1.一個人在否定自己，不認可自己，這是由自卑心理造成的。

2.心理學認為，自卑是由於不適當的自我評價和自我認識所引起的自我否定、自我拒絕的一種心理狀態。自卑的人跟社交也有關係，缺少社交活動的人會容易自卑。很多人都有自卑心理，尤其是讀書時期的自卑心理尤為明顯 。

3.要改變這種自卑心理，找回自信心。先重新認識自己，瞭解自己的優缺點，正確評價自己。積極參加社交活動，積極與人接觸，與人交往。

籠統地說就是缺乏自信。

現代社會工作和生活的壓力比較大，只有極少數富二代、官二代可以在大樹底下好乘涼，普羅大眾沒有本事，只能鹹菜就稀飯。

什麼樣的人是有本事的？俗話說是騾子是馬，拉出來騮騮，也就是放在一個平臺上作比較。

俗話又說了，人比人，嘆死人。不此不知道，一比嚇一跳。我咋就這麼差勁呢？人家都豪宅大奔，我咋還小電驢呢？不行！我得努力。可是，從哪裡開始努力？要技術沒技術，要資金沒資金，要後盾沒後盾，要啥啥沒有啊。我能做的，別人早就做了，做得還那麼好。看不到希望啊！

其實，冷靜考慮，希望還是有的。一口吃成胖子的想法就疊疊收起來吧，沒意思。要腳踏實地，首先要弄清楚自己現在能做什麼，將來應該能學會什麼，這叫知己。然後先找自己能做的事去認真地做，從中積累經驗和教訓，這叫知彼。古人云，知己知彼，百戰不殆。就是在你懂行的事情上會取得成功。

我家鄉在外創業有成的老闆，多數是到蘇南搞土方工程發財的，為什麼蘇南本地人不掙這個辛苦錢？太辛苦了唄。

你要沒什麼拿得出手的本事，能吃苦耐勞也能出頭。如果啥也不會，還不想吃苦，就當我啥也沒說！

很大程度都與原生家庭有關，只能透過開啟自己，審視自己，慢慢提醒自己在面對一些問題時轉變接受內容。改變自己固有思維模式，建立正向迴圈。比如，今天我遇到了一個事情，可以從幾個角度考慮，分析多種可能性。還要多觀察世界，多思考，個人是世界的滄海一粟。

小時候可能存在：1.打壓教育 2.對比教育 3.否定教育；這三種教育方式在中國家庭教育裡普遍存在，會給孩子造成不自信的創傷心理，也叫習得性無助，長期的不被認同不被肯定，必然導致成年後的的個體對自己的不認可和否定，個體要看到這是自己教育環境當中造成的，但事實上自信心是可以靠自己建立目標，然後了去實現目標後得到肯定的！這樣點點積累，慢慢就會變得自信，相信你可以做到，加油

你的細胞記憶或者說潛意識裡，有一些在你沒有意識控制力的時期植入的負面影象，放映著你的“不好”，你的意識作為觀眾也信以為真。這就是很多創傷心理的根源。你只有撫平創傷，藉助一些工具和技巧，用你現在強大起來的意識去修正那些影象，你才能真正肯定自己，認可自己，發展出全新的信念。

否定自己，就是自我評價低，這是自卑的表現。

自卑產生有很多原因。一般情況下，往往是經歷過多挫折，或者成功體驗過少。

比如由於學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，受到的批評多於表揚、指責多於鼓勵、懲罰多於引導。於是就自認為不可救藥、低人一等，變得心灰意懶、委靡不振，自暴自棄、消極頹廢，形成一種我不如人的自卑心理。還有部分孩子並不是本身有某些缺陷和短處，而是不能悅納自己，常把自己放在一個低人一等、不被喜歡的位置上，並由此心靈籠罩上愁雲。他們缺乏自信心，優柔寡斷，沒有競爭意識，享受不到成功的歡愉。

然而，自卑並不可怕，可怕的是我接受了自己的自卑。如果我們因為自卑能尋求積極的改變，那麼自卑也會變成一種前進的動力。

超越自卑可以為孩子的一生提供了源源不斷的前進動力。心理學家阿德勒因為身體不好，樹立了長大後做醫生的人生理想，但數學成績又一般。但是，他有個好父親，不斷鼓勵、支援，讓阿德勒嘗試戰勝自卑。於是，阿德勒就不斷克服自身弱點，學習也逐漸取得進步，後來也成功成為一名醫生。後來追隨弗洛伊德，創立了個體心理學。他認為，自卑是個體行為背後的動力，正是不斷超越自我，才有追求卓越。而人本主義心理學流派的開創者馬斯洛，正是進入大學後看到阿德勒寫的著作《自卑與超越》而深受啟發。於是，開始尋求戰勝自卑、超越自我，直至後來成為著名的人本主義心理學家。所以，正是由於自卑為阿德勒和馬斯洛提供了追求卓越的動力，自卑反而造就了偉大的心理學家。

