到旅途中，肯定快樂不起來。成年人生活總是有計劃的，為何不能像小孩子一樣，他們是沒有計劃的，去到任何一個地方，都能找到比大人多很多的快樂。大人其實也可以這樣，把複雜的計劃去掉，任憑自己感覺來就好，看到什麼喜歡的景物就看看，肯定會找到意外的驚喜。

我們小時候和小朋友在一起玩遊戲，不一定要去非常高檔的遊樂場，一些簡單的遊戲就能找到快樂，這應該是我們值得像小朋友學習的地方。

最後可以去以往去過的老地方，應該都知道，每個小孩子都有喜歡的東西，只要看到都會非常快樂開心。我們大人也可以這樣，可以重複地增加越來越多的快樂。

因此，去自己喜歡的地方，這些以往去過的地方，肯定給你帶來快樂。

不會失去信心，工作壓力大，才能讓人一直向前，沒壓力，人會學的特別懶，止步不前，工作壓力大，在生活找一些解壓的方式。

作為過來人特別想抱抱問問題的人。

1、工作內容繁重收入尚可，因為工作忙忙碌碌而讓生活質量下降繼而對生活失去希望。

恭喜你，最起碼你是對的起收入無愧於心的員工，也可以推測你是單位離不開的中流砥柱。雖然很多領導嘴硬，世界離開誰都能轉，起碼單位離開你會停一下就是很榮幸的事情啊。這樣的設定是不是想想就開心呢？但是筋疲力盡也是真實感受，所以獨當一面的你，在未來可以學著放手，讓其他的同事多學一點你的工作內容，或者試著放棄一些自己的榮譽地位，試一試停一停降一降。

2、工作不累收入低，因為收入低讓生活捉襟見肘，從而產生的壓力。

可能沒有人承認這個情況吧，都認為自己全世界最忙最累。那麼是否要對我們的工作公平一點，認真衡量工作內容，和周邊的人作比較，是不是真的對得起我們預想的應該的收入？或者我們的工作價值只能換來所得的少的可憐的收入？

3、工作累收入低，工作、生活都壓力山大。

這個最苦逼，不承認上一項的人，就是這一項的情況吧。但是這是真實的還是你感覺的？如果是真實的，先考慮一下你有沒有決心推到一切從新開始？如果不行，那就只能進入死迴圈繼續承受壓力了，說不定熬著熬著就香了呢？如果可以，那從頭開始可能需要面對更沉重的困難，更忙更累……

收入和支出，是量化工作和生活質量的標準，只是我們自己的標準和真實的標準不對等而已，亦或者我們是正確的，那又能怎麼樣呢？