很高興回答您的問題:酒是中華民族的傳統飲品，我國早在兩千多年前就發明了釀酒技術，經過漫長的探索和改進，現在已經能生產很多種酒了。過度酗酒會麻痺神經，對身體造成危害，而適當飲酒卻能起到養生的效果。那麼，飲酒養生到底養在哪裡呢?據專家介紹，米酒中含較多的糖類、有機酸，每天適當飲用一些度數較低的酒，可溫養脾胃，促進唾液、胃液等體液的分泌，從而促進食物的消化和吸收。
天氣嚴寒時，飲酒還可以溫暖身體。酒中的主要成分是乙醇，乙醇進入體內後大部分被氧化，放出熱量。乙醇可加快血液迴圈、擴張末梢血管，使身體溫暖、肌膚紅潤。
酒不僅可以用來養生，還可以治療疾病。在中國古代，酒常常被用於治療風溼痺證、經脈拘攣、胸陽不宣、胸痛徹背、血瘀不散以及陰寒內盛等多種病證。瓜蔞薤白白酒湯就是中醫治療寒痰內盛、胸陽不振所致胸痺證的常用方劑。
適當飲酒可以緩解疲勞，解除肢體痠痛。白天從事體力勞動者在晚餐少量飲酒可以舒筋活絡、放鬆肌肉，振奮精神。
雖然飲酒有很好的養生作用，但是也有一些事項需要注意。專家指出，飲酒時間不宜在早晨和上午，因為這段時間飲酒機體會吸收大量的乙醇，導致血液中的酒精濃度升高，嚴重時還可能引發酒精中毒。另 外，空腹、睡前或感冒時也不宜飲酒。
喝酒前應適當吃一些食物，佐菜應選擇蛋白質和維生素含量較高的食物，如新鮮蔬菜、魚肉、瘦肉、豆類、蛋類等，因為酒精在體內分解時需要較多的維生素參與。飲酒佐菜儘量避免選擇鹹魚、燻腸、臘肉等亞硝胺含量高的食品，因為亞硝胺在體內會與酒精發生反應，對肝臟造成傷害，還會損害消化道粘膜，甚至誘發脂肪肝、肝硬化、癌症等疾病。
飲酒養生不宜飲用酒精含量過高的蒸餾酒，建議選擇黃酒、葡萄酒、低度米酒等酒品。飲酒不宜過急，也不宜過多，每天以飲用50～100ml為宜。
為什麼很多人去巴馬養生？那裡空氣好，主要是沒有工業汙染環境，吃五穀雜糧，山清水秀，大瑤山也一樣，風景好，心情也好，人長壽
很高興回答您的問題:酒是中華民族的傳統飲品，我國早在兩千多年前就發明了釀酒技術，經過漫長的探索和改進，現在已經能生產很多種酒了。過度酗酒會麻痺神經，對身體造成危害，而適當飲酒卻能起到養生的效果。那麼，飲酒養生到底養在哪裡呢?據專家介紹，米酒中含較多的糖類、有機酸，每天適當飲用一些度數較低的酒，可溫養脾胃，促進唾液、胃液等體液的分泌，從而促進食物的消化和吸收。
天氣嚴寒時，飲酒還可以溫暖身體。酒中的主要成分是乙醇，乙醇進入體內後大部分被氧化，放出熱量。乙醇可加快血液迴圈、擴張末梢血管，使身體溫暖、肌膚紅潤。
酒不僅可以用來養生，還可以治療疾病。在中國古代，酒常常被用於治療風溼痺證、經脈拘攣、胸陽不宣、胸痛徹背、血瘀不散以及陰寒內盛等多種病證。瓜蔞薤白白酒湯就是中醫治療寒痰內盛、胸陽不振所致胸痺證的常用方劑。
適當飲酒可以緩解疲勞，解除肢體痠痛。白天從事體力勞動者在晚餐少量飲酒可以舒筋活絡、放鬆肌肉，振奮精神。
雖然飲酒有很好的養生作用，但是也有一些事項需要注意。專家指出，飲酒時間不宜在早晨和上午，因為這段時間飲酒機體會吸收大量的乙醇，導致血液中的酒精濃度升高，嚴重時還可能引發酒精中毒。另 外，空腹、睡前或感冒時也不宜飲酒。
喝酒前應適當吃一些食物，佐菜應選擇蛋白質和維生素含量較高的食物，如新鮮蔬菜、魚肉、瘦肉、豆類、蛋類等，因為酒精在體內分解時需要較多的維生素參與。飲酒佐菜儘量避免選擇鹹魚、燻腸、臘肉等亞硝胺含量高的食品，因為亞硝胺在體內會與酒精發生反應，對肝臟造成傷害，還會損害消化道粘膜，甚至誘發脂肪肝、肝硬化、癌症等疾病。
飲酒養生不宜飲用酒精含量過高的蒸餾酒，建議選擇黃酒、葡萄酒、低度米酒等酒品。飲酒不宜過急，也不宜過多，每天以飲用50～100ml為宜。