這個問題在現實社會中不具普遍意義。當下社會，人心漂澡、排他思潮盛行，以自我為中心的獨尊心理甚囂塵上，否定自我、不認可自己的人己是鳳毛麟角。如果有這樣的人，本人認為是兩類極端人群：一類是自甘墮落的廢人；另一類是謙躬自省的大智。

一個人敢於否定自己是一種勇氣，都說自己最大的敵人就是你自己，敢於從第三者角度審視自己，對自己做出否定和不認可是自己敢於蛻變的開始。但是，蛻變需要自信和迎接痛苦的信心。這種痛往消極發展會使你面臨崩潰，往積極去就是一個騰飛。所以，健康的心態是自己重新塑造自己的武器，良藥苦口，忠言逆耳

一個人在否定自己，不認可自己是什麼心理造成的，這個問題是因為自己的內在關係，自己的生活環境等，一系列不良因素，給自己不樂觀的心態，使自己思維在行動時受阻，產生了否定自己，情緒低落，由於自悲，不樂觀的心態，減弱了對外界的接觸，久而久之，產生了對自己都無法認可自己了，

自卑心理通常是因為不認可自己，過於否定自己造成的。有些不認可是對自己的外在，如身體健康、容貌等；也有一些不認可使對自己的內在平行的批判，如性格、為人處事的方式等，這些都是造成自卑的根源。還有一些是在自我否的中造成的，如覺得自己什麼都做不好，覺得別人比自己強等，覺得自己的存在給身邊的人添了不少麻煩等。其實，這些都是因為自我的心理暗示的結果。可以試著多表揚自己的優點，如會為他人著想，善良，誠實等。哪怕自己只是做了一件小小的好事，沒有隨地亂扔垃圾，沒有偷懶做了勞動等，這些都是值得自我表揚的，也是一種心理暗示，時間久了，也學會發現自己的獨特之處！

否定自己，不認可自己，是對自己沒有信心，可以說是種心理疾病，也是心裡自卑的表現克服自卑實際上有時候是比較難的，但是也不是不可能，我們重點就是要去好好的審視一下自己，看看自己，除了讓我自己覺得不行的那部分以外，還有沒有自己覺得可以的那一部分。因為我們每個人不可避免的，有時候是可能存在一些不如別人的地方，或者覺得自己不行的地方，但是我們總有一些地方還是可以的，我們要去找，就是對自己要從一個更大的範圍去認識，就是全面的認識，然後去找那些能夠讓自己覺得還不錯的，增強自己的自信，這樣就可以減少自己的自卑。

回答：自卑心理造成的。那自卑心理是怎麼來的呢？關於這一點，心理學上有科學的闡述，在此，我就不再贅述。只說說我認為最重要的一點，自卑心理是在小學和幼兒期間家庭環境造成的，父母對你的嚴厲、否定，“別人家的孩子”，甚至當你到初高中時，對你的嘲諷、挖苦等都會在你的心理、心靈上造成無法彌補的隱痛，你覺得你自己無能，沒出息，做事有時做得不很好，卻印證了你心裡的舊傷：我不行。導致以後的求學、工作、婚姻，一塌糊塗，隨著年齡的增長，伴隨著經濟的壓迫，你覺得世界末日即將來臨。至於怎麼辦？就不說了，寫的太長了，不好意思。[呲牙][呲牙]

自己總覺著別人看不起自己，總是有自卑感，這是自己心理問題，對自己沒有信心，總覺著低人一等，要樹立自己的人生價值觀，要有信心，自己不比別人差。

不完全是自卑，是自己接受打擊的次數過多。一般打擊次數過多的人就會形成這種想法。想要改變就要認真的對待自己，多學習，多和正能量的人接觸。

感謝平臺的邀請我來回答這個問題。一個人否定和不認可自己的能力，在我們身邊的親戚朋友和社交圈子裡，不在少數。面上講是不自信。為什麼不自信？這個裡面的原因就是，一是性格問題；二是不善於學習，過於小白，除了動物本能反應的技能，其它全無；三是沒有社會資源、人脈，處於社會最底層，貧窮使然。四是感情、創業失敗，社會閱歷過淺，在沒有看清、感悟人生，就過早的看淡了社會，失去闖勁和鬥志。好了，今天就到這裡吧！謝謝老鐵們的瀏覽。[祈禱][祈禱]

沒有什麼造成的。是自己對自己沒有信心。年輕人要想叫自己信心十足。第1件事就是要。行千里路出去看看，別人都是怎麼生活和打拼的。給自己定個小目標去完成。完成了之後再定個目標繼續前進。這樣你的自信就滿滿了。

謝謝邀請。一個人否定自己，不認可自己，是一種心裡障礙的表現，其實質應該是受到過嚴重的心裡創傷所致。對這種人我們應該抱以真誠的態度去勾通，去理解，只有與之產生心裡共鳴，他才會表露心聲，表露訴求。到那時，你可能才會發現，他是多麼的無助，多麼的需要我們大家對他的理解！而你們會成為《朋友》的！

第一點，缺乏自信。

第二點，自卑心理。

一個人不會生來就不自信，當然自卑也不是與生俱來的。應該是在他成長的過程中慢慢形成的。

說到這就不得不提一個至關重要的因素，那就是孩子的啟蒙老師，也就是父母。當嬰兒來到這個世界時，父母的身份就不僅僅是養育他長大的人，還是孩子的啟蒙老師，教他學說話，教他學走路，教他怎樣與幼兒園的小朋友相處，教他該聽老師的話認真學習，教他懂得尊老愛幼。……

孩子就是一棵弱不禁風的小樹苗，就要看作為育苗者（父母）如何把樹苗撫育成為一棵參天大樹。給他什麼樣的土壤，施什麼樣的肥，澆多少的水，剪多少的枝……

一個人幼時的環境，氛圍以及成長經歷都是成年人的基礎。不自信，很自卑的心理往往都是在幼時養成的，而造成這一局面的就是家長。孩子需要多多的鼓勵，孩子需要常常的表揚。反之，狂風暴雨般的批評指責，歇斯底里的咆哮挖苦就會給孩子造成不可挽回的心理打擊。他會覺得自己做什麼都不行，做什麼都不對，久而久之就會導致他不自信，不認可自己的言行，自卑心理的產生也就自然而然了。

當然現在很多八零後九零後的父母們，他們自身就是獨生子女，當他們為人父母的時候常常自然而然的對孩子有過分溺愛的心理，這對於孩子的成長是非常不利的。俗語說:溺子如殺子。打鐵還需自身硬，父母就是孩子的榜樣，是標杆。

所以說，作為父母既然把孩子帶來這個世界，就有責任有義務儘可能的為孩子創造一個優質的成長空間，讓孩子健康快樂的成長。使他成為一個對社會有用的人。

沒吃過苦，內心也不堅強。也沒有什麼信仰作為精神上的指導。一點點困難就活不起了。想能做成大事，去信佛教，給於自己精神上的指導。然後從最苦最累的活兒幹起，積累經驗和教訓。

我個人認為這是由於“自卑”與“自大”兩種矛盾的心理交織，而導致的一種自我“誤解”。如果正確對待這種“誤解”，它可以轉化為成長進步的“動力源”；相反，如果任由這種否定心理滋長、蔓延，就會積累成壓垮自己的“稻草”。

無論是“自卑”還是“自大”，都是由於“對比”造成的。“對比”有兩種，一種是和自己“對比”，一種是與他人“對比”。

我們先說與他人對比。我們用自己的短處、不足去和他人的長處、富有相對比，用自己的“無”和他人的“有”相對比，是很正常的一種心理現象。問題是“對比”的目的是什麼，“對比”以後如何正確“反觀”自己。如果“對比”僅僅是為了“炫耀”或者“攀比”，那麼，結果往往不是“夜郎自大”，就是“妄自菲薄”，即“自大”或“自卑”。我們應該把“對比”看成是檢視不足、尋找差距的過程，並且能夠用他人的長處來彌補自己的“短板”，“師夷之長”，在對比中不斷地完善自己、超越自己。

另一種對比是與自己對比，拿自己的“高光時刻”與自己的“暗黑世界”對比，拿自己的“過去”與自己的“現在”對比，拿自己的“理想”與自己的“現實”對比，拿自己的“能力”和自己的“行動”對比，等等。如果不能客觀、理性地對待對比的結果，就會“自卑”或“自大”。與自己對比的目的，是要弄清楚“我是誰”“我現在擁有什麼”“我以後需要什麼”“我的努力方向是什麼”“我該如何去做”。只有這樣，才能看清自我，做好自己。

人類社會的進步就是在一個個不斷地否定過去、成就現在、創造未來的“無限迴圈”中實現的。

人生也是如此。

“否定”沒有錯；“否定”之後的“肯定”，更值得尊崇。